Главная » Здоровье » Здоровое питание » 4 согревающих зимних напитка для здоровья

4 согревающих зимних напитка для здоровья

Неудивительно, что зимой организм испытывает потребность в согревающих продуктах. Общеизвестно, что пищеварительная система в этот период работает медленнее и поэтому нуждается в теплой и вареной пище.

Предлагаем рецепты четырех согревающих и здоровых напитков, которыми вы можете наслаждаться зимой (да и в любое другое время года).

Молоко с куркумой

Куркума – это растение с множеством полезных свойств. Она обладает противовоспалительным действием и содержит множество антиоксидантов, а значит, хорошо подходит для зимних месяцев, когда наша иммунная система нуждается в дополнительной поддержке.

Ингредиенты:

  • 2 чашки миндального или кокосового молока
  • 2 ч. л. органической куркумы
  • 1/8 ч. л. перца (который способствует усвоению куркумы)
  • 1 ст. л. кокосового масла (по желанию)
  • мед или подсластитель по вкусу

Приготовление:

Рассчитано на две порции

Подогрейте все ингредиенты на плите, не доводя до кипения. Можно после этого дополнительно взболтать, чтобы убедиться, что все ингредиенты хорошо перемешались.

Теплый тонизирующий яблочный сидр

Это нетрадиционный рецепт сидра, поскольку в нем вместо сокового сидра используется яблочный уксус. Сырой, нефильтрованный яблочный уксус, благодаря происходящему при его получении процессу ферментации, богат пробиотиками. 90% нашей иммунной системы находится в кишечнике, и яблочный сидр предоставит ему дополнительную поддержку, в которой он нуждается в сезон простуд и гриппа. Это идеальный напиток для употребления утром натощак.

Ингредиенты:

  • 1,5 стакана теплой, чистой, фильтрованной воды
  • сырой, нефильтрованный яблочный уксус (от 1 до 3 ст. л.)
  • 1/3 ч. л. корицы мед по вкусу (по желанию)

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь!

Маття-латте

Маття-латте – это удивительная альтернатива кофе, не имеющая его недостатков. Маття – это всего лишь молотые листья зеленого чая, которые очень богаты антиоксидантами.

Ингредиенты:

  • 1 стакан растительного молока
  • 1-2 ч. л. маття (начните с 1 ч. л. и дальше смотрите по вкусу)
  • подсластитель по вкусу, например, стевия, мед, кленовый сироп

Приготовление:

Подогрейте молоко и перемешайте с другими ингредиентами в блендере.

Моккачино для печени

Наша печень – очень важный орган. Когда мы употребляем полуфабрикаты, слишком много кофеина или алкоголь, печень нуждается в особом любящем уходе, ведь это главный фильтр нашего организма. Кофезаменители на основе одуванчика – это натуральное средство для поддержки печени, которое при этом сохраняет вкус кофе!

Ингредиенты:

  • 1 стакан растительного молока, смешанного с водой
  • 2 ложки кофезаменителя на основе одуванчика
  • 1 ч. л. сырого какао
  • подсластитель на выбор (по желанию)

Приготовление:

Подогрейте смесь молока и воды, после чего добавьте все ингредиенты в блендер и перемешивайте до образования пены!


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Вкусный заливной капустный пирог
Секреты осеннего питания
Чатни из кинзы
Воспаление горла (фарингит). Аюрведа
Причины заболеваний и путь к исцелению
Найти то, что любишь, и делать!
Мексиканский салат
Вихара - деятельность по поддержанию жизни
Вадим Зеланд: "С тех пор, когда человечество перешло на маргарин и дрожжи, здравый смысл уже не...
Детоксикация организма по методу доктора Сарачоглу! Расщепляет жиры и выводит токсины!
Желчный пузырь — дирижер работы внутренних органов
Как еда влияет на наш мозг
Суп хмели-сунели с овсянкой
Начиная с очевидного и простого – три совета как улучшить сон
Яншен: Китайское Искусство Не Болеть И Долго Не Стареть
Как быстро заснуть в условиях постоянной тревоги: советы психолога

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian