Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Тендряков Артём (Тарун Кришна Дас): лекция по аюрведическому режиму дня для поддержания здоровья

Тендряков Артём (Тарун Кришна Дас): лекция по аюрведическому режиму дня для поддержания здоровья

В наш организм встроены ритмы или циклы, с ними согласуются все процессы организма.Большая часть этих процессов находятся под воздействием суточных ритмов. Например, вес нашего тела изменяется на протяжении дня — вечером он максимальный, как и температура. Все гормоны в нашем теле также вырабатываются циклично. Наиболее очевидный цикл — смена сна и бодрствования.

Для того чтобы ваша жизнь была сбалансированной и здоровой, Аюрведа предлагает следовать определенному режиму дня. Этот режим зависит от вашего типа конституции, или преобладающей Доши в вашем теле.

Автор: Роса ТВ
Теги
Парная йога «Терапевтические вытягивания»
Для хорошего здоровья на протяжении всей жизни необходимо соблюдать:
10 секретов успеха по Ведам
Ограничение сладкого улучшает здоровье ребенка за несколько дней
Аюрведа: как укрепить и сохранить память
Тыква в аюрведе
Укрепляющие нервы и противоспазматические аюрведические травы
Лечение рака по принципам тибетской медицины
«Мозг нужно держать в чистоте». Нейроанатом о том, как перестать нервничать и меньше уставать
Аюрведическая конституция
Грязелечение
Домашняя аптечка по специям
Свойства пищи
7 цветов радуги в аюрведе
Аюшкама – желание жить (часть 4). Изобилие, что такое на самом деле желание, счастья (сукхам) в любв...
Как медитация развивает бизнес

Login


Lost your password?