Аюрведа — дорожная карта к благополучию

Аюрведа — это система оздоровления, подаренная нам природой. Она существует уже много тысяч лет и она до сих пор популярна, потому что дает понятные ключи к решению сложных вопросов.

«Почему именно аюрведа? Как она повлияла на твою жизнь?» — мне часто задают эти вопросы. Я долгое время работаю в системе оздоровления с детьми и взрослыми и уже давно убедилась в том, что основа успеха — в индивидуальном подборе ключиков к каждому человеку, к каждой ситуации. Аюрведа говорит об уникальности каждого человека.

Три жизненные силы, доши : Вата, Питта и Капха — влияют на все процессы, происходящие в нашем теле, но мы приходим в этот мир разными, с определенным индивидуальным соотношением этих жизненных сил, а значит, требуем индивидуального подхода во всем, в том числе и в вопросах оздоровления.

Для меня аюрведа это:

1. Личная дорожная карта к благополучию. Согласно аюрведе, благополучная жизнь — это не бесконечное стремление к совершенству и большим достижениям, а жизнь в балансе. Зная свою истинную природу и следуя ей, легко найти самую быструю дорожку к благополучию во всех сферах жизни.
2. Четкое видение своей дороги оздоровления. Вокруг так много соблазнов, хочется попробовать и то, и это. Вот здесь советуют есть только сырые овощи и фрукты, там рекомендуют суперфуды, а в третьем месте чудо — коктейли. Что выбрать? Аюрведа дает четкое понимание того, что подходит именно мне. Путь к оздоровлению может быть только индивидуальным.
3. Помощь в выборе продуктов, сочетаний и специй, которые мне подходят и позволяют балансировать энергии каждый день в любом сезоне.
4. Принятие личного баланса энергий ума и тела. Начало болезни в дисбалансе. Я хорошо знаю свои слабые места и понимаю, что с этим делать прежде, чем негативные последствия начнут себя проявлять.
5. Осмысленность в выборе спортивных тренировок и нагрузки. Знание своего тела и ума позволяет легко выбрать те нагрузки, которые подходят именно мне в текущий период времени и не навредят в долгосрочной перспективе.
6. Понимание процессов, которые протекают в моем теле и уме каждый день, каждую минуту. Кажется, что это понимание почти интуитивное, но оно основано на знании. Мы все время выбираем: стоит ли присоединиться к программе очищения или сейчас не время, выбрать жесткие силовые нагрузки или мягкую растяжку. Знание дает осмысленность, осмысленность ведет к пониманию.
7. Знание о влиянии сезонов. Как меняется соотношение энергий в каждом сезоне, как поддержать свой ум и тело. Аюрведа дает мне мой собственный уникальный рецепт.
8. Осознание своего влияния на окружающий мир. То, что плохо для моего ума и тела, может быть так же плохо для моего окружения, города, планеты. Забота о себе — это забота и об окружающем меня пространстве, которое я создаю.
9. Я лучше понимаю своих близких и друзей, улучшая наши взаимоотношения. Например, один мой друг очень педантичен и любит порядок во всем, а другой постоянно опаздывает и забывает о наших договоренностях. Благодаря знанию соотношения их энергий, я легко доверю первому организацию встречи, и без обид отправлю напоминание второму.
10. Я лучше понимаю тех, с кем сотрудничаю. Например, человек — ветер навряд ли сможет сделать все к сроку и ему бесполезно ставить условия, но зато он сможет подойти к заданию творчески и предложить оригинальное решение.

АВТОР: Алена Туктарова, нутрициолог, преподаватель йоги и специалист по аюрведической медицине

ПРИГЛАШАЕМ ПОСЕТИТЬ НАШ АЮРВЕДИЧЕСКИЙ БУТИК АЮРВЕДЫ ROSA

В нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA Вы можете приобрести самые разнообразные аюрведические средства, фитопрепараты, масла, специи, благовония, косметику, продукты питания и напитки!

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!