Как развивать творческий потенциал осенью

Творческий потенциал на сегодняшний день – один из важнейших характеристик успешного человека. Потому что творческие люди с новыми идеями, с увлеченным отношением к жизни, с созидательной энергетикой, сейчас ценятся гораздо дороже, чем обычные исполнители и работяги. «Кому-то повезло родиться творческим человеком», — скажете вы. А я отвечу вам, что творчество и креативность можно развивать, причем самыми приятными занятиями.

Бытует мнение в народе, что осень – это «унылая пора» (А.С. Пушкин), и что именно осенью наступают депрессивные состояния и всё такое…

Если мы обратимся к физиологическим процессам, то, конечно же, организм человека получает меньше солнечного света, этим самым начиная бунтовать и приводить наше настроение в некоторое уныние и скучание по лету. Но мы же умные и образованные люди, и понимая должным образом причину наступления подобных осенних депрессивных состояний, как минимум должны их предупредить, а как максимум использовать все дары осени себе во благо!

Об осенних благах для развития творческого потенциала мы и поговорим в этой статье.

Что же можно и нужно делать осенью, чтобы фонтанировало творчество, пела душа и приходили в голову гениальные идеи и мысли?

Прогулки в парках

Именно осенью прогулки в парках я бы назвала творческими. Природа ярко и красочно расписывает парковые зоны. Прогуливаясь по парку, постарайтесь ни о чем не думать, а просто наслаждаться красотой, как бы ЗАМЕЧАЯ её.

Сосредоточьте своё внимание на яркости и многогранности красок. Закройте глаза, и вдохните в себя это «золото», наполнитесь чудесной прохладой. Научитесь видеть и наполняться прекрасным вокруг, наслаждаться тем, что дарит природа!

Медитации

Именно осенью даже природа замедляет свой темп. Это отличное время для того, чтобы спокойно помедитировать, ведь во время медитации ваш мозг тоже замедляется. Встаньте с утра, посмотрите в окно – там величаво и спокойно. Закройте глаза и глубоко дышите. Постарайтесь ни о чем не думать.

Можете в своих мыслях представлять величественный, спокойный осенний лес. 10-минутная медитация придаст вашим мыслям глубокий творческий оттенок.

Сбор грибов в лесу

Всем известен факт, что поиск чего-либо – это творческий процесс. Так почему бы не совместить приятное с полезным? Отличный способ провести выходные в лесу с друзьями, или семьёй, собирая грибы. Веселое время провождение в творческом поиске!

Готовим вкусно и полезно

Осень щедро дарит нам множество вкусных и полезных продуктов, которые могут превратиться во вкусные и необычные блюда. Проявите творчество и устройте для семьи или друзей «праздник живота», используя осенние дары: яблоки, груши, тыкву, фейхоа, клюкву, мёд, имбирь, шиповник, грибы. Ведь будет вкусно, полезно и с творческим подходом. Благо, рецептов в интернете очень много, и для творчества на кухне нужно лишь настроение!

Чтение книг

Осенними вечерами, когда на улице уже прохладно, можно прекрасно усесться за чашечкой чая с прекрасной книгой, либо интересной статьёй. Читая больше, вы как минимум приобретаете новые знания. А если брать максимальную пользу от чтения, то тоже захочется что-то написать: например, рецензию на прочитанную книгу, мнение о статье.

Учиться излагать свои мысли и писать – это очень полезная привычка для развития творческого мышления и креативности. Так что, дерзайте! Осень предоставила все необходимые условия!

Посещение выставок, галерей, фестивалей…

На сегодняшний день нет необходимости долго искать интересные места для посещений различных культурных мероприятий. И если летом не охота проводить время в душных помещениях, то любой осенний дождливый денек можно провести на какой-нибудь интересной выставке, в музее, на увлекательном мастер-классе или фестивале. Тем более в наше время даже можно не тратить на это много средств – многие подобные мероприятия проходят либо за очень умеренную плату, либо вообще бесплатно!

Посиделки в новых кафе и ресторанах

Именно в тех, в которых вы ни разу не бывали.

• Во-первых, посещение незнакомых, новых мест всегда расширяет зону вашего комфорта
• во-вторых, таким способом можно заиметь ещё одну-две любимых кафешки для встречи с друзьями, попробовать вкусности, приятно провести время и расслабиться.

Занятия йогой

Осень – это не повод для физической пассивности. Конечно, уже не так охота бегать по утрам на свежем холодном воздухе, и уже потихоньку пора перемещаться в спортивные залы, так как погода может преподнести сюрприз. Именно поэтому, осень – прекрасная пора для таких умиротворяющих и созидающих занятий, как йога, которая прекрасно проходит в тренировочных залах.

Йога чудесно наполняет тело энергией, которая осенью быстрее покидает нас, насыщает наш дух спокойствием и умиротворением, а наши мысли творчеством и креативностью! Я уверена, что каждый из вас сможет дополнить этот список своими любимыми занятиями.

В этой статье я хотела показать вам, что осень – это чудесная пора для саморазвития, творчества и приятного время провождения.

Наслаждайтесь, творите и ЖИВИте!

Источник

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!