Главная » Женская рубрика » Женская мудрость » С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ УТРО НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ УТРО НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ

Здоровый и крепкий сон помогает отдохнуть, восстановить силы и остановить тревожные мысли. После такого сна нужно правильно просыпаться. Если вы, просыпаясь, будете вскакивать и куда-то торопиться, то быстро эмоционально устанете и до конца дня совсем выбьетесь из сил.

Заведите будильник на пятнадцать минут раньше и посвятите эти минуты себе. Не стоит сразу вскакивать с постели. Полежите немного, подтянитесь, понежитесь в постели и не забудьте улыбнуться.

Как это ни странно звучит – разбудите свое тело смехом. Лежа в постели начните смеяться и заметите, как улучшится у вас настроение. Начните себя гладить. Правильное принятие тела является залогом того, что вы будете больше любить себя.

Вы же настоящая женщина! Легко и грациозно подойдите к зеркалу и скажите себе: «Доброе утро королева! Сегодня твой день, и у тебя все получится». Если вы верите в себя, то удача начнет идти к вам на встречу. Всегда говорите себе комплименты, даже если сначала вам это будет казаться странным.

Отправляйтесь в ванную комнату, умойтесь и примите душ. Душ должен быть контрастным, он вас взбодрит и тонизирует кожу. Чтобы утренний душ был для вас приятной процедурой, купите себе те средства по уходу для кожи, аромат которых вам особенно близок, и вы им наслаждаетесь.

Приняв душ, можно идти на кухню. Выпейте на голодный желудок один стакан талой воды. О ней позаботьтесь заранее. С вечера достаньте из морозильного отделения холодильника профильтрованную и замороженную воду. К утру, она разморозиться и станет талой.

После того как вы выпили талой воды, можно приступить к обычному утреннему ритуалу. Уложите волосы и сделайте легкий макияж. После окончания этих процедур, глядя в зеркало, не забудьте сделать себе комплимент.

Теперь можете позавтракать. Это обязательно, поскольку завтрак помогает организму с утра запастись необходимым количеством витаминов и микроэлементов и настраивает на рабочий лад. Он обязательно должен включать в себя кашу, фрукты, чай или некрепкий кофе.

Выходя из дома, не забудьте снова взглянуть на себя в зеркало и улыбнуться.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Как нельзя пить чай — 9 заблуждений
Три уровня осознанности
Как выбрать мёд?
Ограничение сладкого улучшает здоровье ребенка за несколько дней
Разбудите в себе СОЛНЫШКО
Фрэнк Кинслоу: Квантовое смещение
Вадим Зеланд: "С тех пор, когда человечество перешло на маргарин и дрожжи, здравый смысл уже не...
Как быстро вылечить горло
Доктор Рам Манохар: "Аюрведа – зеркало для самопознания"
Рецепты китайской медицины при болезнях печени, почек и желчного пузыря
Ку Фан - волшебная точка от лишнего веса
Фунготерапия
Андрей Шаронов: наша хроническая занятость - это наша трусость
Если хочешь быть счастливым убери из жизни семь «О»
Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом
«Синдром последнего мужика» или дай ему свободу

Login


Lost your password?