Главная » Статьи » Духовность » Медитативная практика «Вдыхаем будущее — выдыхаем прошлое»

Медитативная практика «Вдыхаем будущее — выдыхаем прошлое»

Сядьте поудобнее. Спину старайтесь держать прямо. Обратите особое внимание на дыхание.

Вдохните и не спеша выдохните. Вдыхая, дышите будущим, его мощными возможностями. Выдыхая, избавляйтесь от груза прошлого. Пусть прошлое уходит: его время миновало.

Просто вдыхайте будущее и выдыхайте прошлое.

Ведь то, что вы вдыхаете, действительно есть будущее, а то, что выдыхаете, — прошлое. Вдыхайте будущее и то, что вы хотите создать. Выдыхайте прошлое и вместе с ним все те ограничения, которые вы сами на себя наложили.

Будущее не должно иметь ничего общего с прошлым. Смотрите, как прошлое, уходя, остается далеко позади, а будущее приходит к вам, становясь настоящим.

Обратите внимание на то, как остается позади прошлая жизнь и как приближаются жизни будущие. Вдыхайте будущее и выдыхайте прошлое.

Следите за течением времени и смотрите на себя как на средоточие сознания. Вы – средоточие сознания, и опыты движут вами. Вы находитесь в центре реальности, неизменны и существуете вне рамок времени.

Вот наступила пауза между вдохом-будущим и выдохом-прошлым. Именно в этот момент вы соскользнете в вечность своего существования.

Барбара Энн Бреннан «Руки света»

Автор: Роса ТВ
Теги
Бхарати Махарадж: параллели христианства и вайшнавизма
Духовная реальность
Священный Коран - чтение
Что такое медитация?
Основные идеи теософии
МЫСЛИ И ЭМОЦИИ: ТОНЧАЙШАЯ ФОРМА ЭНЕРГИИ
Если человек хочет стать лидером, он никогда не будет пастырем
Отсутствие энергии — это первый признак приближающихся несчастий и болезней!
Как развить бодхичитту. Открытие Буддизма
Как посылать любовь себе, людям и миру
"Сделай меня человеком..." - малоизвестная молитва Антуана де Сент-Экзюпери
Чакры Карунеша
Духовное развитие и материальный успех. Как совместить?
Медитация для исполнения желаний
Очищение праны
Джанардана Хиббар "Виды пранаям и их влияние на доши"

Login


Lost your password?