Главная » Духовный опыт » Духовные практики » Внутренняя улыбка. Даосская практика

Внутренняя улыбка. Даосская практика

Простая и действенная техника медитации. При регулярном ее выполнении Вы незамедлительно заметите позитивные изменения в себе. Окружающие вас люди также отметят это. Сила и энергия улыбки обладает очень позитивным эффектом на весь организм человека и на его эмоциональное состояние. Искренне улыбающийся человек расслаблен, и, вместе с тем, находится в тонусе, в состоянии принятия себя и окружающего мира. Регулярное нахождение человека в таком состоянии приучает тело, ум и сознание к новому, значительно более здоровому состоянию. Практика данной медитации способствует оздоровлению, нейтрализации последствий стресса и психологических травм. Постоянное применение данного метода приводит к успокоению ума, развитию концентрации, избавлению от депрессии и дает мощный целительный и омолаживающий эффект. Сядьте удобно, поставьте стопы полностью на пол, закройте глаза. Положите руки удобно на коленях или сложите их вместе перед грудью. Наполняя улыбающейся энергией внутренние органы, всякий раз дожидайтесь того момента, когда орган начнет улыбаться вам в ответ. Обязательно дождитесь этой ответной улыбки. Старайтесь практиковать эту медитацию каждое утро. Это укрепит вас на целый день :).

Автор: Роса ТВ
Теги
Program «The people». Our gest is philosopher, preacher and traveler - Madhusudan Swami
8 причин заняться медитацией
Медитация заставит гены лучше работать?
Музыкальный альбом ThunderBeat "Chakra Heart Journey"
Музыкальный вечер в Чайном клубе
34 ключа для анализа происходящих ситуаций
Aeoliah - Divine Being Activation
Дервиш
Вращающиеся дервиши
Муладхара Чакра. Кундалини йога
Красивая музыка для медитации
Гимнастика для глаз
Он был самым старым йогом на планете!
Господи, благодарю Тебя за все, что у меня есть!
Низкая самооценка: когда ты превращаешься в своего врага
Не держи то, что важно, дорого, ценно и необходимо

Login


Lost your password?