Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Чистим организм за один день

Чистим организм за один день

Этап №1

Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Этап №2

Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.

danika-biola-rastoropsha

Этап №3

Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.

Этап №4

Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.

maslo-rastoropshi

Этап №5

Энергетический салат

Для его приготовления понадобится:

  • 200 г. капусты брокколи;
  • 120 г. зеленого горошка;
  • 40 г. авокадо;
  • 20 г. семечек;
  • 100 г. свежего огурца;
  • 50 г. брынзы;
  • 50 г. зелени мяты и петрушки;
  • лимонный сок;
  • оливковое масло.

Приготовление:

Измельчите ингредиенты и хорошенько перемешайте, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов! Такой салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс.

rosa-pharm

Целебные препараты для очищения вашего организма Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA.

 

Автор: Роса ТВ
Теги
Жареная куриная печень с редисом
Натурально-полезный сосус
Чем вредно переедание и как его не допустить
Закусочный клафути с сыром , фасолью и томатами
Салат с киноа и цветной капустой
Пряный чаудер с кукурузой
Марокканский салат из моркови
ПМС как сигнал бедствия и что с этим делать
Женские дни - благословение от природы. Рекомендации Аюрведы при месячных
Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана
Доктор медицинских наук Ольга Сафоничева: "В современных клиниках проводят глубокие генетически...
Цветная капуста с томатным соусом и оливками
6 веских причин обратить внимание на микрофлору кишечника
Юрий Авраменко: Аюрведа и 3 закона мироздания. Часть 1
Аюрведа: заболевания щитовидной железы
Аюрведическая терапия для волос

Login


Lost your password?