Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » 10 аюрведических правил для здоровья зубов

10 аюрведических правил для здоровья зубов

Согласно Аюрведе, зубы представляют собой «побочный» продукт астхи дхату (костная ткань). Образование полостей в зубах (кариес) и пародонтоз — признаки возбуждения ваты в костной ткани.

Заболевания зубов нередко обусловлены недостаточностью кальция, магния и цинка. Чтобы устранить недостаточность и в целях профилактики:

1. Каждое утро съедайте, хорошенько прожевав, горсть богатых кальцием белых семян кунжута (можно преварительно замочить их на ночь в воде). После этого разотрите по зубам остатки семян, очищая и полируя зубы.

2. Можно употреблять БАД Чаванпраш, чрезвычайно богатый минералами и витаминами.

chavanprash

3. Массаж десен. Сделать зубы более здоровыми и красивыми можно ежедневно массируя десны кунжутным маслом. Наберите полный рот теплого кунжутного масла и «погоняйте» его из стороны в стороны в течение 2 — 3 минут, но не глотайте. Выплюньте масло и мягкими движениями помассируйте десны указательным пальцем. Это прекрасная профилактическая мера против пародонтоза, инфекции и кариеса.

4. Зубной порошок из трав. В Аюрведе для очистки зубов используются горьковатые и вяжущие травы. В состав такого порошка входит 20-30 натуральных компонентов.

6. Масло чайного дерева. При пародонтозе, когда обнажаются корни зубов, а чувствительность зубов к теплу и холоду указывает на наличие бактериальной инфекции, полезно смазывать десны маслом чайного дерева.
Смочите чистую зубную щетку и нанесите на щетину несколько капель масла чайного дерева. Почистите зубы и потом ватным тампоном нанесите немного масла чайного дерева на обнаженные корни зубов. Такая обработка поможет остановить дальнейшее развитие инфекции и уменьшит или устранит чувствительность к теплу и холоду. Нанесите несколько капель масла чайного дерева и на зубную нить. Нить проникает в более глубокие очаги инфекции, до которых не достает зубная щетка. (Можно купить и готовую зубную нить, обработанную маслом чайного дерева).

bambukovaya-zubnaya-shhetka

7. Тщательно пережевывайте пищу. В Аюрведе подчеркивается важность тщательного пережевывания пищи. Это не только помогает процессу пищеварения, но и способствует улучшению кровоснабжения десен.

8. Инжир. Для укрепления зубов и десен полезно ежедневно съедать, хорошенько прожевав, несколько плодов инжира.

9. Постучите зубами. Постучите нижними зубами о верхние 5 — 6 раз, почти стискивая их, — однако осторожно, чтобы не повредить эмаль. Считается, что это стимулирует энергетические меридианы, связанные с зубами.

10. Избегайте фторирования зубов и применения фторсодержащих зубных паст. Также лучше исключить из ухода за зубами ополаскиватели для полости рта.

rosa-pharm

Целебные препараты восточной медицины для здоровья зубов и рта Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA.

Автор: Роса ТВ
Теги
Пурі зі спеціями
Почему нам рекомендуют проходить 10 000 шагов в день и сколько шагов нужно проходить на самом деле?
Самые вредные продукты согласно ведической философии
Никогда не говори «НИКОГДА» или мой путь к вегетарианству
Аюрведические рекомендации для женщин
О пользе бананов
9 упражнений из восточной медицины для снятия боли в шее
Интервью с тибетским доктором Ринченом Тензином
Признаки диабета: на что обратить внимание, чтобы не впасть в кому
Аюрведа: 5 способов заботы о щитовидной железе
Чем кормить малыша: советы доктора юрведы
Геннадий Кирица: Аюрведа на каждый день. День 2, часть 1
Аюрведа про борьбу со стрессом: как найти балланс
Фаршированный лук порей с рисом и зеленью
Народные средства для избавления от храпа
Золотой период жизни женщины

Login


Lost your password?