Главная » Духовный опыт » Духовные практики » Внутренняя улыбка. Даосская практика

Внутренняя улыбка. Даосская практика

Простая и действенная техника медитации. При регулярном ее выполнении Вы незамедлительно заметите позитивные изменения в себе. Окружающие вас люди также отметят это. Сила и энергия улыбки обладает очень позитивным эффектом на весь организм человека и на его эмоциональное состояние. Искренне улыбающийся человек расслаблен, и, вместе с тем, находится в тонусе, в состоянии принятия себя и окружающего мира. Регулярное нахождение человека в таком состоянии приучает тело, ум и сознание к новому, значительно более здоровому состоянию. Практика данной медитации способствует оздоровлению, нейтрализации последствий стресса и психологических травм. Постоянное применение данного метода приводит к успокоению ума, развитию концентрации, избавлению от депрессии и дает мощный целительный и омолаживающий эффект. Сядьте удобно, поставьте стопы полностью на пол, закройте глаза. Положите руки удобно на коленях или сложите их вместе перед грудью. Наполняя улыбающейся энергией внутренние органы, всякий раз дожидайтесь того момента, когда орган начнет улыбаться вам в ответ. Обязательно дождитесь этой ответной улыбки. Старайтесь практиковать эту медитацию каждое утро. Это укрепит вас на целый день :).

Автор: Роса ТВ
Теги
Что такое холодинамика
Музыкальный альбом Tibetan Singing Bowls
Йога с Алексеем Скубко - утренний комплекс (часть 4)
Музыкальный альбом Hector Mukomol "The Unexplored World"
Радха Говинда - лекция (часть 1)
Shanti People - Maha Mantra (Kyiv Street Music Day)
Випассана или 10 дней тишины: личный опыт
Абсолютное исцеление
Дзадзен
Медитация с мантрой АУМ
"Смерть и перерождения". Открытие Буддизма
Введение в Тантру. Открытие Буддизма
День тишины: 5 преимуществ очищения сознания
«Внутренняя улыбка» прогонит боль и болезни
Денис Заенчковский: "Метафизика путешествий"
Путь к вашей мечте в стиле «Кайдзен» (философия постоянного улучшения)

Login


Lost your password?