Главная » Статьи » Йога » «Я просто взяла и начала всё менять»: интервью с Олесей Новиковой

«Я просто взяла и начала всё менять»: интервью с Олесей Новиковой

Путешественник, писатель, автор блога «Создай себя заново», организатор ретритов «Вернись другим» Олеся Новикова поделилась своим опытом изменения жизни к лучшему.

— Олеся, сейчас вы успешны в своей самостоятельно построенной жизни, но когда-то, как и многие, вы «чахли» в офисе. Из-за чего вы решились круто поменять свою жизнь?

Олеся Новикова: «Чахла» в офисе я лишь единожды – русским представителем в отеле на Бали. И это было то единственное дело, на которое я могу повесить ярлык «совершенно не мое». В остальных случаях – а я работала в разных сферах, от продавца на рынке до начальника рекламного отдела регионального еженедельника – каждый раз я свое дело любила, видела в нем смысл и интерес развиваться. Другой вопрос, что перемены и повороты на 180 градусов мне всегда нравились куда больше. Так однажды я – с одним рюкзаком – уехала путешествовать на полгода в Азию, потом экспериментировала со странами для проживания и с делом жизни.

2016-03-01-12-21-05.jpg

— Какие были ваши первые шаги на пути «перемен к лучшему»?

Олеся Новикова: Шагов было много, но для себя я выделяю один момент, когда я осознала, что себя невозможно найти — можно только создать. Смешно, но я даже не помню, где я прочитала эту фразу, а авторство приписывают разным людям. Я просто взяла эту, многомерную, на мой взгляд, мысль и начала все менять, перестав ждать неких чудесных стечений обстоятельств или правильных декораций. Спросила себя: «Что я могу?» и «Что я хочу?». Так я начала вести свой блог о смыслах, о переменах – о том, что меня увлекало лет с 16.

— Для многих людей порвать с налаженным ритмом, «все бросить» зачастую невозможно из-за материальных причин… Как вы решали эту проблему?

Олеся Новикова: Никаких секретов, суперсложных схем, богатых родителей или спонсоров. Первый раз я деньги накопила. Мне потребовалось полгода ударного вкладывания сил, чтобы собрать бюджет на путешествие мечты длиною в полгода. Работала очень много, но было в радость, такие планы – лучшее топливо. Второй раз – когда я решилась перебраться в Непал и стать блогером, я поступила так же – на первое время накопила, а дальше искала подработку в пути. Так я начала работать фрилансером – писать на заказ через интернет, потом в моей жизни появлялись туристические компании… Причем это было почти 10 лет назад, сегодня интернет так разросся, что удаленных вакансий миллион. Если ты готов хорошо работать – найти варианты несложно.

— Кто вас поддержал в вашем стремлении «создать себя заново»? А кто был скептиком? Как вы находили единомышленников?

Олеся Новикова: Поддерживала только мама, но и она была за 9 часов лета от меня. Я переехала в Москву, а она продолжала жить на Камчатке, откуда я родом. Близких и знакомых в Москве у меня не было. Зато скептиков всегда было предостаточно – некоторые читатели блога, например. Я даже вывела правило, что когда кто-то предрекает моей задумке скорый крах – значит точно получится (Смеется).

Что касается единомышленников, был даже период, когда я ставила такую цель – найти их. Но потом остыла. Какие-то искусственные связи получались. Решила идти своей дорогой, а там по пути кто-то обязательно встретится. Так и получается.

IMG_1743a2.jpg

— Предположим, человек решил что-то кардинально поменять, но обстоятельства «против»: семья, здоровье, финансы. Что делать? Как и с каким трудностями пришлось справляться вам?

Олеся Новикова: Я не очень понимаю философию «обстоятельств». Покажите человека, у которого их нет? У каждого есть набор вводных – сильные и слабые стороны, опираясь на которые и соответственно развивая, можно двигаться в ту сторону, которую хочешь. Это и есть осознанные перемены к лучшему. Когда все само сложилось – это уже что-то другое.

Мои реальные трудности? Да, их всегда миллион. И сейчас вот тоже. Я не тот человек, которому все легко дается. Наоборот, всегда есть место борьбе, напряжению. Но это такая светлая битва. Как боль в ногах при восхождении, как изучение языка, например. Вчера – набор разрозненных закорючек, которые сводят тебя с ума, а сегодня ты читаешь текст на незнакомом языке и испытываешь счастье и гордость за себя. Так же и с выходом на новый уровень, оглядываешься назад – а там и болячки, и кризис, и серьезная нехватка средств, и много страхов по поводу и без, но ты все равно продолжаешь свой путь и вот, глядишь, – ты уже организатор ретритов, с расписанием дня, аналога которому нет в мире. К тебе приезжает именитый сыроедный шеф-повар, чтобы разработать меню, твои гости проходят программу в сказочно красивом центре, по окончании приходит много теплых отзывов. А проблем как-будто и не было никогда, рваные обрывки идей и недовозможностей выросли в проект «Вернись другим».

— Ваша жизнь, начиная с момента выхода книги «Азиатское притяжение», – на виду: это и блог, и ретриты. Вам не кажется, что от жизни «за стеклом» вы что-то теряете? Не устаете ли вы от такого уровня открытости?

