Главная » Здоровье » Здоровое питание » Правило трех: рецепты для хорошего здоровья

Правило трех: рецепты для хорошего здоровья

Хорошее здоровье — это не только дар природы, но и постоянный труд — приятный и благодатный. Предлагаем вашему вниманию некоторые рецепты здоровья, основанные на тысячелетнем опыте долгожителей разных народов.

Простокваша — ежедневная пища 

О том, что процессы старения организма начинаются с кишечника, сегодня знают все. Ведь грязный кишечник — это источник вредных бактерий и токсинов. Но проблема в том, что сегодня большинство людей страдают от разных проблем с кишечником: запоры, метеоризм, дисбактериоз, колиты и т.д. Но существует очень простой способ оздоровить кишечник: ежедневно употреблять простоквашу или йогурт. Конечно же, натуральные. Где их взять? Приготовить собственноручно. Простоквашу приготовить очень просто. Добавьте в базарное кипяченое молоко (0,5 л) сметану (1 ст. л.) или четвертинку ломтика черного хлеба. Через 12 часов простокваша готова. Для приготовления йогурта нужно 1 л базарного молока довести до кипения, затем молоко остудить до 45 градусов и добавить 1 столовую ложку обычного йогурта (без красителей и фруктов). Тщательно перемешать, закрыть крышкой, положить сверху подушку. Через 6—8 часов готовый йогурт поставьте в холодильник, чтобы остановить рост бактерий. В холодильнике йогурт может храниться 4—5 дней. Сырье для приготовления йогуртов продается в аптеках и магазинах здорового питания.

Правило трех 

Правило трех — включает в себя три компонента: попотеть, ощутить настоящий голод, устать. Эти три состояния нужно испытывать каждый день. Они обеспечат движение энергии, которая освободит тело от застоев и блоков.

Чесночное молоко 

Народная медицина имеет много действенных рецептов профилактики болезней. Чесночное молоко — один из них. 1 стакан молока или воды довести до кипения, бросить туда 2 измельченные дольки чеснока и сразу снять с огня. Настоять 10 минут и выпить. Употреблять 1 раз в неделю. Это поможет избавиться от многих паразитов и болезнетворных бактерий.

Злаки — это сила 

Они дают силу и здоровье человеку. Не зря хлеб является главным продуктом питания у многих народов. Беда в том, что современная технология приготовления хлеба изменилась не в лучшую сторону, это негативно сказалось на его целительных свойствах. Поэтому хлеб также нужно готовить в домашних условиях. Главное — использовать муку второго сорта, а вместо дрожжей закваску. Предлагаем вашему вниманию рецепт хлеба-лепешки, приготовление которого не требует добавок для разрыхления: замесить тесто из 1 кг муки 2-го сорта, 100 г растительного масла, 100 г меда, 1 стакана воды. Из этого теста сделать лепешку, ее нужно не выпекать, а подсушивать в духовке при температуре 45—48°С. Получится хлеб наподобие армянского лаваша. Все клетки в таком хлебе живые. После приготовления его заворачивают в пищевую бумагу и хранят в холодильнике.

Оксана Острянко

Автор: Роса ТВ
Теги
Лето. Уход за кожей
Користь та шкода від капусти
Снять усталость или беспокойство, всего лишь потянув за палец
Вечная молодость
Чудесные функции защиты организма!
Рудольф Краевский, Vegano Hooligano: «Купил морковки – накормил людей»
7 главных витаминов и минералов зимы
Исследователи выявили антиинфекционные свойства соли
Доктор Нида Ченагцанг: "Тибетская медицина и современный образ жизни"
Если изменить мировоззрение человека, у микробов НЕ останется никаких шансов
Лучшим целителем человека является его собственное тело
Вечная молодость жизни
Сколько человеку нужно соли, чтобы быть здоровым
ТОП 13 сезонных расписаний летом по Аюрведе
Травы, влияющие на пищеварительный огонь
Агни и доши действуют заодно. Различение, воздержание, самопознание. Виды агни, виды кишечника

Login


Lost your password?