Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Фасолево-томатный суп с фетой в средиземноморском стиле

Фасолево-томатный суп с фетой в средиземноморском стиле

Привет! Как же я соскучился по лету. Наверное вы это уже поняли по моим последним рецептам))) Очень хочется свежих томатов с грядки так чтобы сидеть на свежем воздухе и грызть помидорку с зеленью!!! Эх! Но пока мы ждем — можно заняться самообманом и угостить свой организм вкусным томатным супчиком!

На 4 порции:

  • 1 луковица
  • 1 морковь
  • 1-2 зубчика чеснока
  • 1 стакан отваренной накануне фасоли/или консервированной в нейтральном соусе
  • 600 г томатов в с/с
  • 3-4 ст/л л масла
  • 1 стебель сельдерея
  • 100 мл белого сухого вина
  • 1 ч/л ит трав
  • 1 чили
  • соль и перец по вкусу
  • 1 ч/л сахара
  • 100 г оливок
  • 100 г феты
  • зелень

Как готовить:

1. Лук, чеснок,морковь, сельдерей и чили измельчить и припустить в кастрюле с толсты дном до мягкости.
2. Добавить томаты и готовить 10 минут после закипания на среднем огне. Влить вино, добавить пряности, соль, перец и сахар. Перемешать, добавить фасоль и оливки. Готовить на небольшом огне еще минут 7.
3. Разлить суп по тарелкам, в каждую положить кусочек феты, присыпать травками и подавать к столу!

Приятного аппетита!!!

Эдуард Насыров


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Как приготовить настоящие манты
Пачак Лассі
Натурально-полезный сосус
Томатный пирог (лакто)
Салат с рисом, горошком и мятой
Салат с фенхелем, яблоками и орехами
Как приготовить соус "Песто"?
Худеем по системе японского профессора Кацудзо Ниши
Грибной суп с диким рисом
Чабатта с баклажаном гриль, томатами и брынзой
Перловая каша "аля ризотто" с овощами
Лакто-ово-вегетарианство vs Веганство
Георгий Аистов: Как мы открыли вегетарианский ресторан в 90-ые и что из этого вышло
Тарталетки с карамелизированным луком
Простой салат/закуска из перцев, томатов и мяты
Молодой картофель с куркумой с лимоном, чили и кориандром
[shareaholic app="recommendations" id="23164192"]

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian