Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Помидоры, фаршированные рисом и овощами

Помидоры, фаршированные рисом и овощами

Вегетарианская закуска, которую можно подавать на обед и ужин. Простое решение, идеальный вкус.

Ингредиенты:

  • Консервированная кукуруза 1 банка
  • Жасминовый рис 250 г
  • Авокадо 125 г
  • Желтый перец (средний, нарезанный) 1 шт.
  • Зеленый перец (средний, нарезанный) 1 шт.
  • Красный лук (средний, нарезанный) 1 шт.
  • Оливковое масло 4 ст. л.
  • Свежая кинза (нарезанная) 3 ст. л.
  • Лимонный сок 3 ст. л.
  • Помидоры 6 шт.
  • Соль, перец, тмин по вкусу

Способ приготовления:

  1. Отварите рис согласно инструкции на упаковке.
  2. В большой миске перемешайте все ингредиенты вместе, за исключением помидоров, и отложите в сторону.
  3. Отрежьте верхушку от помидоров и удалите внутренности.
  4. Заполните каждый помидор кукурузной смесью с рисом и подавайте к столу.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Альтернативні дієти
Ведическая кухня
Травы и пряности для трех Дош
Салат с тунцом и помидорами
Суп-пюре из тыквы
Гратен с кабачками, томатами и 3 видами сыра
Баклажаны с сыром и томатным соусом
Томаты фаршированный рисом
Кускус с клюквой
Согревающий фасолевый суп с чили и шоколадом
Георгий Аистов: Как мы открыли вегетарианский ресторан в 90-ые и что из этого вышло
Фалафель
Чесночный суп с чеддером
Салат с томатами черри и грильованным кабачком
Лобио
Джанардана Хиббар "Виды пранаям и их влияние на доши"

Login


Lost your password?