Главная » Духовный опыт » Психология » 10 хороших ритуалов, которые следует завести

10 хороших ритуалов, которые следует завести

1. Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день.
Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

4. Просыпаясь утром, улыбаться.
Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

5. Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. Медитировать.
Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних.
Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность.
Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой.
Душ – это очищение.

10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Психолог Руслан Нарушевич
«Выбирай ее каждый день»
Деньги и Духовность - Юрий Менячихин (Сиддхартха)
Быть в моменте «здесь и сейчас». Это не сложно. Как?
Почему кризис это хорошо
50 Простых дел, которые увеличивают силу женщины и повышают её энергетику
Уровни сознания людей. Часть I
7 основных мужских потребностей, о которых должна знать каждая женщина
ПОЧЕМУ СОВРЕМЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ ТАК ЛЕГКО РАЗРУШАЮТСЯ
6 жестоких истин, которые сделают вас лучше
Шри Шримад Бхактисиддханта Сарасвати в воспоминаниях Шрилы Бхарати Махараджа
Депрессия по вата-типу
Как найти свое предназначение
Главное качество лидера — энергия, а не интеллект
Может ли гнев быть полезным
Думаете, вы достигли просветления? Проведите неделю со своей семьей

Login


Lost your password?