Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Тендряков Артём (Тарун Кришна Дас): лекция по аюрведическому режиму дня для поддержания здоровья

Тендряков Артём (Тарун Кришна Дас): лекция по аюрведическому режиму дня для поддержания здоровья

В наш организм встроены ритмы или циклы, с ними согласуются все процессы организма.Большая часть этих процессов находятся под воздействием суточных ритмов. Например, вес нашего тела изменяется на протяжении дня — вечером он максимальный, как и температура. Все гормоны в нашем теле также вырабатываются циклично. Наиболее очевидный цикл — смена сна и бодрствования.

Для того чтобы ваша жизнь была сбалансированной и здоровой, Аюрведа предлагает следовать определенному режиму дня. Этот режим зависит от вашего типа конституции, или преобладающей Доши в вашем теле.

Автор: Роса ТВ
Теги
Експерт зі здорового харчування Павло Себастьянович
Как укрепить иммунитет или 5 причин полюбить мед
Упражнения для здоровья поджелудочной железы
Мозг начинает работать в полную силу в возрасте 60-80 лет
Вы не больны – у вас жажда
Льняное семя вместо ботокса. Всего 10 процедур – и вы себя не узнаете, настолько хорош результат!
Тибетский 5000-летний рецепт для вашего здоровья
Как избавиться от меланхолии
Холистическая медицина: устранение блоков при движении жизненной энергии
Эти упражнения восстановит работу желчного пузыря, печени и не только!
Как провести детокс к весне: рекомендации врача Аюрведы Виктора Мацышина
Упражнение для спины от тибетских монахов
Астрагал шестистоцветковый: лечит болезни почек и даже онкологию
Не умереть от жары: советы Аюрведы!
Простые действия для здорового сердца
Роль вкуса по Аюрведе

Login


Lost your password?