Избавляемся от стресса: 4 восстановительные асаны
7 Июл
2020
Добавлено: Роса ТВ

Избавляемся от стресса: 4 восстановительные асаны »

Если вы никак не можете всё бросить и уйти в отпуск, значит, самое время остановиться, сделать глубокий вдох, медленно выдохнуть и позволить себе Подробнее…

Вечерняя йога
2 Июл
2020
Добавлено: Роса ТВ

Вечерняя йога »

Вечер — время для отдыха и расслабления. В этом нам поможет йога. Вечерний комплекс «Приветствие луне» поможет расслабиться и привести мысли в порядок. Санскритское слово Подробнее…

Как омолодить позвоночник и не дать ему состариться
30 Июн
2020
Добавлено: Роса ТВ

Как омолодить позвоночник и не дать ему состариться »

Комплекс упражнений знаменитого хирурга и академика Н. М. Амосова очень прост, но жизненно необходим тем, у кого постепенно произошло окостенение позвоночника. Это означает, Подробнее…

Зарядка по Норбекову
24 Июн
2020
Добавлено: Роса ТВ

Зарядка по Норбекову »

Мирзакарим Норбеков – автор уникальной системы оздоровления и омоложения организма, которая сегодня известна людям по всему миру. В основу системы легли приемы омоложения, описанные в древних трактатах и Подробнее…

Асаны йоги для успокоения нервной системы
22 Июн
2020
Добавлено: Роса ТВ

Асаны йоги для успокоения нервной системы »

Для того, чтобы освободить свой разум от суеты и расслабиться, достаточно обратиться к нескольким несложным асанам йоги. Они, хотя и кажутся довольно простыми, Подробнее…

50 полезных привычек. (Сохраняйте себе, чтобы время от времени сверяться и соблюдать)
15 Июн
2020
Добавлено: Роса ТВ

50 полезных привычек. (Сохраняйте себе, чтобы время от времени сверяться и соблюдать) »

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше. 2. Выпивайте стакан воды перед завтраком. 3. Начните бегать. 4. Откажитесь от сигарет Подробнее…

Как самостоятельно сделать аюрведический массаж головы
9 Июн
2020
Добавлено: Роса ТВ

Как самостоятельно сделать аюрведический массаж головы »

Частенько приходите домой уставшим и измотанным, вечерами вас мучает страшная мигрень, а изменить режим работы и снизить нагрузки нет никакой возможности? Сделайте индийский массаж головы с травяными настойками и ароматическими маслами.

Подробнее...
5 преимуществ Позы Дерева
29 Май
2020
Добавлено: Роса ТВ

5 преимуществ Позы Дерева »

Врикшасана или Поза Дерева на первый взгляд кажется очень простой и неприметной позой для начинающих йогов.

Ее выполнение не требует каких-то титанических усилий, Подробнее…

Волшебные точки: Код молодости и красоты
27 Май
2020
Добавлено: Роса ТВ

Волшебные точки: Код молодости и красоты »

Точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат!!! Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать Подробнее…

Шесть целительных звуков
13 Май
2020
Добавлено: Роса ТВ

Шесть целительных звуков »

Шесть целительных звуков — важная цигунская практика активизации внутренних органов, в ходе которой они, как проговаривается в самих упражнениях, «становятся более пористыми, мягкими, Подробнее…

Игорь Фреш: Сурья Намаскар – мини-комплекс для продвинутых
8 Май
2020
Добавлено: Роса ТВ

Игорь Фреш: Сурья Намаскар – мини-комплекс для продвинутых »

Присоединяйся к нам или занимайся по своей программе, главное – помнить о травмобезопасности, а также увеличивать количество кругов Сурья Намаскар постепенно. Наши ролики помогут Подробнее…

Остеопатия и остеопрактика: упражнения здоровья — массаж мышц и лимфодренаж
6 Май
2020
Добавлено: Роса ТВ

Остеопатия и остеопрактика: упражнения здоровья — массаж мышц и лимфодренаж »

Упражнения для самостоятельного лимфадренажа, работа с мышцами. Приемы пальпации остеопатии. Помощь при мышечных спазмах, миофасциальных болях, прострелах, вы званых проблемами позвоночника, остеохондрозом. правильное Подробнее…

Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели
27 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели »

Мы предлагаем познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это Подробнее…

Сурйа Намаскар
17 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Сурйа Намаскар »

Сурья намаскар – это практика, которая была передана людям от мудрецов ведических времен. «Сурья» означает «солнце» и «намаскар» – «приветствие». В древние времена Подробнее…

Тайцзи — Дыхание вселенной
15 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Тайцзи — Дыхание вселенной »

Тайцзи цюань — удивительное искусство, воплощающее древние принципы древнекитайской философии и медицины, и являющееся одновременно уникальным видом физической культыры, которым занимается сегодня более Подробнее…

Йогатерапия. Шейно-грудной отдел
12 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Йогатерапия. Шейно-грудной отдел »

Упражнения для разгрузки плечевого пояса, снятия напряжения. Полезно тем, у кого болит спина, у кого сидячая работа, у кого устают или болят плечи. Подробнее…

Гимнастика для суставов с Мирзаахматом Норбековым
11 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Гимнастика для суставов с Мирзаахматом Норбековым »

Мирзаахмат Норбеков, соаватор методики самоусовершенствования, проводит гимнастику для суставов. С помощью этих упражнений очищаются суставы, позвоночник, излечивается остеохондроз. Лекарственными препаратами это невозможно устранить, Подробнее…

5 Тибетских жемчужин
8 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

5 Тибетских жемчужин »

Комплекс представляет собой пять несложных физических и дыхательных упражнений, которые удивительным образом влияют на наше физическое и энергетическое состояние. Око возрождения или пять Подробнее…

Тайцзи-цюань
1 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Тайцзи-цюань »

Среди особенностей стиля тайцзи-цюань  выделяются спокойные и непринужденные движения, ровные и мягкие. Мягкость и твердость притаились внутри. Расслабление приводит к мягкости, а накопленная Подробнее…

38 причин регулярно заниматься йогой
28 Мар
2020
Добавлено: Роса ТВ

38 причин регулярно заниматься йогой »

Время гнуться. 1. Развитие гибкости – первый и наиболее заметный эффект йоги. На первом занятии вы, возможно, не сможете достать до кончиков пальцев Подробнее…

Цигун — сухое умывание
27 Мар
2020
Добавлено: Роса ТВ

Цигун — сухое умывание »

Цигун сухое умывание — комплекс упражнений цигун, продемонстрированный школой тайцзицюань Ветер — Гром. Утреннее Гунфу: сухое умывание  для улучшение обмена веществ, кровообращения и Подробнее…

Login


Lost your password?