Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Морковный суп с соусом кешью

Морковный суп с соусом кешью

12 Ноябрь, 2017

763

Этот суп может стать изюминкой вашего вегетарианского меню. Пюре из моркови и картофеля порадует жизнерадостным оранжевым цветом. Имбирь подарит остроту вкуса. Кешью-соус станет отличным заменителем взбитых сливок — молочная текстура ореховой мякоти — прекрасная идея для тех, кто придерживается диеты или имеет аллергию на лактозу.

Способ приготовления:

Оливковое масло 1 ст. л.
Лук 1 шт.
Сельдерей 1-2 стебля
Имбирь 1 кусочек
Овощной бульон 4 стакана
Морковь 600 г
Картофель 2 шт.
Соль карри 1,5 ч. л.
Орех кешью 2 чашки
Лимонный сок 2 ст. л.
Соль 1/2 ч. л.
Вода 1 стакан

Способ приготовления:

Кешью замочить на 3 часа в холодной воде.
Нагреть масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавить порезанные тонко лук, сельдерей и имбирь и пассеровать, пока лук не станет мягким и прозрачным, около 8 минут.
Влить бульон, порезанные кубиками морковь, картофель; всыпать порошок карри и довести до кипения.
Уменьшить огонь и поддерживать кипение. Варить около 25 минут, пока овощи не станут мягкими.
С помощью блендера сделать пюре. Выложить в кастрюлю и довести до кипения.
Поместите кешью в кухонный комбайн и перетрите в пюре. Добавьтелимонный сок и соль. Добавьте воды для более легкой консистенции.
Добавьте около трети кешью крема в кастрюлю с супом. Добавляйте остальной кешью крем в каждую тарелку перед подачей на стол.

Источник