Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Укрепление иммунитета. Специи

Укрепление иммунитета. Специи

По всей стране бушует эпидемия гриппа. Мы все знаем, что грипп вирусное заболевание и, казалось бы, что тут можно поделать. Кому-то «повезет» и он не заболеет, а кому-то нет. Но, как правило, не болеют люди, которые заранее заботятся о своем здоровье и прививки, не самая главная панацея от гриппа. Прежде всего, нужно укреплять свой иммунитет и, тогда никакие вирусы и простуды нам будут не страшны. Вот один из рецептов Аюрведы для укрепления иммунитета.

Итак, берем:

  • 6 частей куркумы,
  • 3 части кумина,
  • 3 части кориандра,
  • 6 частей фенхеля,
  • 1 часть сухого молотого имбиря,
  • 1 часть черного перца.
  • 1/4 части корицы

Хорошо перемешайте все молотые специи и храните в плотно закрытой посуде в прохладном месте вдали от прямого солнечного света.

Отмерьте одну чайную ложку смеси специй на одну столовую ложку топленого масла (в Аюрведе называется масло гхи) и нагревайте до тех пор, пока не высвободятся ароматы.

Сразу снимите с огня, чтобы избежать подгорания. Добавляйте гхи со специями к приготовленному рису, овощам или другим блюдам перед подачей на стол.

Эта комбинация специй, регулярно употребляемая с каждым основным приемом пищи, будет помогать укреплению вашей иммунной системы и улучшению пищеварения.

Будьте здоровы!

Приобрести эти и другие специи, а также аюрведические препараты, фитопрепараты, масла, натуральную косметику вы можете в Бутике Аюрведы и восточной медицины РОСА

spesii

Автор: Роса ТВ
Теги
Философия Ньяи
Доктор Дмитрий Шаменков
Кунг фу
11 продуктов, с которыми вы навсегда забудете о проблемах с желудком
Природные средства для иммунитета: экстракт грейпфрутовых косточек
Приятное с полезным: ПРАНАЯМА НА ПРОГУЛКЕ
Салат с клубникой и спаржей
6 летних напитков для максимального детокса
Печеный перец с орегано
Абрикосовый сорбет с игристым вином
Воздействие солнца на кожу: развеиваем мифы о солнце и загаре
Как улучшить свою внешность — 10 простых советов
Полнолуние
Яншен: китайское искусство не болеть и долго не стареть
Доктор Нида Ченагцанг: "Тибетская медицина и современный образ жизни"
Хорошая новость для любителей кофе - как сделать кофе полезнее

Login


Lost your password?