Главная » Статьи » Духовность » Медитативная практика «Вдыхаем будущее — выдыхаем прошлое»

Медитативная практика «Вдыхаем будущее — выдыхаем прошлое»

Сядьте поудобнее. Спину старайтесь держать прямо. Обратите особое внимание на дыхание.

Вдохните и не спеша выдохните. Вдыхая, дышите будущим, его мощными возможностями. Выдыхая, избавляйтесь от груза прошлого. Пусть прошлое уходит: его время миновало.

Просто вдыхайте будущее и выдыхайте прошлое.

Ведь то, что вы вдыхаете, действительно есть будущее, а то, что выдыхаете, — прошлое. Вдыхайте будущее и то, что вы хотите создать. Выдыхайте прошлое и вместе с ним все те ограничения, которые вы сами на себя наложили.

Будущее не должно иметь ничего общего с прошлым. Смотрите, как прошлое, уходя, остается далеко позади, а будущее приходит к вам, становясь настоящим.

Обратите внимание на то, как остается позади прошлая жизнь и как приближаются жизни будущие. Вдыхайте будущее и выдыхайте прошлое.

Следите за течением времени и смотрите на себя как на средоточие сознания. Вы – средоточие сознания, и опыты движут вами. Вы находитесь в центре реальности, неизменны и существуете вне рамок времени.

Вот наступила пауза между вдохом-будущим и выдохом-прошлым. Именно в этот момент вы соскользнете в вечность своего существования.

Барбара Энн Бреннан «Руки света»

Автор: Роса ТВ
Теги
Как Открыть Сердце: 7 Ключей
Майя Файнс - 4 чакра Анахата (Кундалини йога)
Без святых мир прекратил бы существовать
ДОСТИЖЕНИЕ УСТОЙЧИВОГО СЧАСТЬЯ. Буддийская точка зрения
Техника сжигания проблем
Сергий Радонежский
"Самсара и Нирвана". Открытие Буддизма
Освобождение от кармы. Как научиться радоваться жизни
Признаки того, что вы помогаете людям своим светом и вибрациями
Этика для нового тысячелетия
Йога как фаст фуд: священное знание превращается в товар
Безусловное принятие - высвобождает свет и гармонизирует чакры
Индийские Веды: активация чакр и привлечение любви
Христианство и национализм несовместимы
Виды духовных наставников: архангелы, вознесенные мастера, друзья
Четыре священные мудрости от старших поколений

Login


Lost your password?