Новости
- Практики 10 способов наполниться силой. Как выйти из депрессии.
- Духовные практики Денис Заенчковский: «Асаны … это только предбанник йоги»
- Психология 8 вещей, о которых стоит помнить, когда все идет не так
- Аюрведа Косметические маски для лица: рецепты Аюрведы
- Здоровая кухня Паста с соусом из запеченных овощей
- Культура Трипольcкая культура
- Лекции Джон Ассараф — Ваша жизнь становится тем, во что Вы больше всего верите
- Болезни ЖКТ Красный острый перец обладает уникальными свойствами
- Аюрведа Аюрведические принципы питания
- Здоровая кухня Простой салат с перцем гриль рукколой и пармезаном
Главная » Здоровье » Здоровое питание » Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем до 5 кг в месяц!
Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем до 5 кг в месяц!
Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит пищеварение, восстановит здоровье и красоту кожи. Это завтрак считается самым здоровым, наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь жир, нормализовать свой вес, сбросить 3 — 5 килограммов!
Ингредиенты:
- 2 ст. л. овсянки
- 300 мл обезжиренного йогурта
- 3 шт. чернослива
- 1/3 ч.л. какао порошка
- 1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени.
Способ приготовления:
Внимание! Готовить завтрак нужно не утром, а с вечера!
- Чернослив запариваете 100 мл кипятка, накрываете крышкой и оставляете на 10 минут.
- Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом.
- Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте. Добавьте чернослив к остальным ингредиентам. Поставьте в холодильник, закрыв крышкой.
- Утром вытащите его за полчаса до употребления.
Первые дни будет немного непривычно, но потом это ощущение уйдет, и уже через неделю вы увидите результат!
Волосся і енергетика
Гречка - їжа богів?
Добро пожаловать в будущее!
30 советов как выполнить обещание похудеть в Новом году
Необычные специи: что попробовать?
Как нездоровые отношения влияют на ваше здоровье
Рис с томатами и овощами
Гратен из цукини с томатным соусом с базиликом
Андрей Головинов: сезоны и доши "для чайников"
Бутик «ROSA» – титан Аюрведы
Елена Ульмасбаева: «Следую советам Аюрведы и собственной интуиции»
Внутреннему миру – мир (как перестать беспокоиться начать жить)
Аюрведа – здоровье глаз
Ним – священное дерево в Аюрведе – выводит токсины и очищает кровь
Что страшнее: устать или не уметь расслабляться?
6 аюрведических привычек, которые сделают вашу жизнь и здоровье лучше
