Главная » Духовный опыт » Духовные практики » Внутренняя улыбка. Даосская практика

Внутренняя улыбка. Даосская практика

Простая и действенная техника медитации. При регулярном ее выполнении Вы незамедлительно заметите позитивные изменения в себе. Окружающие вас люди также отметят это. Сила и энергия улыбки обладает очень позитивным эффектом на весь организм человека и на его эмоциональное состояние. Искренне улыбающийся человек расслаблен, и, вместе с тем, находится в тонусе, в состоянии принятия себя и окружающего мира. Регулярное нахождение человека в таком состоянии приучает тело, ум и сознание к новому, значительно более здоровому состоянию. Практика данной медитации способствует оздоровлению, нейтрализации последствий стресса и психологических травм. Постоянное применение данного метода приводит к успокоению ума, развитию концентрации, избавлению от депрессии и дает мощный целительный и омолаживающий эффект. Сядьте удобно, поставьте стопы полностью на пол, закройте глаза. Положите руки удобно на коленях или сложите их вместе перед грудью. Наполняя улыбающейся энергией внутренние органы, всякий раз дожидайтесь того момента, когда орган начнет улыбаться вам в ответ. Обязательно дождитесь этой ответной улыбки. Старайтесь практиковать эту медитацию каждое утро. Это укрепит вас на целый день :).

Автор: Роса ТВ
Теги
Значение и практика мудр
Спокойствие дзен и как его сохранить
Медитация
Цигун. Энергия ци
Випассана или 10 дней тишины: личный опыт
Первым это сказал Христос Иисус: "Возлюби Бога всем сердцем своим ..."
AEOLIAH: AVE MARIA
Йога для похудения
Как распознать пробужденного человека
Как Питаться Человеку На Духовном Пути
Идеальный белый шум для сна и медитации
Тендряков Артём (Тарун Кришна Дас): лекция по аюрведическому режиму дня для поддержания здоровья
Что же такое "ОМ"?
День тишины: 5 преимуществ очищения сознания
В ПОИСКАХ СЧАСТЬЯ - ЙОГА И ДУХОВНОСТЬ. Программа "Люди". В гостях Роса ТВ Сати Мата Джи
Третий глаз - развитие интуиции

Login


Lost your password?