Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » 10 аюрведических правил для здоровья зубов

10 аюрведических правил для здоровья зубов

Согласно Аюрведе, зубы представляют собой «побочный» продукт астхи дхату (костная ткань). Образование полостей в зубах (кариес) и пародонтоз — признаки возбуждения ваты в костной ткани.

Заболевания зубов нередко обусловлены недостаточностью кальция, магния и цинка. Чтобы устранить недостаточность и в целях профилактики:

1. Каждое утро съедайте, хорошенько прожевав, горсть богатых кальцием белых семян кунжута (можно преварительно замочить их на ночь в воде). После этого разотрите по зубам остатки семян, очищая и полируя зубы.

2. Можно употреблять БАД Чаванпраш, чрезвычайно богатый минералами и витаминами.

chavanprash

3. Массаж десен. Сделать зубы более здоровыми и красивыми можно ежедневно массируя десны кунжутным маслом. Наберите полный рот теплого кунжутного масла и «погоняйте» его из стороны в стороны в течение 2 — 3 минут, но не глотайте. Выплюньте масло и мягкими движениями помассируйте десны указательным пальцем. Это прекрасная профилактическая мера против пародонтоза, инфекции и кариеса.

4. Зубной порошок из трав. В Аюрведе для очистки зубов используются горьковатые и вяжущие травы. В состав такого порошка входит 20-30 натуральных компонентов.

6. Масло чайного дерева. При пародонтозе, когда обнажаются корни зубов, а чувствительность зубов к теплу и холоду указывает на наличие бактериальной инфекции, полезно смазывать десны маслом чайного дерева.
Смочите чистую зубную щетку и нанесите на щетину несколько капель масла чайного дерева. Почистите зубы и потом ватным тампоном нанесите немного масла чайного дерева на обнаженные корни зубов. Такая обработка поможет остановить дальнейшее развитие инфекции и уменьшит или устранит чувствительность к теплу и холоду. Нанесите несколько капель масла чайного дерева и на зубную нить. Нить проникает в более глубокие очаги инфекции, до которых не достает зубная щетка. (Можно купить и готовую зубную нить, обработанную маслом чайного дерева).

bambukovaya-zubnaya-shhetka

7. Тщательно пережевывайте пищу. В Аюрведе подчеркивается важность тщательного пережевывания пищи. Это не только помогает процессу пищеварения, но и способствует улучшению кровоснабжения десен.

8. Инжир. Для укрепления зубов и десен полезно ежедневно съедать, хорошенько прожевав, несколько плодов инжира.

9. Постучите зубами. Постучите нижними зубами о верхние 5 — 6 раз, почти стискивая их, — однако осторожно, чтобы не повредить эмаль. Считается, что это стимулирует энергетические меридианы, связанные с зубами.

10. Избегайте фторирования зубов и применения фторсодержащих зубных паст. Также лучше исключить из ухода за зубами ополаскиватели для полости рта.

rosa-pharm

Целебные препараты восточной медицины для здоровья зубов и рта Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA.

Автор: Роса ТВ
Теги
БЫТЬ КРАСИВОЙ
Печаль и депрессия и их влияние на легкие, толстый кишечник, кожу и волосы
Быстрая победа над гриппом и простудой по Аюрведе. Специи и травы - аптечка без лекарств
Специи, помогающие развить полжительные черты характера
Почему нам рекомендуют проходить 10 000 шагов в день и сколько шагов нужно проходить на самом деле?
Дипак Чопра: 10 новых установок для жизни или квантовая альтернатива старению
Рекомендации Аюрведы при гепертонии
Понедельник - день Луны
Среда - день Меркурия
Макробиотика. Пять макробиотических компрессов от Мичио и Авелин Куши
Нейрофизиология объясняет, зачем уединяться и молиться
Аюрведическое средство, улучшающее пищеварение
15 самых вредных вещей, которые убивают твою эрекцию
Психология в Аюрведе: Бхута Видья - Bhuta Vidya (Граха Чикитса - Graha Chikitsa)
Яншен: Китайское Искусство Не Болеть И Долго Не Стареть
Завтрак по Аюрведе – 10 здоровых идей

Login


Lost your password?