Главная » Йога и Аюрведа » Йога » Игорь Фреш: Сурья Намаскар – мини-комплекс для продвинутых

Игорь Фреш: Сурья Намаскар – мини-комплекс для продвинутых

Присоединяйся к нам или занимайся по своей программе, главное – помнить о травмобезопасности, а также увеличивать количество кругов Сурья Намаскар постепенно. Наши ролики помогут правильно отстроить две основных вариации Сурья Намаскар – в традиции Шивананда йоги и школы Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

Видео с практикой в быстром ритме используйте для тренировок и повторяйте столько раз, сколько циклов Сурья Намаскар решили выполнить. Игорь Фреш показывает короткий комплекс Сурья Намаскар, который состоит всего из трех упражнений и подойдет продвинутым практикующим.

rosa-pharm

В нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA Вы можете приобрести самые разнообразные аюрведические средства, фитопрепараты, масла, специи, благовония, косметику, продукты питания и напитки!

Автор: Роса ТВ
Теги
Денис Минин (часть 2)
Сколько раз в неделю нужно заниматься йогой?
Гимнастика для лица от морщин
Пёсики и котики против йоги
Олег Макаров – Солнечное дыхание
Йогатерапия. Шейно-грудной отдел
Остеопатия и остеопрактика: упражнения здоровья - массаж мышц и лимфодренаж
Упражнение «Золотая рыбка» для позвоночника Кацудзо Ниши
Метод быстрого восстановления зрения по Норбекову
Ученые обнаружили, что тренировки на выносливость восстанавливают ДНК человека
Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана
Гимнастика от варикозной болезни, застоя крови и лимфы в ногах, тазу и печени
Танцевально-двигательная терапия: как познавать и менять себя через движение
Гомукхасана – поза коровы
Яма — Нияма: как начать путь личного самосовершенствования
Йога со стороны вопросов - и со стороны ответов...

Login


Lost your password?