Главная » Здоровье » Здоровое питание » Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем до 5 кг в месяц!

Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем до 5 кг в месяц!

Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит пищеварение, восстановит здоровье и красоту кожи. Это завтрак считается самым здоровым, наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь жир, нормализовать свой вес, сбросить 3 — 5 килограммов!

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. овсянки
  • 300 мл обезжиренного йогурта
  • 3 шт. чернослива
  • 1/3 ч.л. какао порошка
  • 1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени.

Способ приготовления:

Внимание! Готовить завтрак нужно не утром, а с вечера!

  1. Чернослив запариваете 100 мл кипятка, накрываете крышкой и оставляете на 10 минут.
  2. Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом.
  3. Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте. Добавьте чернослив к остальным ингредиентам. Поставьте в холодильник, закрыв крышкой.
  4. Утром вытащите его за полчаса до употребления.

Первые дни будет немного непривычно, но потом это ощущение уйдет, и уже через неделю вы увидите результат!

rosa-pharm

В нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA Вы можете приобрести самые разнообразные аюрведические средства, фитопрепараты, масла, специи, благовония, косметику, продукты питания и напитки!

Автор: Роса ТВ
Теги
Фенхель - домашнее средство аюрведы
Не убивайте матом хромосому!
Тосканский салат из красной фасоли с творожным сыром
Вечная молодость
Искусство еды по Аюрведе
Аюрведа: Признаки хорошего здоровья
Крем суп с зеленым горошком и амарантом
Почему диеты мало эффективны? Точка зрения доктора Аюрведы
10 натуральных продуктов для очищения крови
Нейрофизиология объясняет, зачем уединяться и молиться
Лучшая речь о вегетарианстве, которую вы когда-либо слышали
Салат из маринованных томатов черри
Удивительные правила долголетия доктора Хинохары
Не умереть от жары: советы Аюрведы!
Болезни начинаются с эмоций
Лейкоцитарная формула – уникальные, суперклетки, разведчки отвечающие за иммунитет

Login


Lost your password?