Главная » Статьи » Здоровье » Как использовать мускатный орех, чтобы уснуть и избавиться от бессонницы

Как использовать мускатный орех, чтобы уснуть и избавиться от бессонницы

Бессонница – проблема известная многим из нас. Недостаток сна серьезно влияет на здоровье и на общее самочувствие.

Многие прибегают к снотворным препаратам, но они зачастую вызывают многочисленные побочные эффекты.

Причинами бессонницы, считается, сочетание  как социальных, биологических или психологических факторов, так как и некоторые проблемы со здоровьем, высокое артериальное давление, депрессия, стресс, беспокойство.

Отсутствие сна вызывает многочисленные неприятные симптомы, такие как:

  • Расстройство желудка
  • Синдром дефицита внимания
  • Усталость
  • Раздражительность и гнев
  • Недостаток энергии
  • Удрученность
  • Головные боли или мигрени
  • Снижение когнитивной функции
  • Тревожность
  • Отсутствие координации действий
  • Плохая память

Эти симптомы могут быть очень серьезными, и даже опасными для здоровья человека.

Как правило, бессонница – это в основном проблема пожилых или взрослых людей среднего возраста, и чаще встречается она у женщин, чем мужчин. Следовательно, если вы испытываете некоторые из этих симптомов, вам нужно проверить, страдаете ли вы от бессонницы.

Снотворные немного облегчают проблему, но с другой стороны они приводят к различным опасным побочным эффектам, а именно:

  • сонливость в дневное время
  • головокружение
  • жжение или покалывание в конечностях
  • запор
  • метеоризм
  • изменения аппетита
  • диарея
  • головная боль
  • психические замедления / плохая память и проблемы концентрации
  • изжога
  • сухость в горле и во рту
  • боль в желудке и нежность

По-видимому, список этих побочных эффектов гораздо больше, чем список симптомов бессонницы. Поэтому вполне логично найти естественное решение этой проблемы.

К счастью, есть вполне естественный способ облегчить симптомы бессонницы, который совершенно безвреден. Мускатный орех – вот решение вашей проблемы!

Было доказано, что именно мускатный орех прекрасно справляется с проблемами бессонницы. В нем высокое содержание миристицина, органического соединения, которое предотвращает выработку ферментов, вызванных стрессом, а стресс и является одной из основных причин плохого сна.

Все, что вам нужно сделать, это смешать ¼ чайной ложки порошка мускатного ореха с чашкой воды и пить этот напиток за 30 минут до сна.

Однако нельзя перебарщивать с дозой мускатного ореха, поскольку, не смотря на его прекрасные свойства, некоторые люди утверждают, что его использование может привести к галлюцинациям и психиатрических проблемам.

Так же его регулярное использование не рекомендуется в случае беременности.

Избавиться от бессонницы, снять и не допустить стресс, успокоиться, оздоровить весь организм, а также укрепить память и сделать мышление ясным Вам помогут натуральные препарата Аюрведической и Восточной медицины,  которые можно приобрести в Бутике Аюрведы и Восточной медицины РОСА

stress

Автор: Роса ТВ
Теги
100 советов от столетних. Мотивация для всех, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь
Тантрическая диета солнцестояния: худеем по рецептам Йоги Бхадхана
Как выбрать этичную косметику
"Гуру благополучия" Дипак Чопра: "Связь тела и духа настолько сильна, что мы можем да...
Проблемы с иммунитетом? Приготовьте пасту Амосова
Путь к счастью лежит через здоровый кишечник и симбиотную микрофлору
6 фундаментальных законов гомеосинергии
Чудесные точки тибетской медицины
Семь дхату. Прочность нашего тела
Знахарские методы лечения зубов
Диагностика болезни по Аюрведе
Ты то, что ты ешь!
18 золотых правил исцеления
Полезные рекомендации по времени приема пищи
Восемь несуществующих постсоветских болезней
Здоровье детей – Аюрведа

Login


Lost your password?