Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов

Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов

Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов ( сладкий, соленый, кислый, острый, вяжущий и горький). Сбалансированная диета, согласно Аюрведе, должна включать все шесть вкусов в каждый прием пищи. Однако нет необходимости перегружать одно блюдо набором всех вкусов: немного трав или острых приправ придадут ему необходимый вкус. Также не рекомендуется придерживаться одного и того же набора вкусов день за днем. Основное правило – просто давать своему телу наслаждаться всеми шестью вкусами с каждой едой, чтобы оно могло откликнуться на пищу в полной мере.

Автор: Роса ТВ
Теги
Сидеть - болеть
5 секретов молодости и красоты из разных стран мира
Лучший отдых — смена деятельности
Международный день чая
Удивительный рецепт, который остановит старение ваших рук!
6 стадий зашлакованности организма
Всемирный день без табака
Здоровое питание: 22 ведических правила
Овощное рагу
Психосоматика и отношения
Ароматный рис с карри и кабачком
Panzanella - хлебный салат
Салат с перловой крупой, зеленью и фетой
Диначарья: ежедневные ритуалы для красоты и здоровья
"Сверкать, как снег на солнце". Аюрведические советы для самого холодного времени года
Йогуртовое мороженое с лесными ягодами и кокосом

Login


Lost your password?