Главная » Духовный опыт » Духовные практики » Внутренняя улыбка. Даосская практика

Внутренняя улыбка. Даосская практика

Простая и действенная техника медитации. При регулярном ее выполнении Вы незамедлительно заметите позитивные изменения в себе. Окружающие вас люди также отметят это. Сила и энергия улыбки обладает очень позитивным эффектом на весь организм человека и на его эмоциональное состояние. Искренне улыбающийся человек расслаблен, и, вместе с тем, находится в тонусе, в состоянии принятия себя и окружающего мира. Регулярное нахождение человека в таком состоянии приучает тело, ум и сознание к новому, значительно более здоровому состоянию. Практика данной медитации способствует оздоровлению, нейтрализации последствий стресса и психологических травм. Постоянное применение данного метода приводит к успокоению ума, развитию концентрации, избавлению от депрессии и дает мощный целительный и омолаживающий эффект. Сядьте удобно, поставьте стопы полностью на пол, закройте глаза. Положите руки удобно на коленях или сложите их вместе перед грудью. Наполняя улыбающейся энергией внутренние органы, всякий раз дожидайтесь того момента, когда орган начнет улыбаться вам в ответ. Обязательно дождитесь этой ответной улыбки. Старайтесь практиковать эту медитацию каждое утро. Это укрепит вас на целый день :).

Автор: Роса ТВ
Теги
Музыкальный альбом ZendOm "Lotus"
Панчо Гутиэрес, мастер рун
8 причин заняться медитацией
Как начать жить в моменте «сейчас»?
Радха Говинда — лекция (часть 3)
Вращающиеся дервиши
Лечение остеохондроза грыж грудного и шейного отделов
Йога для начинающих: плюсы и минусы ежедневной практики
"Что такое ежедневная практика?" Открытие Буддизма
Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойс: "Меня очень тянуло изучать "Бхагават Гиту"
Мысли, несущие силу и исцеление
Как исцелить себя
Что же такое медитация и зачем она нужна?
5 способов обновления и перезагрузки ума
Счастье внутри – ТОП 27
Советы буддийских лам – что делать, когда все раздражает

Login


Lost your password?