Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов

Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов

Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов ( сладкий, соленый, кислый, острый, вяжущий и горький). Сбалансированная диета, согласно Аюрведе, должна включать все шесть вкусов в каждый прием пищи. Однако нет необходимости перегружать одно блюдо набором всех вкусов: немного трав или острых приправ придадут ему необходимый вкус. Также не рекомендуется придерживаться одного и того же набора вкусов день за днем. Основное правило – просто давать своему телу наслаждаться всеми шестью вкусами с каждой едой, чтобы оно могло откликнуться на пищу в полной мере.

Автор: Роса ТВ
Теги
Аюрведический массаж (Абхьянга)
Советы для начинающих вегетарианцев
Сабджи – рагу из тушеных овощей
"Люди": ведический психолог Роман Кочетов
5 неожиданных преимуществ, которые дает нам ходьба
7 продуктов для активизации организма
Масленица: Аюрведический взгляд
Зарядка по Норбекову
Мексиканский салат
Фасоль с помидорами
10 правил раздельного питания, которые обеспечат вам хорошее пищеварение и много энергии
Всемирный день психического здоровья
Медитация удлиняет жизнь!
Салат из моцареллы и запеченных томатов черри
Владимир Талай - травник, победивший рак
Масляное полоскание: Практика, которой около 3000 лет!

Login


Lost your password?