Главная » Женская рубрика » Женское здоровье » Правила сияющей здоровьем кожи

Правила сияющей здоровьем кожи

Модные тенденции в макияже сменяются одна за другой из сезона в сезон. Но как бы переменчива не была индустрия красоты и стиля, здоровая сияющая кожа всегда остается в тренде. Декоративная косметика может творить чудеса, но для того, чтобы смотреться в зеркало каждое утро с улыбкой на лице и не мучить себя нанесением бессчетного количества косметических средств, следует поддерживать свою кожу в хорошем состоянии изнутри. Для этого придется затратить немного энергии, но результаты непременно оправдают все усилия.

Прежде всего задумайтесь над тем, сколько времени ежедневно вы тратите на сон. Коже, как и организму в целом, жизненно необходим полноценный отдых, поэтому 8 часов сна в сутки – это обязательная норма. Его хорошо дополнят прогулки на свежем воздухе, которые также дадут отдохнуть вашей коже. Приятным бонусом станет то, что это время вы проведете наедине с собой.

Пейте воду. О том, что нужно выпивать 2 литра воды в сутки, знает каждый, а вот следуют этому правилу единицы. Ни одна другая жидкость не сможет освежить и насытить вашу кожу влагой так, как это делает обыкновенная питьевая вода. Добавьте в нее дольку лимона или немного меда для разнообразия.

Вашей коже необходимы витамины. А лучшим их источником являются свежие овощи и фрукты. Они принесут исключительную пользу не только коже, но и всему организму в целом. К тому же, никак не отразятся на вашей фигуре, в отличие от бургеров и печенья.

При уходе за кожей любого типа пользуйтесь тремя простыми правилами: очищение, увлажнение и регулярность. Обязательно очищайте вашу кожу дважды в день: вечером – от макияжа и загрязнений, которые скопились за день, утром – от лишнего кожного сала, которое вырабатывается ночью. После процедуры очищения используйте увлажняющий крем, чтобы кожа не испытывала недостатка во влаге. И непременно повторяйте эти процедуры регулярно.

Целебные препараты для здоровья вашей кожи, а также масла, аюрведические и фитопрепараты Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA.

krem

Вы можете пользоваться увлажняющими масками, скрабами, тониками и термальной водой. Эти средства при правильном использовании принесут вашей коже только пользу. Но вот если пренебречь тремя основными правилами, описанными выше, эффекта от любых косметических средств будет мало.
Сон, свежий воздух, вода, фрукты и правильный уход сделают вашу кожу здоровой и привлекательной. А это значит, что вы будете выглядеть стильно с любым макияжем в каждом сезоне.

Автор: Роса ТВ
Теги
Енергетичні властивості ефірних масел
Тайский массаж
11 продуктов, с которыми вы навсегда забудете о проблемах с желудком
Простые способы очищения Ауры
Фен Шуй
Психосоматика или о чем подскажет наше тело
Как прекратить голодание внутренних органов?
Дмитрий Скопинцев. Нетрадиционные методы оздоровления
Доктор Нида Ченагцанг: "Тибетская медицина и современный образ жизни"
5 женских симптомов сердечного приступа!
День врожденной диафрагмальной грыжи
Аюрведа: из прошлого в будущее
Вестибулярный аппарат: принцип работы и от чего тошнит
Основы психологии в Аюрведе или ум говорит: «Принесли торт!»
Эмоции, что живут в печени, Агни, о здоровье печени
Уход за глазами в Аюрведе

Login


Lost your password?