Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » 3 причины не есть «на лету»

3 причины не есть «на лету»

Если Вы едите медленно, не спеша пережевывая пищу и наслаждаясь каждым кусочком, то этим самым Вы:

1. Препятствуете образованию Амы (токсинов) — пища начинает полноценно перевариваться еще в ротовой полости при помощи слюны.

2. Выбираете качество, а не количество — чем медленнее Вы едите, тем меньший объем пищи насытит Вас.

3. Насыщаетесь не только на физическом уровне, но и на тонком — получая глубокое удовлетворение и чувство насыщения, не сравнимое с мимолетной удовлетворенностью от магазинной сладости или, например, фаст-фуда.

Относясь без внимания к пище, не удивляйтесь тому, что в дальнейшем Вам однажды придется уделять повышенное внимание лекарственным препаратам и очистительным процедурам.

Источник: Вся Аюрведа

Автор: Роса ТВ
Теги
10 причин для трепетного отношения к своему дыханию
Пікулі із моркви
Занятие спортом в мегаполисе
Зачем рано ложиться и рано вставать?
Одна-единственная причина Вашей постоянной усталости
Диагностика здоровья по лицу
Самый мощный природный антибиотик всего из 2 ингредиентов!
Маниш Каккар - эксперт по аюрведе
Природные антибиотики - аптечка из холодильника
Облегчение хронической мышечной боли с помощью Соматики Ханны
Индийский крыжовник(Амла) - самый мощный плод, наполненный антиоксидантами
Доктор Аюрведы профессор К.В. Дилипкумар: "Человек представляет собой микрокосм Вселенной"
Целительная сила аюрведы
Диета, успокаивающая викрити
Ищем свою пракрити: описание трех дош
7 хороших свойств растяжки, о которых знают не все и 5 ее простых упражнений для женщин

Login


Lost your password?