Дворянчиков Александр Юрьевич, опытный йогатерапевт ( более 15 лет практики), специалист по Восточной медицине и Аюрведе, рассказывает о том что такое йога, в чём суть этой древней практики. А так же делится советами для начинающих практику. Видео завершается демонстрацией комплекса «Поклонение солнцу» или «Сурья намаскар».