Качество мотивации

Психолог Дмитрий Леонтьев об эффективном решении задач, желании вставать по утрам и различиях внутренней и внешней мотивации.

Решительный прорыв был сделан в 60–70-е годы прошлого века. Именно тогда осознали, что главный вопрос «Почему люди делают то, что они делают?» разбивается на несколько более конкретных вопросов. Почему люди вообще что-то делают? Почему люди встают с кровати по утрам? Второй вопрос: почему в данный момент человек делает то, что он делает, а не что-то другое? И третий: почему, начав что-то делать, мы обычно доводим это до конца, а не бросаем и не переключаемся сразу же на что-то другое? Хотя бывает всякое.

Когда мы действуем на основании внутренней мотивации, последствия, как правило, позитивные, и мы развиваемся, мы хорошо себя чувствуем. Когда мы делаем то же самое на основании внешней мотивации («для дяди» или для того, чтобы получить какие-то награды или избежать наказания), оказывается, что мы, наряду с положительными последствиями, получаем заработанное — избавляемся от неприятностей, иначе бы мы этого не делали. Но одновременно есть масса негативных побочных следствий.

В огромном количестве экспериментальных исследований показано, что внутренняя мотивация — это то, что всегда приводит к самым позитивным следствиям для развития личности, для эффективности деятельности, для устойчивости деятельности. Внешняя мотивация всегда проще. Ее всегда легко организовать, над ней не надо думать. И тем не менее она приводит ко многим неоднозначным последствиям. С помощью внешней мотивации можно решить только сиюминутные, оперативные задачи. Задачи долгосрочные, задачи стратегические с помощью внешней мотивации решить нельзя.

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!