Главная » Йога и Аюрведа » Йога » Игорь Фреш: Сурья Намаскар – мини-комплекс для продвинутых

Игорь Фреш: Сурья Намаскар – мини-комплекс для продвинутых

Присоединяйся к нам или занимайся по своей программе, главное – помнить о травмобезопасности, а также увеличивать количество кругов Сурья Намаскар постепенно. Наши ролики помогут правильно отстроить две основных вариации Сурья Намаскар – в традиции Шивананда йоги и школы Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

Видео с практикой в быстром ритме используйте для тренировок и повторяйте столько раз, сколько циклов Сурья Намаскар решили выполнить. Игорь Фреш показывает короткий комплекс Сурья Намаскар, который состоит всего из трех упражнений и подойдет продвинутым практикующим.

rosa-pharm

В нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA Вы можете приобрести самые разнообразные аюрведические средства, фитопрепараты, масла, специи, благовония, косметику, продукты питания и напитки!

Автор: Роса ТВ
Теги
"Люди": Александр Барабаш
Йога для начинающих
Уддияна Бандха Крийя
5 простых дыхательных техник, которые помогут восстановить силы и энергию
5 заблуждений о практике йоги
10 причин вставать рано
Красивая музыка для медитации
Фитнес для беременных
Растворение эго и социальная реализация – что выбрать?
3 упражнения, которые избавят от запоров
Интервью с Лесли Каминофф: "Путь от Свами к ковбою, или какой должна быть йога для всех"
Облегчение хронической мышечной боли с помощью Соматики Ханны
Йога для каждой доши: способ достичь гармонии
Избавляемся от стресса: 4 восстановительные асаны
Встречаем день правильно: Сурья Намаскар
Веданта - когда все желания, прицепившиеся к сердцу, отлетают от него прочь

Login


Lost your password?