Как расслабить шейно-воротниковую зону, чтобы жить без чувства вины
23 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Как расслабить шейно-воротниковую зону, чтобы жить без чувства вины »

Тяжесть, напряжение, боль в области шеи и верхней части трапеций. Ощущение, что вместо мышц в теле проросла железо-бетонная конструкция. Визуально – плечи задраны Подробнее…

3 позы йоги для хорошего пищеварения в путешествии
19 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

3 позы йоги для хорошего пищеварения в путешествии »

Путешествия могут не самым лучшим образом сказаться на здоровье в целом и на пищеварении в частности — непривычная еда, новые бактерии, другой воздух и Подробнее…

Асаны йоги для успокоения нервной системы
15 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Асаны йоги для успокоения нервной системы »

Для того, чтобы освободить свой разум от суеты и расслабиться, достаточно обратиться к нескольким несложным асанам йоги. Они, хотя и кажутся довольно простыми, Подробнее…

Йога для каждой доши: способ достичь гармонии
11 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йога для каждой доши: способ достичь гармонии »

Аюрведа и йога — две грани одного пространства гармонии, здоровья, счастья.

«Согласно истории, у йоги и аюрведы один корень. Когда-то это было целостное Подробнее…

6 поз йоги для энергии и креативности
6 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

6 поз йоги для энергии и креативности »

Если обратиться к системе чакр, то мы увидим, что за творчество — так же, как и за удовольствие и эмоции — отвечает вторая Подробнее…

Что такое намасте
4 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Что такое намасте »

Индийская культура пропитана духовностью и глубоким смыслом по отношению ко всему, существующему в мире. То, что для европейского человека может показаться непонятным и Подробнее…

Зачем петь «Ом»
2 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Зачем петь «Ом» »

В йоге считается, что мантра исцеляет, приводит ум к целостности и концентрации, и будет правильным начать занятие с этого ритуала. Звук «Ом» называют Подробнее…

Йог Рауф Асадов: «Отключить бесконечный мыслеспам»
29 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йог Рауф Асадов: «Отключить бесконечный мыслеспам» »

На свои первые семинары к известным ламам Рауф Асадов попал еще в раннем детстве. В 12 лет мальчик самостоятельно стал постигать это учение. Подробнее…

Йога при остеохондрозе
24 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йога при остеохондрозе »

Большинство людей хотя бы раз в жизни испытывают боли в пояснице. Причины неприятных ощущений разные, и одна из них – остеохондроз позвоночника.

Подробнее…

5 последовательностей от вздутия живота
20 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

5 последовательностей от вздутия живота »

Вздутие живота, несомненно, может попасть в хитпарад самых неприятных и болезненных ощущений. Всем знакомо это чувство, когда в животе будто происходит ураган, а Подробнее…

Как с помощью занятий йогой поднять опустившиеся почки (нефроптоз)?
15 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

Как с помощью занятий йогой поднять опустившиеся почки (нефроптоз)? »

Нефроптоз — опущение почек, блуждающая почка или патологическая подвижность почек. При нефроптозе почка смещается со своего нормального положения и располагается ниже, при перемене Подробнее…

4 простые асаны для идеального пресса
11 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

4 простые асаны для идеального пресса »

У многих практиков складывается впечатление, что для выполнения некоторых сложных асан нужны сильные руки или безупречное чувство равновесия. На самом деле большинство силовых Подробнее…

Интервью с Лесли Каминофф: «Путь от Свами к ковбою, или какой должна быть йога для всех»
8 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

Интервью с Лесли Каминофф: «Путь от Свами к ковбою, или какой должна быть йога для всех» »

Лесли Каминофф — преподаватель йоги, вдохновленный традицией Т.К.В. Десикачара. Лесли является международно признанным экспертом в области анатомии йоги и дыхания, с опытом работы Подробнее…

Артем Фролов «Особенности практики йоги при миоме матки»
4 Мар
2017
Добавлено: Роса ТВ

Артем Фролов «Особенности практики йоги при миоме матки» »

С внедрением в медицинскую практику новых методов исследования выявляемость различных заболеваний может увеличиваться. Так, в связи с широким распространением ультразвуковой диагностики, её доступностью Подробнее…

Шанкха Пракшалана — практика для очистки желудочно-кишечного тракта
25 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Шанкха Пракшалана — практика для очистки желудочно-кишечного тракта »

В йоге существует одна очистительная процедура – шанк-пракшалана-крийя, для очистки желудочно-кишечного тракта от всего накопившегося в нём.

Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина Подробнее…

Смехо-йога, или философия смеха
21 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Смехо-йога, или философия смеха »

Идея создания такой «веселящей» практики принадлежит доктору из индийского Мумбаи — Мадану Катария (Dr Madan Kataria). Еще в 1995 году он сделал Подробнее…

Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана
21 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана »

Сразу — о неприятном. Типичные ошибки в Дханурасане («Позе лука») могут не только испортить настроение и сбить практику, но и навредить здоровью:

Чрезмерное Подробнее…

Йога для тех, кто хочет помочь своему желудку
10 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йога для тех, кто хочет помочь своему желудку »

Чтобы избавиться от последствий переедания, совсем не обязательно глотать таблетки горстями. Основательница Yoga Medicine Тиффани Крукшенк предлагает несколько простых способов помочь желудку справляться Подробнее…

Интервью с мастерами йоги Анжелой Фармер и Виктором ван Кутеном: «Мы открываемся друг другу, чтобы в первую очередь познакомиться лучше с собой»
7 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Интервью с мастерами йоги Анжелой Фармер и Виктором ван Кутеном: «Мы открываемся друг другу, чтобы в первую очередь познакомиться лучше с собой» »

Анжела Фармер и Виктор ван Кутен преподают вместе вот уже 25 лет, с тех пор, как повстречались. Сейчас они живут в Греции, на Подробнее…

3 позы йоги при простуде
30 Янв
2017
Добавлено: Роса ТВ

3 позы йоги при простуде »

В это время года кажется неизбежным простудиться или заболеть гриппом. Йога может помочь. Она увеличивает циркуляцию лимфы — жидкости, которая циркулирует по телу, Подробнее…

Интервью с Вагишем Шастри: «Что такое традиционная тантра сегодня?»
26 Янв
2017
Добавлено: Роса ТВ

Интервью с Вагишем Шастри: «Что такое традиционная тантра сегодня?» »

Вагиш Шастри (известен также под именем Бхагиратхи Прасад Трипатхи, (БПT)) — санскритолог с мировым именем, выдающийся ученый, лингвист, тантрик и йогин.

— Как Подробнее…