Главная » Статьи » Здоровье » Один стакан этого напитка и вы заснете менее чем за минуту!

Один стакан этого напитка и вы заснете менее чем за минуту!

Если вы страдаете от бессонницы вам стоит попробовать эту смесь из молока и меда. Это лучшее древнейшее средство для сна — вам нужно всего лишь выпить один стакан перед сном и вы заснете, как младенец.

Мед и молоко оба ингредиента традиционно используются в качестве лекарственных средств против бессонницы. По отдельности они достаточно эффективны, но эффект усиливается, только когда они соединены вместе.

Мед — один из редких сладких продуктов, который вызывает контролируемое увеличение количества инсулина в крови, который в свою очередь способствует вырабатыванию гормона триптофана, который затем выбрасывается в мозг.

Триптофан обычно преобразуется в серотонин, который вызывает чувство расслабления. Кроме того, серотонин обычно превращается в мелатонин, хорошо переработанное снотворное. Проходя через эти довольно запутанные химические пути, мед и молоко борются с бессонницей!

Ингредиенты:

  • 180 мл молока
  • 1 капля ванильного экстракта
  • 1 чайная ложка меда

Приготовление:

1. В маленькой кастрюле нагрейте до теплого состояния молоко, но не доводите до кипения.

2. Снимите с огня и вылете в стакан. Добавьте ваниль и мед.

3. Хорошо перемешайте и употребляйте медленно перед сном.

Заметка:

Для тех, кто не переваривает лактозу, необходимо следовать рецепту точно также, как описано выше, просто замените молоко с лактозой на любой его аналог: соевое, рисовое или миндальное молоко.

Приятных снов!

Укрепить нервы, снять и не допустить стресс, успокоиться, оздоровить весь организм, а также укрепить память и сделать мышление ясным Вам помогут натуральные препарата Аюрведической и Восточной медицины,  которые можно приобрести в Бутике Аюрведы и Восточной медицины РОСА

stress

Автор: Роса ТВ
Теги
Медицина будущего
Меню для идеального пищеварения: 10 продуктов, которые хорошо бы есть почаще
10 причин вставать рано
Принципы исцеления организма: мы есть то, что у нас усваивается
Какой болезни вы подвержены
Аюрведа и женское здоровье
Болезни – это отражение наших мыслей
Шанкха Пракшалана - практика для очистки желудочно-кишечного тракта
Гештальт и Восточная медицина: как работать с тревогой
6 фундаментальных законов гомеосинергии
Аюрведа о здоровье сердца
Держать планку в полном смысле этого слова – ЗОЖ
Продукты-энергетики
5 аюрведических советов по выведению токсинов и омоложения перед, во время и после праздников
Время для получения духовного знания и счастья (Брахма-мухурта)
Техники энергетической защиты оболочки ауры

Login


Lost your password?