Внутренняя улыбка. Даосская практика »
Простая и действенная техника медитации. При регулярном ее выполнении Вы незамедлительно заметите позитивные изменения в себе. Окружающие вас люди также отметят это. Сила Подробнее…
5 преимуществ Позы Дерева »
Врикшасана или Поза Дерева на первый взгляд кажется очень простой и неприметной позой для начинающих йогов.
Ее выполнение не требует каких-то титанических усилий, Подробнее…
Йогин Илья Журавлев »
Илья Журавлев – ведущий преподаватель и один из основателей московского центра Йога 108. Обучался в Индии у мастеров разных направлений: Аштанга-виньяса йоги, Шивананда Подробнее…
Медитация »
Медитация начинается. Сядьте поудобнее, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании — и все, вы уже медитируете. Это первые простые шаги на пути самопознания. Подробнее…
Йога для разного возраста »
Йога подходит для людей любого возраста. Самому молодому преподавателю йоги чуть более двух лет. Но если столь юные преподаватели это пока редкость, то Подробнее…
Мудры. Древняя исцеляющая практика Йоги »
Древние целители и йоги знали, что определенным образом воздействуя на пальцы и ладонь руки, эту биологическую энергию можно усиливать, стимулировать и перераспределять в Подробнее…
Кундалини йога. «Десять тел сознания» »
«Десять Тел Сознания» — это нумерологическая система Кундалини-йоги, (не встречается больше ни в каких других видах йоги), которая сделает Ваше понимание жизни более полным, более Подробнее…
Хатха йога для начинающих »
Йога для начинающих (видео уроки). Комплекс хатха йоги — йога для начинающих и для тех, кто уже практикует йогу около года. Вы увидете как Подробнее…
Шавасана (расслабление). Андрей Сидерский. »
Шава-асана или расслабление в положении лежа на спине. Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский.
Мастер йоги Шаши Ранджан »
Программа «Люди»: мастер йоги Шаши Ранджан.
Йога — это древняя система, прежде всего дающая человеку возможность заглянуть внутрь себя, Подробнее…
Йога с Алексеем Скубко. Вечерний комплекс (часть 1) »
Йога с Алексеем Скубко. Вечерний комплекс. Калабхати крийя, вишудха дхаути крийя — снимаем напряжение с горла и прочищаем вишудха чакру. Снимаем напряжение с челюсти Подробнее…
Йога с Алексеем Скубко. Дневной комплекс (часть 3) »
Йога с Алексеем Скубко. Дневной комплекс продолжение. Комплекс связанный с взбалтыванием живота и разжиганием пищеварительного огня в брюшной полости. Массаж биологически Подробнее…
Йога с Алексеем Скубко. Дневной комплекс (часть 2) »
Йога с Алексеем Скубко. Дневной комплекс продолжение. Лунное дыхание для успокоения ума, дыхание через правую ноздрю для разжигания пищеварительного огня, стимулирование Подробнее…
Йога с Алексеем Скубко. Дневной комплекс (часть 1) »
Йога с Алексеем Скубко. Дневной комплекс. Эту практику нужно делать в обед. Она способствует хорошему перевариванию и усвоению пищи. В этой практике — массаж Подробнее…
Йога с Алексеем Скубко — утренний комплекс (часть 7) »
Йога с Алексеем Скубко. Продолжение утренней практики. Массаж биологически активных точек, восстановление слуха и зрения, регулировка кровообращения, оздоровление позвоночника.
Я открыл Подробнее…
Йога с Алексеем Скубко — утренний комплекс (часть 6) »
Йога с Алексеем Скубко. Продолжение утренней практики. Массаж биологически активных точек на месте соединения черепных швов, межбровного центра, надбровных дуг, гимнастика Подробнее…
Йога с Алексеем Скубко — утренний комплекс (часть 5) »
Йога с Алексеем Скубко. Продолжение утренней практики. Умывание желудка — практика ушапан, чистка желудка. Зарядка воды энергией, агнисара дхаути, чистка гланд, Подробнее…
Йога с Алексеем Скубко — утренний комплекс (часть 4) »
Йога с Алексеем Скубко. Продолжение утренней практики. Вегетативная гимнастика, массаж челюсти, миндалин, повороты головы, дыхательная гимнастика.
Я открыл для себя искусство Подробнее…
Йога с Алексеем Скубко — утренний комплекс (часть 3) »
Йога с Алексеем Скубко. Продолжение утренней практики. Массаж биологически активных точек на руках и предплечьях.
Я открыл для себя искусство йоги, Подробнее…
Йога с Алексеем Скубко — утренний комплекс (часть 2) »
Йога с Алексеем Скубко. Продолжение утренней практики. Масаж биологических точек головы, снятие напряжения с мышц лица. Улучшаем кровообращение мозга. Массаж связок, соединяющих ключицу Подробнее…
Йога для начинающих »
Йога изменяет жизнь. Если человек решил заняться йогой, то это говорит о том, что человек хочет познать себя. За пределами Индии йогой называют Подробнее…