Олеся Новикова: Совершенно нет! Вот именно здесь у меня есть фирменный рецепт. Хотите назовем его секретом и раскроем прямо сейчас? Та-дам! Никакой жизни за стеклом я не веду – я никогда не рассказываю о том, что у меня происходит здесь и сейчас. Это табу, мой мир закрыт. Мои истории – это всегда переваренные куски личного опыта с той или иной степенью давности. Сегодняшний день, а-ля инстаграм-стайл, я не показываю целиком никогда. Это не только превентивная мера и сохранение личного пространства, но и работа с качеством моих текстов. Я не веду потоковых записей «что вижу – то и говорю», для меня важен только осмысленный опыт, только обдуманный текст. У меня уже сложились длительные отношения с читателями и они знают, что рваных, поверхностных смыслов на моем проекте нет и быть не может.

— Сейчас вашему проекту «Вернись другим» 2 года. Как создавались ваши ретриты?

Олеся Новикова: Семь лет назад я впервые прошла 10-дневный ретрит. С тех пор я очень увлеклась этой темой. И в какой-то момент, не найдя идеального для себя сочетания практик по работе, как с сознанием, так и с телом – я такой ретрит создала. Сначала для себя: мы проходили его вдвоем с мамой в Черногории – вставали на рассвете, делали комплекс Сурья Намаскар. Я медитировала и пробегала минимум 3 км. В рационе только фрукты и овощи. Вечером длинная прогулка вдоль пляжа. Маме было 58 лет на тот момент и она с удовольствием пошла на эксперимент, хоть и были волнения. Суть ретрита – выбрать план и следовать ему строго, потому что в процессе будет что-то, что обязательно начнет тебя отводить от задумки. Мы условились на берегу, что задачу выполним, и 10 дней следовали расписанию свято.

Эффект был колоссальный – от похудения на несколько килограммов до какой-то звенящей внутренней легкости и осязаемого прилива сил и вдохновения. Тогда я вывела несколько правил подобных программ для себя лично:

1. Обязательно нужна соответственно настроенная компания. Без маминых глаз я бы ритм не выдержала. Где-то бы дала слабину – когда в середине программы не хочется рано вставать или вдруг нападает чувство голода…

2. Нужно правильное место. В Черногории каждый вечер мы ходили между рядами с только что приготовленной пиццей – это очень сбивало настрой.

Затем была встреча с Михаилом – моим партнером по бизнесу и жизни. Его стаж ретритов был около 15 лет ежегодно. Не создать что-то подобное, объединив наши стремления и увлечения, было невозможно. Идея буквально выбрала нас, заставляя справляться со всеми трудностями организации подобных историй.

IMG_1078-620.jpg

— Обычно те, кто не пробовал практиковать аскезу, не представляют, как может измениться их жизнь после детокса – духовного и физического. Это как не представлять себе пятое измерение… Похоже, ваша миссия сегодня – открывать путь к этому измерению. Есть ли люди, которые говорят – не получилось, все это ерунда. Как справляетесь с критикой? Что вас вдохновляет?

Олеся Новикова: «Привить перемены» другому человеку невозможно. Можно лишь создать для них пространство, где каждый может встретиться с собой – а это непростая встреча…

Я сама регулярно посещаю ретриты, была в 24 центрах в 6 странах мира и на каждой программе одно и то же в конце: в один глазах – пустота, в других – возмущение, в третьих – удовлетворенное любопытство, в четвертых – пресыщенность жизнью, а в пятых-то, что в английском языке называется «release». Человеку удалось развязать очередной внутренний узел, его отпустило, он идет дальше – на новый уровень.

— Очевидно, что йога – это органичная часть вашей жизни. Какое место занимают практики в вашем ежедневном распорядке? Ваши любимые асаны?

Олеся Новикова: Моя любимая асана – это бег. (Смеется). Я даже в шутку называют свой стиль – бегойога. Это очень медленный темп с пульсом до 140 ударов, ежедневная практика 6 раз в неделю, в конце, после разминки, отлично в шавасане полежать. По утрам кручу Сурью Намаскар и делаю несколько дыхательных упражнений.

От меня часто ждут, что я преподаватель по йоге или по детоксу, раз я занимаюсь ретритами, но моя миссия и задача – объединить правильных людей в правильном месте и оградить концепт ретрита от того, чем он не является…

IMG_2645a3-620.jpg

Автор: Роса ТВ
Теги
Рука помощи себе и ближнему. 12 простых способов стать добрее
СЕВЕРНЫЕ ВЕТРЫ СДЕЛАЛИ ВИКИНГОВ
Шри Шримад Бхактисиддханта Сарасвати в воспоминаниях Шрилы Бхарати Махараджа
Чертовски правильная статья, которая берет за душу
Эрих Фромм: «Если вы спросите людей, что такое рай, они скажут, что это большой супермаркет»
Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой
Чем больше человек расширяет свое сознание, тем меньше на него влияет матричная система
«Ревность есть тирания человека над человеком». 15 лучших мыслей Николая Бердяева
Призывая партнера уровнем выше - будьте готовы к последствиям
"Гуру благополучия" Дипак Чопра: "Связь тела и духа настолько сильна, что мы можем да...
Марти Фукуда: Как плохие оценки помогли мне преуспеть в бизнесе
Отношения между мужчиной и женщиной могут серьезно менять судьбу друг друга
10 советов ведического астролога
5 последовательностей от вздутия живота
Лучшие советы от разведенного мужчины относительно брака
Когда работа приносит радость – Аюрведа

Login


Lost your password?