Как расслабить шейно-воротниковую зону, чтобы жить без чувства вины
23 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Как расслабить шейно-воротниковую зону, чтобы жить без чувства вины »

Тяжесть, напряжение, боль в области шеи и верхней части трапеций. Ощущение, что вместо мышц в теле проросла железо-бетонная конструкция. Визуально – плечи задраны Подробнее…

Упражнение для спины от тибетских монахов
21 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Упражнение для спины от тибетских монахов »

Передняя часть тела у человека сильнее задней, из-за этого мышцы груди укорачиваются, шикарный бюст «прячется» за них, а сзади обнажается ряд позвонков.

Сутулость Подробнее…

Массаж живота Туйфу — китайский секрет долголетия
21 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Массаж живота Туйфу — китайский секрет долголетия »

Массаж живота Туйфу — это уникальный по своим очищающим и восстанавливающим организм свойствам, и очень простой в освоении самомассаж живота. Родиной его является Подробнее…

3 позы йоги для хорошего пищеварения в путешествии
19 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

3 позы йоги для хорошего пищеварения в путешествии »

Путешествия могут не самым лучшим образом сказаться на здоровье в целом и на пищеварении в частности — непривычная еда, новые бактерии, другой воздух и Подробнее…

Асаны йоги для успокоения нервной системы
15 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Асаны йоги для успокоения нервной системы »

Для того, чтобы освободить свой разум от суеты и расслабиться, достаточно обратиться к нескольким несложным асанам йоги. Они, хотя и кажутся довольно простыми, Подробнее…

Йога для каждой доши: способ достичь гармонии
11 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йога для каждой доши: способ достичь гармонии »

Аюрведа и йога — две грани одного пространства гармонии, здоровья, счастья.

«Согласно истории, у йоги и аюрведы один корень. Когда-то это было целостное Подробнее…

Эти техники активируют лимфатический обмен по всему телу
9 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Эти техники активируют лимфатический обмен по всему телу »

Зачем нам расслаблять мышцы?

Во-первых — это уменьшит боль и спазм. Во-вторых, если причина боли в мышце — это компенсация изменения в каком-то Подробнее…

6 поз йоги для энергии и креативности
6 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

6 поз йоги для энергии и креативности »

Если обратиться к системе чакр, то мы увидим, что за творчество — так же, как и за удовольствие и эмоции — отвечает вторая Подробнее…

6 упражнений восточной медицины для органов чувств
5 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

6 упражнений восточной медицины для органов чувств »

К органам чувств относятся рот, нос, уши и глаза. Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, существует тесная связь между органами чувств и внутренними органами Подробнее…

Облегчение хронической мышечной боли с помощью Соматики Ханны
30 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

Облегчение хронической мышечной боли с помощью Соматики Ханны »

Соматика Ханны — это метод нервно-мышечного переобучения, который помогает добраться до самых истоков хронической мышечной боли и учит мозг чувствовать и контролировать мышцы Подробнее…

Упражнения для синхронизации полушарий мозга и развития интеллектуальных способностей
27 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

Упражнения для синхронизации полушарий мозга и развития интеллектуальных способностей »

Упражнения для синхронизации полушарий головного мозга. Подключи весь свой потенциал для реализацию своих целей!

Йога при остеохондрозе
24 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йога при остеохондрозе »

Большинство людей хотя бы раз в жизни испытывают боли в пояснице. Причины неприятных ощущений разные, и одна из них – остеохондроз позвоночника.

Подробнее…

11 простых упражнений, которые избавят от боли в шее
20 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

11 простых упражнений, которые избавят от боли в шее »

Эти простые упражнения разработаны по методу известного доктора Бубновского, профессора и кандидата медицинских наук. Этот метод нацелен на активизирование глубоких слоев мышц, при Подробнее…

5 последовательностей от вздутия живота
20 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

5 последовательностей от вздутия живота »

Вздутие живота, несомненно, может попасть в хитпарад самых неприятных и болезненных ощущений. Всем знакомо это чувство, когда в животе будто происходит ураган, а Подробнее…

Гимнастика от варикозной болезни, застоя крови и лимфы в ногах, тазу и печени
18 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

Гимнастика от варикозной болезни, застоя крови и лимфы в ногах, тазу и печени »

Техники лимфодренажа, от остеопата, преподавателя Школы остеопрактики Александра Смирнова. Снятия одутловатости лица, уменьшение морщин, омоложение кожи, улучшение венозного оттока, устранение варикоза вен таза, Подробнее…

Как с помощью занятий йогой поднять опустившиеся почки (нефроптоз)?
15 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

Как с помощью занятий йогой поднять опустившиеся почки (нефроптоз)? »

Нефроптоз — опущение почек, блуждающая почка или патологическая подвижность почек. При нефроптозе почка смещается со своего нормального положения и располагается ниже, при перемене Подробнее…

4 простые асаны для идеального пресса
11 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

4 простые асаны для идеального пресса »

У многих практиков складывается впечатление, что для выполнения некоторых сложных асан нужны сильные руки или безупречное чувство равновесия. На самом деле большинство силовых Подробнее…

Делайте это всего 3 минуты в день и вы избавитесь от сколиоза!
6 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

Делайте это всего 3 минуты в день и вы избавитесь от сколиоза! »

Попробуйте выполнять этот комплекс упражнений и скоро вы увидите результат. Если заниматься систематически по три минуты в день, то уже через полгода можно почти Подробнее…

3 упражнения, которые избавят от запоров
1 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

3 упражнения, которые избавят от запоров »

Запор чаще является симптомом более сложного заболевания. Если он приобретает хронический характер, то последствия для здоровья могут быть серьезными. Затрудненное выведение каловых масс Подробнее…

Шанкха Пракшалана — практика для очистки желудочно-кишечного тракта
25 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Шанкха Пракшалана — практика для очистки желудочно-кишечного тракта »

В йоге существует одна очистительная процедура – шанк-пракшалана-крийя, для очистки желудочно-кишечного тракта от всего накопившегося в нём.

Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина Подробнее…

Избавляемся от сутулости! Упражнения для красивой осанки
24 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Избавляемся от сутулости! Упражнения для красивой осанки »

Гитт Виталий Демьянович, мануальный терапевт, показывает несколько упражнений от кифозов (сутулости). Кифоз — в общих случаях представляет собой искривление верхнего отдела позвоночника. Может Подробнее…

Login