Главная » Йога и Аюрведа » Йога » Игорь Фреш: Сурья Намаскар – мини-комплекс для продвинутых

Игорь Фреш: Сурья Намаскар – мини-комплекс для продвинутых

Присоединяйся к нам или занимайся по своей программе, главное – помнить о травмобезопасности, а также увеличивать количество кругов Сурья Намаскар постепенно. Наши ролики помогут правильно отстроить две основных вариации Сурья Намаскар – в традиции Шивананда йоги и школы Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

Видео с практикой в быстром ритме используйте для тренировок и повторяйте столько раз, сколько циклов Сурья Намаскар решили выполнить. Игорь Фреш показывает короткий комплекс Сурья Намаскар, который состоит всего из трех упражнений и подойдет продвинутым практикующим.

Автор: Роса ТВ
Теги
Значение и практика мудр
Йога с Алексеем Скубко - утренний комплекс (часть 4)
Уддияна Бандха Крийя
Гимнастика для лица от морщин
Лечение остеохондроза грыж грудного и шейного отделов
Олег Макаров – Солнечное дыхание
4 самых популярных мифа о йоге
Радха Гири: ПРОБУЖДЕНИЕ СОЗНАНИЯ
Дхарма Миттра: "На этой планете мы отрабатываем нашу карму"
Тао Пошон-Линч: «Нет ничего, что мы не способны сделать, используя нашу внутреннюю силу»
Илья Журавлев “Современные школы хатха-йоги Индии”
Йог Рауф Асадов: «Отключить бесконечный мыслеспам»
Делайте меньше – расслабляйтесь больше
Почему лучше сидеть на полу во время еды
Смысл жизни: в правильном дыхании
Откуда есть пошла йога нынешняя, или краткая история хатха-йоги

Login


Lost your password?