Главная » Статьи » Здоровье » Ученые обнаружили, что тренировки на выносливость восстанавливают ДНК человека

Ученые обнаружили, что тренировки на выносливость восстанавливают ДНК человека

Восстановить поврежденную ДНК человека путем запуска экспрессии генов может помочь всего одна тренировка на выносливость, заявили физиологи из США и Бразилии.

По словам специалистов, для того чтобы в организме был запущен сложный молекулярный процесс, связанный с преобразованием наследственной информации и последующей регенерацией участков ДНК, достаточно выполнить комплекс усиленных физических упражнений.

Биологи провели ряд экспериментов с грызунами, которых отправили на беговую дорожку.

После получаса занятий у подопытных уровень экспрессии генов, отвечающих за функционирование миокарда, оказался значительно выше, чем у тех животных, которые не подвергались физнагрузкам.

Авторы научного труда, опубликованного в издании Experimental Physiology, отмечают, что в человеческим организме регуляция экспрессии генов осуществляется схожим образом.

В связи с чем эксперты рекомендуют для поддержания своего здоровья регулярно прибегать к тренировкам на выносливость.

Автор: Роса ТВ
Теги
Волосся і енергетика
Доши: три части вашей личности
Дофамин и невидимые наркотики: спешка, торопливость, суетливость, многозадачность
Адриан Крупчанский. Семинар «Практическая мудрость Вед».
ВЕСЕННИЕ ТРАВЫ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ КРОВЬ
Как выйти из Депрессии и Хронических болей
10 секретов здоровья
Аюрведа: очищение кишечника. «Мягкий виречан» и «жесткий виречан»
Воздействие солнца на кожу: развеиваем мифы о солнце и загаре
Ученые назвали уникальную мелодию, которая способна преодолеть стресс
Гимнастика тибетских лам после пробуждения
Домашняя аптечка: травяные сборы при аллергии
Питательная маска для Ваты, Питты и Капхи
Буддийские учителя о вреде наркотиков и табака
Аюрведическое средство, улучшающее пищеварение
Мелатонин – «дракула гормонов», что приходит по ночам

Login


Lost your password?