Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Аюрведа — ключ к красоте и здоровью

Аюрведа — ключ к красоте и здоровью

Женщины всегда искали рецепты, продлевающие их молодость и красоту. Существует система, возникшая около 5 тысяч лет назад, это Аюрведа. Дословно слово «Аюрведа» можно перевести, как «наука о естественной жизни», жизни, которая помогает сохранить здоровье, находить причину всех болезней и избавлять от них, при этом сохраняя и молодость. Главный принцип Аюрведы — не лечить болезнь, а лечить больного.

Врач Аюрведы определяет болезни по пульсу, ушным раковинам, языку, ногтям, расспрашивает о привычках, образе жизни, на основе этого дает точный диагноз и определяет план дальнейших действий. Это могут быть питье настоев трав, массаж с маслом, очистительные процедуры, и, самое главное, система питания.

Самой популярной (и невероятно приятной) процедурой является Абхьянга – это массаж всего тела с индивидуально подобранным маслом, которое питает тело, удаляет аму (токсины) из тела, успокаивает нервную систему, омолаживает, предотвращает старение, улучшает и сохраняет зрение, улучшает сон, делает кожу здоровой и повышает ее тургор, усталость и ускоряет кровообращение.

Чтобы сделать масляный массаж, необязательно идти в аюрведическую клинику – абхьянга доступна и дома, которую лучше всего делать дома в ванной, так как масло будет стекать. По времени такой массаж длится от 15-30 минут и лучше всего проводить его в первой половине дня.

Капните по капле теплого масла в уши, помассируйте голову в направлении роста волос, затем шею, спину, поясницу и обязательно стопы.

Вторая по популярности, но не менее приятная – Широдхара, процедура, во время которой человек лежит в удобной позе, а на его лоб тонкой струйкой льется лечебное не горячее масло. Масло подается ритмично и непрерывно, благодаря этому оно глубоко проникает в поры кожи головы и волосы, расслабляет мимические мышцы. Человек во время Шародхары пребывает в медитативном состоянии, которое тоже положительно влияет на ход болезни.

Этот метод основательно восстанавливает центральную нервную систему, особенно показана людям с нарушениями мозгового кровообращения и различными неврологическими заболеваниями, заболеваниями, связанных с шеей, глазами, ухо-горло-носом, а также предупреждает преждевременное поседение и выпадение волос. В среднем длится 30-50 минут.

Многие методы Аюрведы доступны и в домашних условиях и при этом не менее действенны. Женщине будет легко и интересно освоить принципы аюрведической кулинарии, основы питания, чтобы сохранить свою привлекательность и здоровье надолго!

rosa-pharm

В нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA Вы можете приобрести самые разнообразные аюрведические средства, фитопрепараты, масла, специи, благовония, косметику, продукты питания и напитки!

Автор: Роса ТВ
Теги
Як тренуватися, якщо на вулиці жарко?
Кориандр (кинза)
Калинджи в Аюрведе
10 способов избежать вредного воздействия солнца на кожу
Проявление Дош в человеческой жизни является абсолютно тотальным
Как развивать творческий потенциал осенью
Доктор интегративной медицины Эми Ша: Как сохранить гормональный баланс
Маниш Каккар - эксперт по аюрведе
Холестериновая революция: ученые реабилитировали жир и нашли реальный источник атеросклероза
Зубы болят у нерешительных людей или о чем говорят проблемы с зубами
Яншен: китайское искусство не болеть и долго не стареть
12 причин отнести имбирь к аюрведическим продуктам
Народные средства для избавления от храпа
Рецепты аюрведы: убтан для кожи
Вот почему необходимо регулярно очищать толстый кишечник!
Диабет и Аюрведа

Login


Lost your password?