Главная » Духовный опыт » Духовные практики » Внутренняя улыбка. Даосская практика

Внутренняя улыбка. Даосская практика

Простая и действенная техника медитации. При регулярном ее выполнении Вы незамедлительно заметите позитивные изменения в себе. Окружающие вас люди также отметят это. Сила и энергия улыбки обладает очень позитивным эффектом на весь организм человека и на его эмоциональное состояние. Искренне улыбающийся человек расслаблен, и, вместе с тем, находится в тонусе, в состоянии принятия себя и окружающего мира. Регулярное нахождение человека в таком состоянии приучает тело, ум и сознание к новому, значительно более здоровому состоянию. Практика данной медитации способствует оздоровлению, нейтрализации последствий стресса и психологических травм. Постоянное применение данного метода приводит к успокоению ума, развитию концентрации, избавлению от депрессии и дает мощный целительный и омолаживающий эффект. Сядьте удобно, поставьте стопы полностью на пол, закройте глаза. Положите руки удобно на коленях или сложите их вместе перед грудью. Наполняя улыбающейся энергией внутренние органы, всякий раз дожидайтесь того момента, когда орган начнет улыбаться вам в ответ. Обязательно дождитесь этой ответной улыбки. Старайтесь практиковать эту медитацию каждое утро. Это укрепит вас на целый день :).

Автор: Роса ТВ
Теги
Музыкальный альбом Dev Suroop Kaur "Meditation"
Йогин Илья Журавлев
Бхактиведента Неми Махарадж
Бхактиведанта Неми Махарадж. Явление Господа Нитьянанды
Йога для начинающих
Мадхвачарья
Что такое медитация?
Бег — лучшая медитация
Вечная молодость
Красивая парная акро-йога на берегу моря
Признаки того, что вы помогаете людям своим светом и вибрациями
Энергия Дурги
Дипак Чопра: В присутствии Махариши тишина была оглушающей
Практика Цигун: как отличать фантазии от реальности
Зачем держать язык за зубами
Внутреннее святилище или что есть божество в Тантре

Login


Lost your password?