Главная » Духовный опыт » Духовные практики » Внутренняя улыбка. Даосская практика

Внутренняя улыбка. Даосская практика

Простая и действенная техника медитации. При регулярном ее выполнении Вы незамедлительно заметите позитивные изменения в себе. Окружающие вас люди также отметят это. Сила и энергия улыбки обладает очень позитивным эффектом на весь организм человека и на его эмоциональное состояние. Искренне улыбающийся человек расслаблен, и, вместе с тем, находится в тонусе, в состоянии принятия себя и окружающего мира. Регулярное нахождение человека в таком состоянии приучает тело, ум и сознание к новому, значительно более здоровому состоянию. Практика данной медитации способствует оздоровлению, нейтрализации последствий стресса и психологических травм. Постоянное применение данного метода приводит к успокоению ума, развитию концентрации, избавлению от депрессии и дает мощный целительный и омолаживающий эффект. Сядьте удобно, поставьте стопы полностью на пол, закройте глаза. Положите руки удобно на коленях или сложите их вместе перед грудью. Наполняя улыбающейся энергией внутренние органы, всякий раз дожидайтесь того момента, когда орган начнет улыбаться вам в ответ. Обязательно дождитесь этой ответной улыбки. Старайтесь практиковать эту медитацию каждое утро. Это укрепит вас на целый день :).

Автор: Роса ТВ
Теги
Ошибки учеников в йоге
Музыкальный альбом Shaman's Eye: Healing Rhythms
Program «The people». Our gest is philosopher, preacher and traveler - Madhusudan Swami
Музыкальный альбом Dev Suroop Kaur "Meditation"
Музыкальный альбом Anjey Satori "Исцеление: Ритм Земли"
Музыкальный альбом Robert Haig Coxon "Mental Clarity"
Из лекции Свами Бхактиведанта Неми Махараджа
Бхактиведанта Неми Махарадж. Явление Господа Нитьянанды
Алексей Скубко: Маха Враман Пранаяма
О радости: Цезарь, Э.Коэн, Пилот Баба, Вишну Дэв
Лама Сангье: «Затворничество не терпит поспешности и поверхностности». Часть 2
Бег — лучшая медитация
Медитация для вашего типа доши
Обереговые правила наших мудрых предков
Лечение истощенных оджаса, теджаса и праны
Интервью с ведущим эзотериком страны - Симоной Бородиной. Программа Рассвет

Login


Lost your password?