Главная » Видео » Здоровье » У Цинь Си

У Цинь Си

У Цинь Си — один из наиболее древних комплексов цигун, известных в наше время, направленных на поддержание тела в хорошей физической форме до самых преклонных лет жизни.

По документальным источникам, сохранившимся до наших дней, создание комплекса принадлежит врачу Хуа То, жившему во втором веке нашей эры. То есть этой группе упражнений более 1800 лет! Столь долгое его существование не безосновательно. В комплексе, можно сказать, в игровой форме, представлены характерные движения пяти животных: журавля, оленя, медведя, обезьяны и тигра.

Игра пяти животных популярна в Китае. И получает широкое распространение по всему Миру, поскольку в комплексе ярко представлены все характерные особенности цигун — плавные гармоничные движение, включающие в работу все суставы и связки тела, сочетание движения и дыхания, активизация и уравновешивание движения энергии человеческого тела, работа сознания, которое непрерывно управляет всем процессом и одновременно воспринимает все ощущения и чувства, возникающие в момент выполнения.

Автор: Роса ТВ
Теги
Коріандр
Здоровая кухня: Чай масала
Программа "Люди": Анна Долгова
Йога для здоровья
6 способов повысить жизненную энергию
Цигун. Энергия ци
Что Вы знаете о Наули?
50 полезных привычек. (Сохраняйте себе, чтобы время от времени сверяться и соблюдать)
Гимнастика для глаз
V-й ежегодный фестиваль психологии тела и движения 2016
41 способ проживания негативных эмоций через тело
Как с помощью эфирных масел гармонизировать работу чакр?
4 асаны, которые помогут при боли в шее
Очищение праны
17 Сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают все проблемы
Что такое телесно-ориентированная терапия? Про ребалансинг

Login


Lost your password?