Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Клубничный смузи со шпинатом, бананом и миндальным молоком

Клубничный смузи со шпинатом, бананом и миндальным молоком

Вкусный полезный напиток — что может быть лучше для утреннего пробуждения! Уверен что этот рецепт найдет постоянно место жительства у вас на кухне. Невероятно вкусно и очень просто!

На 2 порции:

  • 1 стакан кубники
  • 1/2 стакана листьев шпината
  • 1 банан
  • 1-1,5 стакана миндального/кокосового молока
  • 1 ст/л меда/пальмового сиропа/кленового сиропа(опционально)

Все очень просто: банан очистить и сложить в чашу блендера, добавить клубнику, вымытый и высушенный шпинат, молоко и подсластитель по желанию. Все измельчить блендером до однородности. Взбивать секунд 40. Разлить по стаканам и подавать!

Если вы хотите более густой и холодный вариант для жаркого летнего дня — рекомендую предварительно заморозить банан или клубнику. Я, например, морожу много овощей и фруктов, а в этот сезон планирую морозить еще больше — так как у меня наконец появилась морозильная камера — счастье моему нет предела)
Приятного вам аппетита!

Эдуард Насыров

rosa-pharm

В нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA Вы можете приобрести самые разнообразные аюрведические средства, фитопрепараты, масла, специи, благовония, косметику, продукты питания и напитки!

Автор: Роса ТВ
Теги

Login


Lost your password?