Молочный шейк с клубникой, розовой водой и мятой

На улице лето и хочется чего-то освежающего и вкусного.

Для приготовления нам понадобится:

• 300 мл — молока (веганы могут взять соевое или миндальное молоко)
• 30 мл — сливок (по желанию)
• 250 г — свежей клубники
• 2 ст. л — розовой воды
• 20 — листочков свежей мяты
• 1 ст. л — меда или коричневого сахара (но это по желанию если любите более сладенькое)

Приготовление:

1) Вымыть клубнику и удалить хвостики
2) В блендер засыпать клубнику, залить холодным молоком, добавить сливки, мяту и хорошенько взбить до однородной массы.
3) Если клубника кислая или Вы просто любите сладенькое, добавьте ложку меда, или ложку коричневого сахара, и еще раз перемешайте.
4) При подаче можно украсить листиками мяты.
Всем приятного аппетита.

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!