Главная » Статьи » Здоровье » Как использовать мускатный орех, чтобы уснуть и избавиться от бессонницы

Как использовать мускатный орех, чтобы уснуть и избавиться от бессонницы

Бессонница – проблема известная многим из нас. Недостаток сна серьезно влияет на здоровье и на общее самочувствие.

Многие прибегают к снотворным препаратам, но они зачастую вызывают многочисленные побочные эффекты.

Причинами бессонницы, считается, сочетание  как социальных, биологических или психологических факторов, так как и некоторые проблемы со здоровьем, высокое артериальное давление, депрессия, стресс, беспокойство.

Отсутствие сна вызывает многочисленные неприятные симптомы, такие как:

  • Расстройство желудка
  • Синдром дефицита внимания
  • Усталость
  • Раздражительность и гнев
  • Недостаток энергии
  • Удрученность
  • Головные боли или мигрени
  • Снижение когнитивной функции
  • Тревожность
  • Отсутствие координации действий
  • Плохая память

Эти симптомы могут быть очень серьезными, и даже опасными для здоровья человека.

Как правило, бессонница – это в основном проблема пожилых или взрослых людей среднего возраста, и чаще встречается она у женщин, чем мужчин. Следовательно, если вы испытываете некоторые из этих симптомов, вам нужно проверить, страдаете ли вы от бессонницы.

Снотворные немного облегчают проблему, но с другой стороны они приводят к различным опасным побочным эффектам, а именно:

  • сонливость в дневное время
  • головокружение
  • жжение или покалывание в конечностях
  • запор
  • метеоризм
  • изменения аппетита
  • диарея
  • головная боль
  • психические замедления / плохая память и проблемы концентрации
  • изжога
  • сухость в горле и во рту
  • боль в желудке и нежность

По-видимому, список этих побочных эффектов гораздо больше, чем список симптомов бессонницы. Поэтому вполне логично найти естественное решение этой проблемы.

К счастью, есть вполне естественный способ облегчить симптомы бессонницы, который совершенно безвреден. Мускатный орех – вот решение вашей проблемы!

Было доказано, что именно мускатный орех прекрасно справляется с проблемами бессонницы. В нем высокое содержание миристицина, органического соединения, которое предотвращает выработку ферментов, вызванных стрессом, а стресс и является одной из основных причин плохого сна.

Все, что вам нужно сделать, это смешать ¼ чайной ложки порошка мускатного ореха с чашкой воды и пить этот напиток за 30 минут до сна.

Однако нельзя перебарщивать с дозой мускатного ореха, поскольку, не смотря на его прекрасные свойства, некоторые люди утверждают, что его использование может привести к галлюцинациям и психиатрических проблемам.

Так же его регулярное использование не рекомендуется в случае беременности.

Избавиться от бессонницы, снять и не допустить стресс, успокоиться, оздоровить весь организм, а также укрепить память и сделать мышление ясным Вам помогут натуральные препарата Аюрведической и Восточной медицины,  которые можно приобрести в Бутике Аюрведы и Восточной медицины РОСА

stress

Автор: Роса ТВ
Теги
Виды тайского массажа
Всемирный день больного
Аюрведа на каждый день: простые рецепты здоровья
Узнайте почему нужно отключать wi-fi роутер по ночам
Очищение сосудов головного мозга. 5 народных рецептов
Учимся разговаривать правильно. Какие слова нельзя произносить
Маниш Каккар - эксперт по аюрведе
Ученые назвали уникальную мелодию, которая способна преодолеть стресс
Вне себя от гнева? Несколько аюрведических советов помогут обрести душевное равновесие
Чем питаться для баланса гормонов?
Почему афонские монахи не болеют раком
Китайская медицина. Питание при ожирении, связанном со слабостью и сыростью селезёнки
Что говорит нам наше тело: 12 важных сигналов
Отеки ног: 6 рецептов народной медицины
Березосок
Лимон и чеснок моментально очищают сосуды от тромбов и мусора

Login


Lost your password?