Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Аюрведа — ключ к красоте и здоровью

Аюрведа — ключ к красоте и здоровью

Женщины всегда искали рецепты, продлевающие их молодость и красоту. Существует система, возникшая около 5 тысяч лет назад, это Аюрведа. Дословно слово «Аюрведа» можно перевести, как «наука о естественной жизни», жизни, которая помогает сохранить здоровье, находить причину всех болезней и избавлять от них, при этом сохраняя и молодость. Главный принцип Аюрведы — не лечить болезнь, а лечить больного.

Врач Аюрведы определяет болезни по пульсу, ушным раковинам, языку, ногтям, расспрашивает о привычках, образе жизни, на основе этого дает точный диагноз и определяет план дальнейших действий. Это могут быть питье настоев трав, массаж с маслом, очистительные процедуры, и, самое главное, система питания.

Самой популярной (и невероятно приятной) процедурой является Абхьянга – это массаж всего тела с индивидуально подобранным маслом, которое питает тело, удаляет аму (токсины) из тела, успокаивает нервную систему, омолаживает, предотвращает старение, улучшает и сохраняет зрение, улучшает сон, делает кожу здоровой и повышает ее тургор, усталость и ускоряет кровообращение.

Чтобы сделать масляный массаж, необязательно идти в аюрведическую клинику – абхьянга доступна и дома, которую лучше всего делать дома в ванной, так как масло будет стекать. По времени такой массаж длится от 15-30 минут и лучше всего проводить его в первой половине дня.

Капните по капле теплого масла в уши, помассируйте голову в направлении роста волос, затем шею, спину, поясницу и обязательно стопы.

Вторая по популярности, но не менее приятная – Широдхара, процедура, во время которой человек лежит в удобной позе, а на его лоб тонкой струйкой льется лечебное не горячее масло. Масло подается ритмично и непрерывно, благодаря этому оно глубоко проникает в поры кожи головы и волосы, расслабляет мимические мышцы. Человек во время Шародхары пребывает в медитативном состоянии, которое тоже положительно влияет на ход болезни.

Этот метод основательно восстанавливает центральную нервную систему, особенно показана людям с нарушениями мозгового кровообращения и различными неврологическими заболеваниями, заболеваниями, связанных с шеей, глазами, ухо-горло-носом, а также предупреждает преждевременное поседение и выпадение волос. В среднем длится 30-50 минут.

Многие методы Аюрведы доступны и в домашних условиях и при этом не менее действенны. Женщине будет легко и интересно освоить принципы аюрведической кулинарии, основы питания, чтобы сохранить свою привлекательность и здоровье надолго!

rosa-pharm

В нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA Вы можете приобрести самые разнообразные аюрведические средства, фитопрепараты, масла, специи, благовония, косметику, продукты питания и напитки!

Автор: Роса ТВ
Теги
Чудо-напиток для полного обновления кишечника и не только!
Кровоточивость десен. Заболевания зубов
11 продуктов, с которыми вы навсегда забудете о проблемах с желудком
Уроки здоровья Надежды Семёновой
Секретный напиток, который поможет согнать жир с живота и сделать его более плоским всего за 5 дней
Психосоматика: как плачет тело за невыплаканные слезы
Держим вес под контролем: рекомендации аюрведы
Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой
Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд
Рецепт для вашего иммунитета от амишей
3 упражнения, которые избавят от запоров
Домашняя аптечка: травяные сборы при аллергии
Забота о детях в Аюрведе
Ведические писания: 7 способов улучшить карму и изменить предначертанное
Невидимые симптомы ПМС + топ 2 аюрведических трав-помощников
Что есть на обед в соответствии с нашей дошей (идеи обеда)

Login


Lost your password?