Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Массаж стоп Пада Абхьянгам: омоложение, расслабление, восстановление сил

Массаж стоп Пада Абхьянгам: омоложение, расслабление, восстановление сил

Мы привыкли каждый день чистить зубы, принимать ванну, делать физические упражнения, но есть еще процедуры, которые необходимо включить в свой ежедневный to do list. Одна из таких процедур – массаж стоп «Пада Абхьянгам».

Есть много методов массажа ног, но мы остановимся на простой практике, которую легко внедрить в повседневную жизнь. Для процедуры можно использовать кунжутное, горчичное, оливковое, кокосовое или любое другое релаксирующее масло. Лучшим для этой цели считается масло Гхи.

Нанесите несколько капель выбранного масла и осторожно втирайте его в ступни маленьким металлическим шариком. Классические аюрведические тексты говорят о «металлическом звоне» как лучшем выборе для этого действия.

Втирайте масло мягко по часовой и против часовой стрелки в течение 2-10 минут. После этой расслабляющей процедуры просто вымойте ноги теплой водой.

Массаж можно делать в любое время дня, но максимальный эффект достигается, если проводить его перед сном.

Свойства массажа стоп:

  • Ослабляет стресс и напряжение.
  • Расслабляет.
  • Улучшает сон.
  • Улучшает кровообращение.
  • Омолаживает все тело.
  • Улучшает пищеварение.
  • Успокаивает боль.
  • Улучшает зрение.
  • Восстанавливает молодость и жизненные силы.
  • Заряжает энергией.
  • Восстановливает энергетический баланс.

Здесь далеко не все положительные эффекты массажа ступней. Его используют при многих заболеваниях. В зависимости от проблемы со здоровьем, используются различные масла и методы. Поэтому, если у вас есть какие-то недомогания, обратитесь к специалисту по аюрведе, и если у вас нет каких-либо заболеваний, начинайте практиковать эту технику, чтобы воспользоваться вышеуказанными преимуществами и сохранять прекрасное самочувствие.

Для того чтобы не болеть, избавиться от хронических заболеваний,  повысить иммунитет, предлагаем вам аюрведические препараты, фитопрепараты, масла и специи, которые вы можете приобрести в интернет магазине  Бутика Аюрведы и восточной медицины РОСА

immunitet

Автор: Роса ТВ
Теги
Самый короткий путь к улучшению здоровья
Связь ума и болезней
Лучшие противопаразитарные растения — это необходимо знать!
Очень важно, куда направлена ваша голова во время сна
Тонкие причины детских заболеваний. Ветров Игорь Иванович
Как слова и мысли влияют на нашу жизнь
Исцеление медитацией
Доктор Рам Манохар: "Аюрведа – зеркало для самопознания"
Лечение рака по принципам тибетской медицины
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОДУКТАМ В ОСЕННЕМ РАЦИОНЕ
Шоколад, аюрведа, депрессия, и непонимание себя - в чем связь
5 жизненных правил для Рождества без стресса
Как все устроено: биохимические процессы внутри нас
О деятельности и предназначении с точки зрения Аюрведы
14 ежедневных ритуалов, как сохранить психическое здоровье на долгие годы
«Сахарный диабет» – болезнь беспокойного сознания

Login


Lost your password?