Главная » Здоровье » Здоровое питание » Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем до 5 кг в месяц!

Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем до 5 кг в месяц!

21 Июнь, 2017

Здоровое питание Здоровье Лишний вес Очищение организма

6316

Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит пищеварение, восстановит здоровье и красоту кожи. Это завтрак считается самым здоровым, наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь жир, нормализовать свой вес, сбросить 3 — 5 килограммов!

Ингредиенты:

2 ст. л. овсянки
300 мл обезжиренного йогурта
3 шт. чернослива
1/3 ч.л. какао порошка
1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени.

Способ приготовления:

Внимание! Готовить завтрак нужно не утром, а с вечера!

Чернослив запариваете 100 мл кипятка, накрываете крышкой и оставляете на 10 минут.
Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом.
Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте. Добавьте чернослив к остальным ингредиентам. Поставьте в холодильник, закрыв крышкой.
Утром вытащите его за полчаса до употребления.

Первые дни будет немного непривычно, но потом это ощущение уйдет, и уже через неделю вы увидите результат!

В нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA Вы можете приобрести самые разнообразные аюрведические средства, фитопрепараты, масла, специи, благовония, косметику, продукты питания и напитки!