Избавляемся от стресса: 4 восстановительные асаны »
Стоит взять на заметку эти простые асаны, которые, даже если не помогут совсем избавиться от напряжения, то позволят значительно его уменьшить.
Лесли Казарди Подробнее…
Истоки Аюрведы »
Чтобы лучше понимать принципы Аюрведы, нужно немного углубиться в ее историю. Аюрведа выросла из системы Йоги, и многие идеи Йоги помогают лучше понять Аюрведу. Аюрведа означает “наука о жизни” (Аюр – жизнь, долголетие; Веда – знание).
Подробнее...
10 цитат Свами Вивекананды о духовном пути »
Если бы не он, западные люди, возможно, ещё долго ничего не узнали бы об индийской культуре и философии. Свами Вевекананда первым привёз йогу Подробнее…
Что дает чистка языка? »
Аюрведа — традиционная индийская медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама – накопленные токсины, Подробнее…
Искусство еды по Аюрведе »
Аюрведа предлагает много простых и практичных советов о том, как правильно есть. Большая часть из них нам известна, но освежить память никогда не помешает, тем более что искусство правильного питания освоить не так-то просто!
Подробнее...
Что нам делать с питта-дошей »
Пракрити питта пропорциональна и гармонична, у неё нормальное телосложение, спортивный вид, но они легко набирают вес. Кожа красивая — гладкая, хорошо увлажнённая, долго остаётся молодой. Их легко вогнать в краску.
Подробнее...
6 поз йоги для энергии и креативности »
Если обратиться к системе чакр, то мы увидим, что за творчество — так же, как и за удовольствие и эмоции — отвечает вторая Подробнее…
Плохие привычки — помощь от Аюрведы »
ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ — ПОМОЩЬ ОТ АЮРВЕДЫ
Помощь от интоксикации при приеме — алкоголь, курение, марихуана, кокаин
Препараты : Кумари Асава, Ним, Махатикта Гритам, Подробнее…
Принципы детского питания по Аюрведе »
В Аюрведе забота о детях рассматривается как показатель здоровья всей культуры в целом. Педиатрия — одно из восьми главных направлений Аюрведы.
Подробнее...
Советы новичкам в йоге »
Известный йог и йога-терапевт, Виктор Бойко в своей книге «Йога. Искусство коммуникации» дает советы новичкам: «Новичок должен выбрать из перечня то, что доступно Подробнее…
Простой способ понять теорию Трех дош »
Одна из самых сложных задач для новичка в аюрведе — понимание теории Трех дош. Попробуем объяснить ее «на пальцах».
Врачи-аюрведы учат теорию Трех Подробнее…
Секреты здорового пищеварения »
СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ
Интервью с основателем Бутика Аюрведы и Восточной медицины ROSA Олегом Торгало
Программа Медэкспертиза на 5 канале
Подробнее…
Виктор Мацишин, доктор Аюрведы »
Виктор Мацишин, доктор Аюрведы, в программе «Люди»:
Сегодня в современной медицине доминирует подход к симптоматическому лечению. И Аюрведа Подробнее…
Специи и пряности (их целебные свойства) »
Специи издревле применяются человеком, причем не только как вкусовые пищевые добавки, но и как средства, регулирующие пищеварение, и как лекарственные средства. Официально родиной специй Подробнее…
Об аюрведическом завтраке »
Представьте, что ваш организм – это дом. Для поддержания оптимальной температуры в доме предусмотрена печка, которая топится дровами.
Утром огонь необходимо заново разжечь. Подробнее…
Семь дхату. Прочность нашего тела »
В Аюрведе все телесные ткани делятся на семь классов – на дхату, которые обеспечивают прочность нашего тела. Если дхату здоровы и хорошо сформированы, а отходы минимальны и быстро выводятся, то Ахамкара («создатель Я») испытывает удовлетворение от своего воплощения, а индивидуум – соматическое чувство благополучия.
Подробнее...
Тест: какая у вас доша? »
Узнав, какой доше вы принадлежите (вате, питте или капхе), вы сможете подбирать под свою конституцию правильные асаны, правильное питание, легче понимать свое поведение и бороться со слабостями.
Подробнее...
Мускатный орех — пряность для хорошего пищеварения и успокоения ума »
Мускатный орех — это одна из лучших специй, способствующих перевариванию пищи, особенно в тонком кишечнике. Для этой цели он хорош в сочетании с Подробнее…
Негативные мысли как токсины. Взгляд Аюрведы »
В аюрведе психическое здоровье определяется как состояние интеллектуального и духовного благополучия. Это придает особое значение мозгу (манас).
Сознание, душа и тело – это Подробнее…
Виньяса йога для начинающих »
Урок динамической практики виньяса йога, последовательность для начинающих на проработку всего тела, укрепление мышц и гибкость. Вся практика займет 30 минут.
Подробнее…
Самадхи »
Самадхи – конечная стадия йоги, которая открывает все ворота высшего сознания. Когда вы достигаете состояния самадхи, это означает, что вы прошли путь от Подробнее…
