Правила сияющей здоровьем кожи

Модные тенденции в макияже сменяются одна за другой из сезона в сезон. Но как бы переменчива не была индустрия красоты и стиля, здоровая сияющая кожа всегда остается в тренде. Декоративная косметика может творить чудеса, но для того, чтобы смотреться в зеркало каждое утро с улыбкой на лице и не мучить себя нанесением бессчетного количества косметических средств, следует поддерживать свою кожу в хорошем состоянии изнутри. Для этого придется затратить немного энергии, но результаты непременно оправдают все усилия.

Прежде всего задумайтесь над тем, сколько времени ежедневно вы тратите на сон. Коже, как и организму в целом, жизненно необходим полноценный отдых, поэтому 8 часов сна в сутки – это обязательная норма. Его хорошо дополнят прогулки на свежем воздухе, которые также дадут отдохнуть вашей коже. Приятным бонусом станет то, что это время вы проведете наедине с собой.

Пейте воду. О том, что нужно выпивать 2 литра воды в сутки, знает каждый, а вот следуют этому правилу единицы. Ни одна другая жидкость не сможет освежить и насытить вашу кожу влагой так, как это делает обыкновенная питьевая вода. Добавьте в нее дольку лимона или немного меда для разнообразия.

Вашей коже необходимы витамины. А лучшим их источником являются свежие овощи и фрукты. Они принесут исключительную пользу не только коже, но и всему организму в целом. К тому же, никак не отразятся на вашей фигуре, в отличие от бургеров и печенья.

При уходе за кожей любого типа пользуйтесь тремя простыми правилами: очищение, увлажнение и регулярность. Обязательно очищайте вашу кожу дважды в день: вечером – от макияжа и загрязнений, которые скопились за день, утром – от лишнего кожного сала, которое вырабатывается ночью. После процедуры очищения используйте увлажняющий крем, чтобы кожа не испытывала недостатка во влаге. И непременно повторяйте эти процедуры регулярно.

Целебные препараты для здоровья вашей кожи, а также масла, аюрведические и фитопрепараты Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA.

 

Вы можете пользоваться увлажняющими масками, скрабами, тониками и термальной водой. Эти средства при правильном использовании принесут вашей коже только пользу. Но вот если пренебречь тремя основными правилами, описанными выше, эффекта от любых косметических средств будет мало.
Сон, свежий воздух, вода, фрукты и правильный уход сделают вашу кожу здоровой и привлекательной. А это значит, что вы будете выглядеть стильно с любым макияжем в каждом сезоне.

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!