Главная » Здоровье » Здоровое питание » Вегетарианская диета официально признана более здоровой

Вегетарианская диета официально признана более здоровой

Вегетарианская диета официально признана более здоровой во всех отношениях чем диета, включающая употребление мясной продукции. Единственная причина, по которой люди продолжают есть мясо – это привычка, обычай, зависимость – нужное подчеркнуть.

Исследование, проведенное The National Health and Nutrition Examination Survey  доказывает, что без мяса не только можно прожить, но и быть при этом намного здоровее и выносливее. Эти выводы основываются на исследовании, в котором приняли участие более 13 000 человек. Опрошенные вегетарианцы были не только более стройными, но также и более здоровыми, чем их оппоненты, употребляющие мясо.

Результаты исследования были опубликованы в Journal of the American Dietetic Association:

«Если вы беспокоитесь о таких вещах, как контроль веса, потребление достаточного количества клетчатки, кальция, магния, калия, железа, тиамина, рибафловина, витаминов А, С и Е; а также обеспокоены снижением потребления общей доли жира, насыщенных жиров и холестерина, вас ждут хорошие новости. Вегетарианская диета – ответ на все ваши вопросы. Польза диеты, основанная на употреблении растительной пищи превзошла все наши ожидания. Она не только помогает снизить вес, но оказывает прекрасное действие на весь организм – поддерживает уровень холестерина и давление в норме, снижает риск заболевания сердца, развитие диабета, рака и гипертонии».

Уже многие доктора на самом высоком уровне признали, что исключение животных продуктов из рациона является более здоровой диетой. Возникает вопрос – почему же многие до сих пор рекомендуют его употребление?

Комментарий доктора Барнарда (pcrm.org):

«Вегетарианская диета полезна не только для тех, кто следит за своим весом, она также  содержит больше питательных веществ, чем диета, основанная на употреблении мяса. Учитывая то, что каждому второму американцу неплохо было бы похудеть, информация более, чем актуальная. Но, к сожалению, игроки мясной индустрии настолько сильны, что признание вегетарианской диеты на государственном уровне – процесс весьма затруднительный»

Источник

 

Автор: Роса ТВ
Теги
Музыкотерапия
Причины кожных болезней и их лечение в восточной медицине
Овощное рагу с красной капустой
Волшебная смесь академика Филатова - для слабого зрения
Один стакан этого напитка и вы заснете менее чем за минуту!
Профессор Христо Мермерски: 70 процентов людей умирают из-за их преступного отношения к питанию
Агни: Сила внутреннего огня
Овощной суп с карри и цветной капустой
Вот почему необходимо регулярно очищать толстый кишечник!
Простой салат с баклажаном, фетой и рукколой
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОДУКТАМ В ОСЕННЕМ РАЦИОНЕ
Полноценное питание йога: «гормон счастья» серотонин и аминокислота триптофан
Подсластить рацион: мёд. Медовый массаж
2 простые аюрведические травяные формулы для снижения веса
Как сохранить женскую молодость
Агни и доши действуют заодно. Различение, воздержание, самопознание. Виды агни, виды кишечника

Login


Lost your password?