Шанкха Пракшалана — практика для очистки желудочно-кишечного тракта
25 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Шанкха Пракшалана — практика для очистки желудочно-кишечного тракта »

В йоге существует одна очистительная процедура – шанк-пракшалана-крийя, для очистки желудочно-кишечного тракта от всего накопившегося в нём.

Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина Подробнее…

Избавляемся от сутулости! Упражнения для красивой осанки
24 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Избавляемся от сутулости! Упражнения для красивой осанки »

Гитт Виталий Демьянович, мануальный терапевт, показывает несколько упражнений от кифозов (сутулости). Кифоз — в общих случаях представляет собой искривление верхнего отдела позвоночника. Может Подробнее…

Волшебные упражнения для растяжения и разгрузки затылка
24 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Волшебные упражнения для растяжения и разгрузки затылка »

Упражнения для растяжения и разгрузки затылка эффективны для перераспределения напряжения в костях и перераспределения мышечного тонуса по телу.

1. Садитесь за стол, обопритесь Подробнее…

Техника остеопатии для восстановления зрения
22 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Техника остеопатии для восстановления зрения »

Остеотехники восстановления зрения – нормализация тонуса мышц и улучшение питания глаза. Остеопат Александр Смирнов об оздоровлении, коррекции дальнозоркости и близорукости, помощь при кератитах, катаракте, Подробнее…

Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана
21 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана »

Сразу — о неприятном. Типичные ошибки в Дханурасане («Позе лука») могут не только испортить настроение и сбить практику, но и навредить здоровью:

Чрезмерное Подробнее…

Ученые обнаружили, что тренировки на выносливость восстанавливают ДНК человека
16 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Ученые обнаружили, что тренировки на выносливость восстанавливают ДНК человека »

Восстановить поврежденную ДНК человека путем запуска экспрессии генов может помочь всего одна тренировка на выносливость, заявили физиологи из США и Бразилии.

По словам Подробнее…

Метод быстрого восстановления зрения по Норбекову
15 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Метод быстрого восстановления зрения по Норбекову »

Этот метод опробован тысячами людей! Есть множество хвалебных отзывов о восстановлении зрения! Теперь вы тоже можете воспользоваться этой удивительной методикой прямо у себя Подробнее…

Эти упражнения восстановит работу желчного пузыря, печени и не только!
14 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Эти упражнения восстановит работу желчного пузыря, печени и не только! »

Диафрагмально-висцеральная гимнастика построена на синтезе остеопатии и ее висцеральных методах коррекции органов брюшной полости — динамических лечебных упражнений и различных народных систем самомассажа Подробнее…

Ученые обнаружили, что свекольный сок делает человека сильнее
13 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Ученые обнаружили, что свекольный сок делает человека сильнее »

В результате недавно проведенного исследования было установлено, что сок из красной свеклы способен повысить работоспособность мышц аж на 13%! Поэтому теперь, чтобы стать Подробнее…

Упражнение «Золотая рыбка» для позвоночника Кацудзо Ниши
7 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Упражнение «Золотая рыбка» для позвоночника Кацудзо Ниши »

Проблемы заболеваний связанные с позвоночником стоят сегодня на первом месте. Уже в младших классах школы более 50% детей имеют сколиоз – искривление позвоночника. Подробнее…

Подтяните кожу с внутренней части ног!
6 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Подтяните кожу с внутренней части ног! »

Я долго не могла найти «свой» комплекс упражнений, но теперь я не только его нашла, но и готова поделиться с вами!

Внутренняя поверхность Подробнее…

Секрет вечной молодости — упражнения лечебной гимнастики Шэна
5 Фев
2017
Добавлено: Роса ТВ

Секрет вечной молодости — упражнения лечебной гимнастики Шэна »

Когда я впервые услышал о том, что пользуясь методом китайской дыхательной гимнастики можно излечить больного от хронических заболеваний, я посчитал это невозможным. Но Подробнее…

Гимнастика тибетских лам после пробуждения
28 Янв
2017
Добавлено: Роса ТВ

Гимнастика тибетских лам после пробуждения »

Гимнастика тибетских лам после пробуждения. Комплекс упражнений,позволяющий пробудиться ото сна,запустить в работу внутренние органы и энергетику. Дает заряд бодрости и энергии на весь Подробнее…

Михаил Баранов. Карана-крама: аспекты практики
24 Янв
2017
Добавлено: Роса ТВ

Михаил Баранов. Карана-крама: аспекты практики »

Иерархия сложности комплексов

Каждый комплекс упражнений включает в себя несколько базовых движений, которые последовательно усложняются на следующем уровне. Основа при этом остается одна Подробнее…

9 упражнений из восточной медицины для снятия боли в шее
23 Янв
2017
Добавлено: Роса ТВ

9 упражнений из восточной медицины для снятия боли в шее »

Практически каждый, кто проводит много времени на работе в одном и том же положении, сидя за компьютером, испытывает дискомфорт в области шеи – Подробнее…

Как омолодить позвоночник и не дать ему состариться?
20 Янв
2017
Добавлено: Роса ТВ

Как омолодить позвоночник и не дать ему состариться? »

Комплекс упражнений знаменитого хирурга и академика Н. М. Амосова очень прост, но жизненно необходим тем, у кого постепенно произошло окостенение позвоночника. Это означает, Подробнее…

15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья
19 Янв
2017
Добавлено: Роса ТВ

15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья »

Этот комплекс упражнений поможет вам зарядиться энергией, избавиться от стресса и продлить свою жизнь. Проделайте этот 15-минутный комплекс цигуна, чтобы улучшить свое самочувствие Подробнее…

Остеопатия и остеопрактика: упражнения здоровья — массаж мышц и лимфодренаж
13 Янв
2017
Добавлено: Роса ТВ

Остеопатия и остеопрактика: упражнения здоровья — массаж мышц и лимфодренаж »

Упражнения для самостоятельного лимфадренажа, работа с мышцами. Приемы пальпации остеопатии. Помощь при мышечных спазмах, миофасциальных болях, прострелах, вы званых проблемами позвоночника, остеохондрозом. правильное Подробнее…

Эти техники активируют лимфатический обмен по всему телу
13 Янв
2017
Добавлено: Роса ТВ

Эти техники активируют лимфатический обмен по всему телу »

Представляем урок от врача-остеопата, практика Александра Смирнова. В нём он рассказывает и показывает несколько техник пальпации, учит восприятию своего тела с помощью наших же Подробнее…

Йога для лица. Йога для глаз
11 Янв
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йога для лица. Йога для глаз »

Йога для лица-молодость,свежесть и сияющая кожа лица и глаза. Йога для глаз

Наши глаза — это окно в мир и от того, в Подробнее…

Одно упражнение по 4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело
9 Янв
2017
Добавлено: Роса ТВ

Одно упражнение по 4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело »

Главное средство для укрепления средней части тела — это упражнение стойки на локтях. Другое его название — «планка».

Упражнение «планка» уберет лишний жир Подробнее…