Главная » Статьи » Здоровье » «Не курю»: современный, простой и красивый способ бросить курить.

«Не курю»: современный, простой и красивый способ бросить курить.

Привет! Мы тоже устали курить, поэтому и создали для вас лучшее приложение, которое поможет бросить курить с улыбкой ;). Конечно, в некоторые моменты вам будет непросто, но «Не курю» будет помогать вам каждый день. И вместе мы точно справимся 😉

Запуск «Не курю»

При первом запуске приложения вам необходимо будет ввести такие данные: количество выкуриваемых сигарет в день и стоимость сигарет (стоимость можно указать только в рублях), пол, возраст, стаж курения. А также вам необходимо будет выбрать срок, когда вы собираетесь бросить курить: через две недели, через неделю или прямо сейчас.

Все плохое в прошлом. Жизнь прекрасна сама по себе и чтобы наслаждаться ею, не нужно курить 😉

Приложение постоянно считает сколько денег вы сэкономили, бросив курить. Так что со временем вы сможете ощутимо оценить пользу от того, что бросили курить. Также приложение ведет постоянный отчет времени с того момента, как вы бросили курить. И это тоже важный психологический прием. Чем больше прошло времени, тем обиднее будет «сорваться».

Приложение «Не курю» постоянно дает вам полезные советы:

Расскажите о решении не курить родственникам и друзьям, чтобы у вас был дополнительный стимул держаться. Попросите их не курить при вас, не соблазнять вас сигаретами. Фиксируйте в памяти, сколько вы уже не курите, хвалите себя, у вас все получиться!

Если вы курили длительное время, возможна ломота в суставах и мышцах, сонливость, вялость, головокружение, шум в ушах, тревожность, раздражительность. Не волнуйтесь, это естественный процесс очищения организма от угарного газа и никотина. Это скоро пройдет.

Не курю

Приложение «Не курю» также подбадривает вас мотиваторами:

Курильщик со стажем Раймонд Паулс покончил с вредной привычкой одним усилием воли. Однажды он затушил сигарету и сказал: «Эта была последняя».

Угарный газ

Приложение ведет отчет — 48 часов от последней выкуренной сигареты, наглядно показывая вам процесс очищения организма от угарного газа. Именно столько времени необходимо для полного очищения организма от угарного газа.

Рейтинг

В приложении присутствует система рейтинга, которая позволяет вам сравнить свои успехи с прогрессом других пользователей. Для некоторых дух соревновательности может стать дополнительным стимулом бросить курить.

Приложение «Не курю» поставляется для платформ iOS и Android в двух версиях: платной и бесплатной.

Совет: лучше всего помогает справиться с зависимостью от курения спорт.

Читайте и смотрите также нашу рубрику: Спорт

Автор: Роса ТВ
Теги
Натали Дроэн — В 86 лет я сохранила свое тело живым
То, что сделает с твоим организмом 1 чайная ложка куркумы в день, по-настоящему восхищает!
Имбирь - пряность из Рая
ВЕСЕННИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ: Питание
Как научиться диагностировать свое состояние по пульсу
Согревающие и охлаждающие продукты
Стимуляция nervus vagus: спокойствие в стрессовых ситуациях
Ученые назвали уникальную мелодию, которая способна преодолеть стресс
Причины, по которым я никогда не выхожу из дома без своей домашней еды
Лечение пшеном воспалительных процессов в почках
Упражнение «Золотая рыбка» для позвоночника Кацудзо Ниши
Переходим на весну с Аюрведой. Советы для женщин
Врач Ольга Грязина: «Терапия в Аюрведе всегда индивидуальна»
Массаж стоп Пада Абхьянгам: омоложение, расслабление, восстановление сил
Геннадий Кирица: Аюрведа на каждый день. День 2, часть 1
Как спасти зрение? Гимнастика Шнайдера для глаз

Login


Lost your password?