Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Гуакамоле по-гречески

Гуакамоле по-гречески

Этот легкий, но питательный соус вы можете подать с кукурузными чипсами, сырным лавашом, питой или свежими овощами. Получится быстрая и очень полезная закуска.

Ингредиенты:

  • Спелый авокадо 2 шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Сушеные томаты 1 ст. л.
  • Помидоры черри 30 г
  • Красный лук 40 г
  • Сушеный орегано 1 ч. л.
  • Свежая петрушка 2 ст. л.
  • Оливки «Каламата» (без косточек) 4 шт.
  • Морская соль, молотый черный перец по вкусу

Способ приготовления:

1. Мелко нарежьте сушеные томаты, красный лук, петрушку и оливки.
2. Помидоры черри нарежьте на четвертинки.
3. Выложите в миску мякоть авокадо, добавьте сок одного лимона и тщательно разомните вилкой.
4. Добавьте к авокадо сушеные томаты, красный лук, петрушку, оливки, помидоры черри, орегано и хорошо перемешайте.
5. Приправьте солью и перцем.
6. Подавайте сразу (гуакамоле можно хранить в холодильнике 2-3 дня).

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Рассольник с рисом и курицей
Творожная запеканка с яблоком и грушей
Секреты осеннего питания
Потрясающий способ оживить поджелудочную!
Основы зимнего рациона: быть здоровым и сытым
Морковно-имбирный суп
Как приготовить соус "Песто"?
Черничное ризотто с голубым сыром
Спагетти со сливочным соусом,цуккини и козьим сыром
Пекинская капуста с соленым огурцом и карри
Вегетарианский бургер с фасолевой котлетой и овощами
Тальятелли с цуккини и лимонным соусом
Творожно-ягодный смузи
Салат с томатами черри и грильованным кабачком
Хрустящий салат с фетой, чили, луком и мятой
Базиликовый лимонад

Login


Lost your password?