Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Массажные масла для восстановления равновесия дош

Массажные масла для восстановления равновесия дош

Выполняя индийский массаж, необходимо использовать такое сочетание массажного масла и эфирных масел, которое способствует снижению уровня доши, вышедшей из равновесия. Желательно также принять во внимание симптомы, свидетельствующие о дисбалансе различных форм, в которых проявляются доши.

Если доша сильно отклонилась от нормы, массаж с эфирными маслами следует выполнять, по меньшей мере, три раза в неделю. Когда равновесие восстановится, достаточно будет одного сеанса в неделю. Как и ежедневный самомассаж, это — поистине чудесный подарок, который мы можем сделать самим себе.

Массажные масла для Ваты 
Для вата доши подходят все масла, но лучше всего использовать кунжутное масло или масло лесных орехов с эфирными маслами, снижающими вату. Наиболее эффективными добавками к маслу-основе будут аир, базилик, ветивер, джатамамси (аралия индийская), дягиль, имбирь, камфора, кардамон, кориандр, лаванда, лимонная трава, пупавка, ромашка, сандал, шалфей мускатный и эвкалипт. Изготовляйте смеси из расчета около 40 капель эфирных масел на 100 мл растительного масла.

Массажные масла для Питты 
Эфирные масла, способствующие снижению питты, лучше всего смешивать с охлаждающими растительными маслами, такими как оливковое или кокосовое. Из эфирных масел лучше всего подойдут ветивер, джатамамси, жасмин, кориандр, кумин, лаванда, лимонная трава, мелисса, мята курчавая, мята перечная, пупавка, роза, ромашка, сандал, тысячелистник и фенхель. Изготовляйте смеси из расчета около 40 капель эфирных масел на 100 мл растительного масла.

Массажные масла для Капхи 
Снижению уровня капхи лучше всего способствуют согревающие растительные масла, такие как миндальное, горчичное или рапсовое. Впрочем, с аюрведической точки зрения, капха менее нуждается маслах, чем другие доши, и для того, чтобы защитить организм капха-типа от избытка масел, массаж нередко делают со спиртом или присыпкой, а иногда — в шелковых перчатках. В число эфирных масел благотворных для капхи, входят кожура апельсина, базилик, дягиль, имбирь, камфора, кардамон, корица, мирра, тысячелистник, шалфей эвкалипт и другие масла. Изготовляйте смеси из расчета 60-80 капель эфирных масел на 100 мл растительного масла.

Автор: Роса ТВ
Теги
Доверяйте интуиции
Питайтесь живой пищей
5 неожиданных преимуществ, которые дает нам ходьба
Оказание первой помощи
10 продуктов для здорового сердца
Как оставаться здоровой и красивой всю зиму
Путь к счастью лежит через здоровый кишечник и симбиотную микрофлору
Как с помощью эфирных масел гармонизировать работу чакр?
Нейрофизиология объясняет, зачем уединяться и молиться
Трава, которая мгновенно избавит от привычки курения, ожирения, диабета и гипертонии
15 самых вредных вещей, которые убивают твою эрекцию
Масло черного тмина: 5 масок для всех типов кожи
Атака белков: как защищаться и чем руководствоваться
7 общих аюрведических способов сохранять ваше сердце здоровым
5 способов обновления и перезагрузки ума
Какие продукты нельзя есть на завтрак

Login


Lost your password?