Главная » Духовный опыт » Знания » Простое долголетие от Дипак Чопра

Простое долголетие от Дипак Чопра

1. Употребляйте в пищу только свежую еду, ешьте умеренно, пейте полезные жидкости, воздерживайтесь от стимуляторов и успокоительных средств.

2. Поддерживайте высокий уровень личной гигиены, потребляйте как можно больше свежего воздуха и солнечного света, больше отдыхайте, пусть у Вас будет больше приятного свободного времени, заведите себе хобби.

3. Занимайтесь физическими упражнениями, медитируйте, практикуйте технику сбалансированного свободного дыхания (пранаяму), йогу, прислушивайтесь к сигналам тела, говорящим о комфорте или дискомфорте.

4. Постарайтесь, чтобы личные отношения приносили Вам радость, сохраняйте умение смеяться, дружить и поддерживать крепкую дружбу.

5. Выберите себе приятное занятие, каждый год отправляйтесь в отпуск, будьте оптимистично настроены на будущее, чувствуйте себя финансово защищённым и живите по средствам.

6. Развивайте в себе добродушный характер, практикуйте поведение, лишённое насилия, уважайте жизнь.

7. Живите в умеренном климате, наслаждайтесь разумной сексуальной жизнью, в случае болезни добивайтесь нужного медицинского внимания.

8. Живите настоящим — принимайте всё, что встречается на Вашем пути, цените это, учитесь у этого, а затем отпускайте. Противостояние естественному ходу вещей вызывает негативные эмоции.

9. Откажитесь от одобрения, идущего извне, старайтесь не быть критичными. Замените поведение, вызванное страхом, поведением, вызванным любовью, воспитывайте в себе позитивные эмоции и не бойтесь их выражать.

10. Всегда помните, что внешний мир это отражение Вашего глубинного разума!

Живите много лет!

 


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
"Люди": ведический психолог Роман Кочетов
Откуда берутся истеричные дети
"Что такое Индуизм?" - Об Индуизме простыми словами
Генетики доказали, что вера исцеляет и меняет генетический код организма
Патрул Ринпоче: Как работать с тревожащими эмоциями
Радханатха Свами - Как можно узнать существует ли Бог?
Уджвала Ниламани - философ, художник, путешественник, знаток Вед
Колин Типпинг: «Умение прощать – секрет счастья в семье»
Психологическая устойчивость на каждый день: 4 простых способа
Коммуникабельность как умение слышать
Умение подчиниться выгодно для самих же женщин. Краткий обзор
11 правил сохранения энергии
Чогьям Трунгпа: Пять семейств будды и связанные с ними неврозы
Далай-лама: как защитить себя от 6 воров энергии
Как ужиться с неидеальным собой
Вирусы сознания. Как Роберт Дилтс вылечил свою мать

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian