Главная » Статьи » Здоровье » Посменная работа влияет на здоровье негативно

Посменная работа влияет на здоровье негативно

Работа с переменным графиком негативно влияет на здоровье. К такому выводу пришли ученые из Университета Суррея.

Плавающий график заставляет людей ложиться спать в разное время. Из-за этого увеличивается риск развития сердечно-сосудистых болезней, диабета и злокачественных опухолей.

Также, в 6 раз сокращается число генов, отвечающих за суточный режим.

В эксперименте участвовали 22 добровольца, работавшие в 28-часовую рабочую смену, лишавшую их возможности наблюдать природное чередование дня и ночи.

В результате, цикл сон-бодрствование сдвигался на 4 часа каждый день, пока не рассинхронизировался на 12 часов с нормальным суточным циклом.

Анализ крови испытуемых показал, что у них наблюдается шестикратное сокращение числа генов, отражающих суточный ритм.

Ученые обнаружили, что всего 6% генов испытуемых из 24 тысяч придерживались суточного ритма.

Исследователи считают, что гены, активизирующиеся днем, могут выполнять иммунные функции, а «ночные» гены участвуют в процессе регулирования. Когда людям сбивали суточные ритмы, нарушалась работа сразу около 1 500 генов. Это может объяснить, почему при сменной работе риск многих опасных болезней вырастает.

источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Рекомендации по выбору продуктов
Простая аюрведическая чистка
Музыкальная терапия
Что, когда и кому: о полезных продуктах для каждого возраста
Особые слова оживляют мертвые клетки
Чеснок и его 9 полезностей для здоровья
АЮРВЕДА и СТРЕСС - практические рекомендации!
Нравственные устои Ведической культуры
Как сохранить почки здоровыми: 8 важных советов
12 сигналов нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах
Геннадий Кирица: Аюрведа на каждый день. День 1, часть 1
Эти семена благотворно влияют на пищеварительную и кроветворную системы человека
Всемирный день борьбы с астмой
Лечение давления народными средствами
Доктор Аюрведы Игорь Ветров: Болезни и их лечение
Специи как лекарство

Login


Lost your password?