Главная » Духовный опыт » Знания » Простое долголетие от Дипак Чопра

Простое долголетие от Дипак Чопра

1. Употребляйте в пищу только свежую еду, ешьте умеренно, пейте полезные жидкости, воздерживайтесь от стимуляторов и успокоительных средств.

2. Поддерживайте высокий уровень личной гигиены, потребляйте как можно больше свежего воздуха и солнечного света, больше отдыхайте, пусть у Вас будет больше приятного свободного времени, заведите себе хобби.

3. Занимайтесь физическими упражнениями, медитируйте, практикуйте технику сбалансированного свободного дыхания (пранаяму), йогу, прислушивайтесь к сигналам тела, говорящим о комфорте или дискомфорте.

4. Постарайтесь, чтобы личные отношения приносили Вам радость, сохраняйте умение смеяться, дружить и поддерживать крепкую дружбу.

5. Выберите себе приятное занятие, каждый год отправляйтесь в отпуск, будьте оптимистично настроены на будущее, чувствуйте себя финансово защищённым и живите по средствам.

6. Развивайте в себе добродушный характер, практикуйте поведение, лишённое насилия, уважайте жизнь.

7. Живите в умеренном климате, наслаждайтесь разумной сексуальной жизнью, в случае болезни добивайтесь нужного медицинского внимания.

8. Живите настоящим — принимайте всё, что встречается на Вашем пути, цените это, учитесь у этого, а затем отпускайте. Противостояние естественному ходу вещей вызывает негативные эмоции.

9. Откажитесь от одобрения, идущего извне, старайтесь не быть критичными. Замените поведение, вызванное страхом, поведением, вызванным любовью, воспитывайте в себе позитивные эмоции и не бойтесь их выражать.

10. Всегда помните, что внешний мир это отражение Вашего глубинного разума!

Живите много лет!

rosa-pharm

Целебные препараты восточной медицины Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA.

Автор: Роса ТВ
Теги
Плацебо: почему это работает
6 простых методик исцеления силой мысли
Бхакти Лалита Деви Даси
Б. В. Неми Махарадж. Духовная жизнь в современном мире
Жизнь тебе ничем не обязана. 10 отрезвляющих цитат Муджи
Любовь к себе и другому. Ия Зайцева
Личностная природа Аллаха
13 привычек, обрекающих на бедность
7 секретов самоисцеления
Девять уроков жизни от Конфуция
«Любить». Запрещенный фильм Михаила Калика с Александром Менем
Как омолодить позвоночник и не дать ему состариться
10 самых важных фраз для счастливых отношений
Наталья Грэйс: "Как человек проявляет себя в мелочах – таков он и есть!"
Эмоциональная недоступность
Садврита – благое поведение или то, что нужно делать ежедневно для того, чтобы наша жизнь стала здор...

Login


Lost your password?