Избавляемся от стресса: 4 восстановительные асаны
21 Май
2017
Добавлено: Роса ТВ

Избавляемся от стресса: 4 восстановительные асаны »

Если вы никак не можете всё бросить и уйти в отпуск, значит, самое время остановиться, сделать глубокий вдох, медленно выдохнуть и позволить себе Подробнее…

Как самостоятельно сделать аюрведический массаж головы
18 Май
2017
Добавлено: Роса ТВ

Как самостоятельно сделать аюрведический массаж головы »

Частенько приходите домой уставшим и измотанным, вечерами вас мучает страшная мигрень, а изменить режим работы и снизить нагрузки нет никакой возможности? Сделайте индийский массаж головы с травяными настойками и ароматическими маслами.

Подробнее...
Растягивание меридианов: 6 упражнений для оздоровления организма
17 Май
2017
Добавлено: Роса ТВ

Растягивание меридианов: 6 упражнений для оздоровления организма »

Для устранения дисбаланса в меридианной системе подходят упражнения на растягивания. Эти упражнения разработаны для усиления функционирования энергетических систем организма за счет «раскрытия» Подробнее…

Танцевально-двигательная терапия: как познавать и менять себя через движение
17 Май
2017
Добавлено: Роса ТВ

Танцевально-двигательная терапия: как познавать и менять себя через движение »

Ваш пластика и манера двигаться напрямую влияют на самооценку и эмоциональные реакции. Познавать и менять свою личность можно с помощью естественного танца.

Нельзя Подробнее…

Здоровый позвоночник — это просто!
16 Май
2017
Добавлено: Роса ТВ

Здоровый позвоночник — это просто! »

1. Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными Подробнее…

Ударный массаж живота для устранения дисфункций организма
15 Май
2017
Добавлено: Роса ТВ

Ударный массаж живота для устранения дисфункций организма »

Виталий Островский показывает как избавиться от запора, газов и других проблем пищеварительного тракта. Одним из простых и в то же время очень эффективных Подробнее…

4 асаны, которые помогут при боли в шее
14 Май
2017
Добавлено: Роса ТВ

4 асаны, которые помогут при боли в шее »

Эти простые упражнения из йоги помогут растянуть и расслабить мышцы шеи, груди и спины:

1. Поза героя II

Она же вирабхадрасана II.

Подробнее…

7 эффективных домашних упражнений для похудения
5 Май
2017
Добавлено: Роса ТВ

7 эффективных домашних упражнений для похудения »

Семь эффективных упражнений для похудения в домашних условиях, все они просты в освоении и большая часть из них не нуждается в дополнительном оборудовании. Лишь Подробнее…

Артроз лекарствами не вылечить
4 Май
2017
Добавлено: Роса ТВ

Артроз лекарствами не вылечить »

Уважаемый Виталий Гитт! Вот уже полгода я занимаюсь по вашей системе «нагрузка без нагрузки», описанной в книге «Новые методики исцеления» в разделе «Шалтай-болтай, Подробнее…

Всемирный день день тай-цзи и цигун
29 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Всемирный день день тай-цзи и цигун »

Всемирный день тай-цзи и цигун (World Tai Chi and Qigong Day, WTCQD) отмечается ежегодно в последнюю субботу апреля. Этот праздник посвящен китайскому боевому искусству тайцзицюань (также известному как гимнастика тай-цзи) и древнему китайскому искусству саморегуляции организма цигун.

Подробнее...
Волшебные точки: Код молодости и красоты
25 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Волшебные точки: Код молодости и красоты »

Точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат!!! Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать Подробнее…

Пять простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма
25 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Пять простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма »

Существуют пять простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять. Ламы называют Подробнее…

Ку Фан — волшебная точка от лишнего веса
24 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Ку Фан — волшебная точка от лишнего веса »

Вне зависимости от наличия или отсутствия лишнего веса успокаивающее или гармонизирующее воздействие на точку Ку-фан позволяет полностью устранить или значительно ослабить любое психическое Подробнее…

Как расслабить шейно-воротниковую зону, чтобы жить без чувства вины
23 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Как расслабить шейно-воротниковую зону, чтобы жить без чувства вины »

Тяжесть, напряжение, боль в области шеи и верхней части трапеций. Ощущение, что вместо мышц в теле проросла железо-бетонная конструкция. Визуально – плечи задраны Подробнее…

Упражнение для спины от тибетских монахов
21 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Упражнение для спины от тибетских монахов »

Передняя часть тела у человека сильнее задней, из-за этого мышцы груди укорачиваются, шикарный бюст «прячется» за них, а сзади обнажается ряд позвонков.

Сутулость Подробнее…

Массаж живота Туйфу — китайский секрет долголетия
21 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Массаж живота Туйфу — китайский секрет долголетия »

Массаж живота Туйфу — это уникальный по своим очищающим и восстанавливающим организм свойствам, и очень простой в освоении самомассаж живота. Родиной его является Подробнее…

3 позы йоги для хорошего пищеварения в путешествии
19 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

3 позы йоги для хорошего пищеварения в путешествии »

Путешествия могут не самым лучшим образом сказаться на здоровье в целом и на пищеварении в частности — непривычная еда, новые бактерии, другой воздух и Подробнее…

Асаны йоги для успокоения нервной системы
15 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Асаны йоги для успокоения нервной системы »

Для того, чтобы освободить свой разум от суеты и расслабиться, достаточно обратиться к нескольким несложным асанам йоги. Они, хотя и кажутся довольно простыми, Подробнее…

Йога для каждой доши: способ достичь гармонии
11 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йога для каждой доши: способ достичь гармонии »

Аюрведа и йога — две грани одного пространства гармонии, здоровья, счастья.

«Согласно истории, у йоги и аюрведы один корень. Когда-то это было целостное Подробнее…

Эти техники активируют лимфатический обмен по всему телу
9 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

Эти техники активируют лимфатический обмен по всему телу »

Зачем нам расслаблять мышцы?

Во-первых — это уменьшит боль и спазм. Во-вторых, если причина боли в мышце — это компенсация изменения в каком-то Подробнее…

6 поз йоги для энергии и креативности
6 Апр
2017
Добавлено: Роса ТВ

6 поз йоги для энергии и креативности »

Если обратиться к системе чакр, то мы увидим, что за творчество — так же, как и за удовольствие и эмоции — отвечает вторая Подробнее…

Login