Главная » Статьи » Здоровье » Майское сердце сезона «лися»

Майское сердце сезона «лися»

Сезон «лися» (Lìxià / 立夏), что в переводе с китайского означает «начало лета», или седьмой сезон традиционного китайского сельскохозяйственного календаря начинается 5 мая.

Начало лета в мае? Да вы что! — Да вот так.

Прощай, весна!

Традиционно именно в период с 5 по 7 мая китайские крестьяне начинали прощаться с весной и встречать лето.

Еще в далекой древности аграрии Поднебесной заметили, что с началом сезона «лися» среднесуточная температура воздуха заметно повышается, на улице становится приятно теплее, однако одновременно с этим повышается влажность воздуха за счет того, что учащаются грозы.

В общем, сезон «лися» — важный сезон оживления природы и начала активного роста сельскохозяйственных культур.

В одном из главных текстов конфуцианства в трактате «Книга обрядов» Ли цзи (礼记 / Lǐjì) в главе Юелин содержится живописное описание этого сельскохозяйственного сезона: «Кваканье лягушек напоминает о наступлении лета, а земляной червь помогает крестьянам рыхлить землю».

Впрочем, у каждого из нас есть свои приятные сердцу воспоминания о начале мая, когда «утро красит нежным светом».

Кто-то воскликнет вслед за Ипполитом Матвеевичем: «Ах,этот май-чаровник».

А кто-то подхватит за вечным Гариком:
«А за окошком месяц май,
Месяц май, месяц май.
А в белой кружке черный чай,
Черный чай, черный чай
А в доминошне мужички…»

Впрочем, вернемся к традиционному Китаю.

Летняя гармония

Вернее, к традиционной китайской медицине, которая обращает наше внимание на главное правило организации жизни: в период смены сезонов человек должен с особой точностью придерживаться гармонии с природой. Исходя из этого, летом мы должны как никогда сохранять веселое настроение и спокойный подход к жизни, по возможности избегая чрезмерной радости или печали.

Что же касается непосредственно перехода от весны к лету, то есть периода «лися», то его особенностью является оживление работы сердца. Так что все мероприятия в первой половине мая должны быть направлены на максимальное поддержание работы этого важнейшего органа, мотора нашего организма.

Все внимание на сердце

Все знают, что сердце управляет циклом кровообращения и поддерживает жизненную деятельность человека. В соответствии с постулатами традиционной китайской медицины, сердце относится к группе органов «янь».

Летом сердце гармонирует с природой, то есть человек и природа едины, как ни в какое другое время года. В этой связи функция сердца в летний сезон самая оживленная и сильная.

Летом мы привыкаем к легкой одежде, убираем зимнее пуховое одеяло в комод или шкаф и достаем легкий плед или простыню.

Но и здесь есть своя опасность: всем нам, даже персонажам с крепким здоровьем, следует предохраняться от простуды. В случае же обнаружения симптомов заболевания употребление потогонных средств нежелательно, поскольку это увеличивает нагрузку на сердце и может оказать негативное воздействие на его работу.

Ну и конечно же, особое внимание на работу сердца следует обратить пожилым людям.

Диета сезона

А что же особенности питания в период «лися»? Традиционной китайской медицине есть, что сказать по этому поводу.

Самой общей рекомендацией для повседневного питания является совет принимать пищу с низким содержанием жира и соли и по возможность употреблять больше витаминов.

Утром рекомендуется съесть немного лука, а за ужином выпить немного красного вина. Это поможет стимулировать кровообращение и циркуляцию жидкости в организме.

Ну и в завершение – рецепт для завтрака в сезон «лися».

Каша с плодами коричного дерева

Коричное дерево – это родственник «корицы настоящей», а по сути это именно то, что чаще всего и продается в супермаркете в отделе специй.

Каша с плодами коричного дерева или с корицей отлично нормализует функцию сердца, селезенки, питает кровь и успокаивает нервы.

Ингредиенты:

  • 25 г плодов коричного дерева,
  • 100 г риса для варки каши,
  • сахар по вкусу.

Сварить рис и плоды коричного дерева до состояния жидкой каши, добавить сахар.

Итак, едим утром кашу, встречаем лето и радуемся жизни!

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Как укрепить иммунитет или 5 причин полюбить мед
20 ведических правил здорового питания
Распорядок дня организма: активность органов по часам
5 простых дыхательных техник, которые помогут восстановить силы и энергию
ВЕСЕННИЕ ТРАВЫ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ КРОВЬ
ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ И ГОТОВИМ ДЕЗОДОРАНТ!
Фармакология — заговор против человечества
Секрет долголетия афонских монахов
Ветров И. И. «Основы Аюрведической медицины» (книга)
Нетрадиционные методы лечения рака. История выздоровления
Семь способов согреться зимой. Советы доктора Аюрведы
«Внутренняя улыбка» прогонит боль и болезни
Эндокринолог Роберт Ластиг: Разрешенный во всем мире наркотик
Что бы я сделал, если бы мне поставили диагноз "рак". Пять советов от американского врача
Вот почему необходимо регулярно очищать толстый кишечник!
Проходимцы от Аюрведы

Login


Lost your password?