10 фактов о ходьбе, после прочтения которых хочется вытащить себя на прогулку
16 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

10 фактов о ходьбе, после прочтения которых хочется вытащить себя на прогулку »

Если у тебя нет возможности регулярно заниматься спортом, это не значит, что нужно сидеть дома и бездельничать. Быстрее одевайся, обувайся и выходи гулять. Подробнее…

Эти техники активируют лимфатический обмен по всему телу
5 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

Эти техники активируют лимфатический обмен по всему телу »

Представляем урок от врача-остеопата, практика Александра Смирнова. В нём он рассказывает и показывает несколько техник пальпации, учит восприятию своего тела с помощью наших же Подробнее…

3 позы йоги для хорошего пищеварения в путешествии
3 Июн
2019
Добавлено: Роса ТВ

3 позы йоги для хорошего пищеварения в путешествии »

Путешествия могут не самым лучшим образом сказаться на здоровье в целом и на пищеварении в частности — непривычная еда, новые бактерии, другой воздух и Подробнее…

8 шагов навстречу йоге
21 Май
2019
Добавлено: Роса ТВ

8 шагов навстречу йоге »

Для тех, кто с интересом поглядывает в сторону йоги, но никак не решится нырнуть в этот опыт с головой.

В последние годы только Подробнее…

Растягивание меридианов: 6 упражнений для оздоровления организма
2 Май
2019
Добавлено: Роса ТВ

Растягивание меридианов: 6 упражнений для оздоровления организма »

Для устранения дисбаланса в меридианной системе подходят упражнения на растягивания. Эти упражнения разработаны для усиления функционирования энергетических систем организма за счет «раскрытия» Подробнее…

Боевые искусства Кореи
31 Мар
2019
Добавлено: Роса ТВ

Боевые искусства Кореи »

Боевые искусства Кореи. Когда-то эту страну называли Царством Отшельников. Корейцы провели более 1000 войн за 5000 лет. Сегодня более 72 миллионов людей в Подробнее…

Йогалатес
16 Мар
2019
Добавлено: Роса ТВ

Йогалатес »

Йогалатес — это высокоэффективное сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса, все лучшее из систем йоги и пилатеса. Это щадящий, эффективный и безопасный комплекс Подробнее…

Пять тибетских жемчужин
7 Мар
2019
Добавлено: Роса ТВ

Пять тибетских жемчужин »

Популярный во всем мире комплекс упражнений Пять тибетских жемчужин, известный еще и как «Око возрождения», позволяет человеку повысить свой энергетический потенциал, избавиться от Подробнее…

Кундалини-йога (для активации жизненной энергии)
26 Фев
2019
Добавлено: Роса ТВ

Кундалини-йога (для активации жизненной энергии) »

Комплекс кундалини йоги для активизации жизненной энергии. Эта практика позволяет проникнуть глубоко в подсознание к корням депрессии, апатии и отсутствии мотивации жизни. Последовательность Подробнее…

Йога для начинающих
31 Дек
2018
Добавлено: Роса ТВ

Йога для начинающих »

Йога обозначает союз. Это союз тела, разума, духа. С союзом приходит баланс. Ежедневные упражнения йоги помогут обрести стойкость, силу тела. Помогут расслабиться и Подробнее…

Ударный массаж живота для устранения дисфункций организма
28 Сен
2018
Добавлено: Роса ТВ

Ударный массаж живота для устранения дисфункций организма »

Виталий Островский показывает как избавиться от запора, газов и других проблем пищеварительного тракта. Одним из простых и в то же время очень эффективных Подробнее…

Здоровый позвоночник — это просто!
30 Июл
2018
Добавлено: Роса ТВ

Здоровый позвоночник — это просто! »

1. Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными Подробнее…

Десятидневный курс очищения организма
16 Июл
2018
Добавлено: Роса ТВ

Десятидневный курс очищения организма »

Избавьтесь от всего того, что мешает Вам быть здоровым и жизнерадостным. Если вам не нравится как вы выглядите, если Вы неправильно питаетесь, ведете Подробнее…

Приятное с полезным: ПРАНАЯМА НА ПРОГУЛКЕ
2 Июл
2018
Добавлено: Роса ТВ

Приятное с полезным: ПРАНАЯМА НА ПРОГУЛКЕ »

Эта пранаяма носит название «Враджана-пранаяма». Упражнение выполняется исключительно при ходьбе. Его эффективность для улучшения здоровья без преувеличений поразительна!

Подробнее...
Почему нам рекомендуют проходить 10 000 шагов в день и сколько шагов нужно проходить на самом деле?
23 Май
2018
Добавлено: Роса ТВ

Почему нам рекомендуют проходить 10 000 шагов в день и сколько шагов нужно проходить на самом деле? »

Сколько шагов в день должен проходить человек, чтобы быть здоровым? Довольно распространенной считается рекомендация проходить ежедневно не менее 10 000 шагов. А можно ли позволить Подробнее…

Замкнутый круг здоровья: простые рекомендации для долгой жизни
19 Май
2018
Добавлено: Роса ТВ

Замкнутый круг здоровья: простые рекомендации для долгой жизни »

Если вы хотите вести долгую, здоровую жизнь – нет ничего лучше, чем правильная диета и физические упражнения, даже в минимальных объемах. Недавнее исследование, Подробнее…

11 простых упражнений, которые избавят от боли в шее
1 Фев
2018
Добавлено: Роса ТВ

11 простых упражнений, которые избавят от боли в шее »

Эти простые упражнения разработаны по методу известного доктора Бубновского, профессора и кандидата медицинских наук. Этот метод нацелен на активизирование глубоких слоев мышц, при Подробнее…

Йога для глаз
30 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йога для глаз »

Если вы проводите продолжительное время работая за монитором компьютера, это неблагоприятным образом может сказаться на вашем зрении. Этот простой комплекс упражнений для глаз Подробнее…

Йога для похудения
29 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

Йога для похудения »

Йога для похудения – это гармоничное возвращение к естественному состоянию легкости, здоровья и свободы от лишних килограммов. Комплекс йога для похудения состоит из Подробнее…

Алексей Скубко: Маха Враман Пранаяма
26 Окт
2017
Добавлено: Роса ТВ

Алексей Скубко: Маха Враман Пранаяма »

Маха Враман Пранаяма — это специальныех дыхательные упражнения, которые выполняются при ходьбе для усиления энергетического потенциала и выносливости, а также для достижения измененных состояний Подробнее…

15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья
30 Сен
2017
Добавлено: Роса ТВ

15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья »

Этот комплекс упражнений поможет вам зарядиться энергией, избавиться от стресса и продлить свою жизнь. Проделайте этот 15-минутный комплекс цигуна, чтобы улучшить свое самочувствие Подробнее…

Login