Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов

Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов

Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов ( сладкий, соленый, кислый, острый, вяжущий и горький). Сбалансированная диета, согласно Аюрведе, должна включать все шесть вкусов в каждый прием пищи. Однако нет необходимости перегружать одно блюдо набором всех вкусов: немного трав или острых приправ придадут ему необходимый вкус. Также не рекомендуется придерживаться одного и того же набора вкусов день за днем. Основное правило – просто давать своему телу наслаждаться всеми шестью вкусами с каждой едой, чтобы оно могло откликнуться на пищу в полной мере.

Автор: Роса ТВ
Теги
Ведична психологія допомагає долати кризи
Вкуснейший свекольник
Здоровая кухня. Лаймовый суп
Гречка с помидорами и чесноком
Беременность по аюрведе: формируем гармоничное тело и сознание малыша
Суперфуды: что это такое и с чем их едят
Необычные специи: что попробовать?
Быстрый суп из нута
5 причин полюбить травяной чай
6 лучших лекарственных трав для защиты печени
Как сохранить свою память. Советы Аюрведы
Банановое мороженое с кленовым сиропом
Ученые доказали эффективность голодания для продления жизни
Природное средство от аллергии, бронхита, астмы и других заболеваний дыхательных путей
5 действий, которые помогают нервным клеткам восстанавливаться
Большие возможности маленьких семян. О пользе кардамона

Login


Lost your password?