Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Укрепление иммунитета. Специи

Укрепление иммунитета. Специи

По всей стране бушует эпидемия гриппа. Мы все знаем, что грипп вирусное заболевание и, казалось бы, что тут можно поделать. Кому-то «повезет» и он не заболеет, а кому-то нет. Но, как правило, не болеют люди, которые заранее заботятся о своем здоровье и прививки, не самая главная панацея от гриппа. Прежде всего, нужно укреплять свой иммунитет и, тогда никакие вирусы и простуды нам будут не страшны. Вот один из рецептов Аюрведы для укрепления иммунитета.

Итак, берем:

  • 6 частей куркумы,
  • 3 части кумина,
  • 3 части кориандра,
  • 6 частей фенхеля,
  • 1 часть сухого молотого имбиря,
  • 1 часть черного перца.
  • 1/4 части корицы

Хорошо перемешайте все молотые специи и храните в плотно закрытой посуде в прохладном месте вдали от прямого солнечного света.

Отмерьте одну чайную ложку смеси специй на одну столовую ложку топленого масла (в Аюрведе называется масло гхи) и нагревайте до тех пор, пока не высвободятся ароматы.

Сразу снимите с огня, чтобы избежать подгорания. Добавляйте гхи со специями к приготовленному рису, овощам или другим блюдам перед подачей на стол.

Эта комбинация специй, регулярно употребляемая с каждым основным приемом пищи, будет помогать укреплению вашей иммунной системы и улучшению пищеварения.

Будьте здоровы!

Приобрести эти и другие специи, а также аюрведические препараты, фитопрепараты, масла, натуральную косметику вы можете в Бутике Аюрведы и восточной медицины РОСА

spesii

Автор: Роса ТВ
Теги
Суп из тыквы, фенхеля и груши
Что такое Кальвинизм?
Блинчики кефирные со сметанно-творожным кремом и ягодами
Выбор профессии по аюрведической конституции
Теплый салат с баклажанами, чили и томатами
Умереть молодой... как можно позднее
Четыре шага для естественного преодоления адреналиновой усталости
10 продуктов для здорового сердца
Сатмия: уникальная способность организма к адаптации и ее значение для питания
Зубы болят у нерешительных людей или о чем говорят проблемы с зубами
Хумус с халапеньо
Чай для лечения бронхита, астмы, ларингита и не только!
Овощной салат с баклажанной икрой в лаваше
Анатомия и физиология человека с позиции Аюрведы. 2 часть
Как чтение может улучшить вашу жизнь
Как различные эмоции влияют на нашу кожу

Login


Lost your password?