Главная » Духовный опыт » Духовные практики » Внутренняя улыбка. Даосская практика

Внутренняя улыбка. Даосская практика

Простая и действенная техника медитации. При регулярном ее выполнении Вы незамедлительно заметите позитивные изменения в себе. Окружающие вас люди также отметят это. Сила и энергия улыбки обладает очень позитивным эффектом на весь организм человека и на его эмоциональное состояние. Искренне улыбающийся человек расслаблен, и, вместе с тем, находится в тонусе, в состоянии принятия себя и окружающего мира. Регулярное нахождение человека в таком состоянии приучает тело, ум и сознание к новому, значительно более здоровому состоянию. Практика данной медитации способствует оздоровлению, нейтрализации последствий стресса и психологических травм. Постоянное применение данного метода приводит к успокоению ума, развитию концентрации, избавлению от депрессии и дает мощный целительный и омолаживающий эффект. Сядьте удобно, поставьте стопы полностью на пол, закройте глаза. Положите руки удобно на коленях или сложите их вместе перед грудью. Наполняя улыбающейся энергией внутренние органы, всякий раз дожидайтесь того момента, когда орган начнет улыбаться вам в ответ. Обязательно дождитесь этой ответной улыбки. Старайтесь практиковать эту медитацию каждое утро. Это укрепит вас на целый день :).

Автор: Роса ТВ
Теги
Ошибки учеников в йоге
12 мыслительных упражнений для поднятия самооценки на каждый день
Радха Говинда - лекция (часть 2)
Саморазвитие через медитацию на чакры
Практика "Найкан": просто скажи "спасибо"!
Предназначение души – быть в согласии со Мною, Истиною, ликовать со Мною в самозабвении. В этом смыс...
Aeoliah - Divine Being Activation
Для вхождения в измененное состояние сознания, посмотрите 10 минут в глаза другому
Путь Магнита: умей притягивать то, что хочется
Источник накопления личной силы
Исцеление медитацией
Как избавиться от негативных жизненных установок
Медитация – лучший способ сбалансировать Вату
Один и четыре
Почему вы до сих пор не пробуждены? Потому что вы этого не хотите!
Четыре секрета гармонии (толтекская мудрость)

Login


Lost your password?