Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов

Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов

Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов ( сладкий, соленый, кислый, острый, вяжущий и горький). Сбалансированная диета, согласно Аюрведе, должна включать все шесть вкусов в каждый прием пищи. Однако нет необходимости перегружать одно блюдо набором всех вкусов: немного трав или острых приправ придадут ему необходимый вкус. Также не рекомендуется придерживаться одного и того же набора вкусов день за днем. Основное правило – просто давать своему телу наслаждаться всеми шестью вкусами с каждой едой, чтобы оно могло откликнуться на пищу в полной мере.

Автор: Роса ТВ
Теги
Лечение бессонницы по аюрведе
Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!
Итальянский салат с макаронами
Банановый кекс с миндалем
Правила сияющей здоровьем кожи
Банановый десерт с семенами чиа
Если разогреться в бане до 40°С, начинается отмирание раковых клеток
Индийские специи и их использование
Запеченный фаршированный картофель
Чечевичный суп с томатами и баклажанами
Закусочный террин с крем сыром
Проблемы с иммунитетом? Приготовьте пасту Амосова
"Сбережения души, сохранения Ци и укрепления тела" - о принципах китайской медицины
Тест: какая у вас доша?
Лучшее средство от всех болезней
Значение эмоций в Аюрведе и Восточной медицине

Login


Lost your password?