Зачем и как создавать в доме свой алтарь?

Алтари возвращают вас обратно к источнику, к тому, что действительно необходимо. Алтарь может стать земным продолжением вашего духа. Позвольте алтарю изменить ваши души! Когда вы будете уходить из дома на день, вы будете носить этот алтарь с собой в своём сердце (Гурмукх Каур Кхалса)

В доме играют мантры. Я открываю окно и позволяю свежему воздуху залететь в комнату. Он несет с собой надежду распускающихся почек. Надежду, что сегодня будет особенный день. Надежду, что все мои молитвы будут услышаны. Зажигаю благовонии и тонкий аромат цветов лотоса наполняет пространство. Убираю с алтаря догоревшие свечи и ставлю новые, только что вспыхнувшие огнем.

Практика молитвы у алтаря вошла в мой регулярный ритуал не так давно – после возвращения из Ришикеша, где Ананд, духовный консультант и астролог, с которым я консультируюсь по ключевым моментам в жизни последние 3 года, подал мне идею, что ритуал у алтаря может быть у каждого свой. Как я раньше не сообразила?) Ведь на своем алтаре я могу выразить пространство СВОЕГО сердца и СВОЕЙ души. Чистое творчество!

Дзинь колокольчика, которым я открываю практику у алтаря, позволяет мне настроиться на более высокие мысли. Я опускаюсь на колени, склоняю голову в поклоне и отправляюсь туда, где все мои мысли найдут покой, а эмоции растворятся. Дальше происходит чистый поток и творчество. В последнее время, я все чаще благодарю и прошу за других, но бывает есть на что пожаловаться и о чем поплакаться.

Склонив голову в собственном маленьком храме, я чувствую себя защищенной на плече у кого-то очень большого и понимающего. Интересное ощущение. Это одновременно и Мать. И Отец. И Сын. И Святой Дух. И все ангелы-хранители, у которых нет другой работы, кроме как заботиться обо мне. Я могу довериться им без остатка.

Так каждое утро я сдаюсь чему-то большему, чтобы с легким сердцем войти в этот день.

Как вам идея создать свой собственный алтарь?

Шаг 1. Выбор места

Начните с простого. Выберите место (полку, шкафчик, коробку). Для алтаря подойдёт любое тихое место, такое, например, как уголок в спальне. Сидеть в одном и том же месте каждый день для своей практики йоги и медитации очень полезно, потому что это место начинает впитывать в себя созданную вами медитативную энергию. Оно на самом деле начнёт отличаться от всего остального вашего дома.

Гурмукх рассказала, что однажды у нее была ученица, которая превратила свою вторую ванную в маленькую комнату для медитации. А сама Гурмукх как-то выбрала небольшой чулан в своём доме и украсила его как храм, так что у нее было место, где она могла закрыть дверь, и все знали, что ее не следует беспокоить, потому что она медитирует.

Шаг 2. Украсьте алтарь

Подключите ваше творческое начало. Что бы хотелось вашей душе видеть на этом алтаре? Накройте его чистой тканью, поставьте цветы, свечи, изображения тех божеств или святых, на кого отзывается ваше сердце. Если таких нет, то поставьте фотографии близких и любимых, и вот он алтарь — готов!

Шаг 3. Ухаживайте за альтарем

Алтарь живет и работает на вас, когда вы проводите время у него, соединяясь с собой и медитируя. Чтобы расслабиться у своего алтаря, примите простую позу, с руками, сложенными вместе в центре груди. Настройтесь на себя мантрой и дыханием. А дальше наблюдайте, что будет происходить. Возможно, вам захочется сделать какую-то практику, возможно, просто поговорить будто с лучшим другом, возможно, помолиться за близких.

Позвольте творчеству случиться.

Наслаждайтесь встречей с собой.

Юлия Чай

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!