Йога для начинающих »
Хатха — Йога для начинающих. Комплекс упражнений. Настройка на практику, подготовительные упражнения, асаны, глубокое расслабление в шавасане. Йога для начинающих поможет вам развить Подробнее…
Мастер йоги Шаши Ранджан »
Программа «Люди»: мастер йоги Шаши Ранджан.
Йога — это древняя система, прежде всего дающая человеку возможность заглянуть внутрь себя, Подробнее…
Денис Князев. Практика Сурья Намаскар с усложнениями »
Видео с практикой в быстром ритме используйте для тренировок и повторяйте столько раз, сколько циклов Сурья Намаскар решили выполнить. Итак, хватит говорить о подготовке Подробнее…
Кундалини-йога (для активации жизненной энергии) »
Комплекс кундалини йоги для активизации жизненной энергии. Эта практика позволяет проникнуть глубоко в подсознание к корням депрессии, апатии и отсутствии мотивации жизни. Последовательность Подробнее…
Тайский массаж »
Тайский массаж зародился более двух тысяч лет назад. Использование массажа вместе с молитвами и физическими упражнениями помогает достичь гармонизации внутренней энергии и здоровья Подробнее…
Тайцзи — Дыхание вселенной »
Тайцзи цюань — удивительное искусство, воплощающее древние принципы древнекитайской философии и медицины, и являющееся одновременно уникальным видом физической культыры, которым занимается сегодня более Подробнее…
10 способов наполниться силой. Как выйти из депрессии. »
Депрессия — состояние, от которого можно избавиться. Если вы испытываете лишь легкие признаки депрессии на протяжении нескольких дней — Вы можете попытаться справиться Подробнее…
Гимнастика для суставов с Мирзаахматом Норбековым »
Мирзаахмат Норбеков, соаватор методики самоусовершенствования, проводит гимнастику для суставов. С помощью этих упражнений очищаются суставы, позвоночник, излечивается остеохондроз. Лекарственными препаратами это невозможно устранить, Подробнее…
5 преимуществ Позы Дерева »
Врикшасана или Поза Дерева на первый взгляд кажется очень простой и неприметной позой для начинающих йогов.
Ее выполнение не требует каких-то титанических усилий, Подробнее…
Пять тибетских жемчужин »
Популярный во всем мире комплекс упражнений Пять тибетских жемчужин, известный еще и как «Око возрождения», позволяет человеку повысить свой энергетический потенциал, избавиться от Подробнее…
Славянская гимнастика »
Славянская гимнастика помогает нам стать здоровыми и не только. Интерес к древним знаниям и практикам среди наших соотечественников становится все сильнее. Цель славянской Подробнее…
Внутренняя улыбка. Даосская практика »
Простая и действенная техника медитации. При регулярном ее выполнении Вы незамедлительно заметите позитивные изменения в себе. Окружающие вас люди также отметят это. Сила Подробнее…
Вечерняя йога »
Вечер — время для отдыха и расслабления. В этом нам поможет йога. Вечерний комплекс «Приветствие луне» поможет расслабиться и привести мысли в порядок. Санскритское слово Подробнее…
Как правильно дышать? »
Задумайтесь, человек совсем не осознает процесс своего дыхания, позволяя энергии течь и расходоваться, как угодно. Каким же должно быть дыхание, чтобы быть здоровым? Подробнее…
Тайцзи-цюань »
Среди особенностей стиля тайцзи-цюань выделяются спокойные и непринужденные движения, ровные и мягкие. Мягкость и твердость притаились внутри. Расслабление приводит к мягкости, а накопленная Подробнее…
Олег Макаров – Солнечное дыхание »
Видео с практикой в быстром ритме используйте для тренировок и повторяйте столько раз, сколько циклов Сурья Намаскар решили выполнить. Олег Макаров показывает медитацию «Солнечное Подробнее…
Йогин Илья Журавлев »
Илья Журавлев – ведущий преподаватель и один из основателей московского центра Йога 108. Обучался в Индии у мастеров разных направлений: Аштанга-виньяса йоги, Шивананда Подробнее…
Йога для начинающих »
Йога изменяет жизнь. Если человек решил заняться йогой, то это говорит о том, что человек хочет познать себя. За пределами Индии йогой называют Подробнее…
Панчо Гутиэрес, мастер рун »
Программа «Люди». Гость студии, мастер рун Панчо Гутиэрес. Руны — древние энергии природы, которые могут изменить нашу жизнь и перевести ее Подробнее…
Что такое медитация? »
Что такое медитация? Какая польза от медитации? Как научиться медитировать? Ответы на эти и многие другие вопросы представлены в фильме «Что такое медитация». Подробнее…
5 Тибетских жемчужин »
Комплекс представляет собой пять несложных физических и дыхательных упражнений, которые удивительным образом влияют на наше физическое и энергетическое состояние. Око возрождения или пять Подробнее…
