Главная » Духовный опыт » Психология » 10 хороших ритуалов, которые следует завести

10 хороших ритуалов, которые следует завести

1. Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день.
Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

4. Просыпаясь утром, улыбаться.
Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

5. Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. Медитировать.
Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних.
Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность.
Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой.
Душ – это очищение.

10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Бенджамин Франклин и его 13 добродетелей
Как вернуться к истинным жизненным целям?
Гармоничным отношениям в паре способствует не различие, а именно сходство партнеров
9 простых способов стать счастливее. Прямо сейчас
13 привычек, обрекающих на бедность
Притча о Счастье
Танцы, как терапия или Почему танцы лечат лучше, чем бутылка, антидепрессант или психотерапевт
За кого выйти замуж: новейшие открытия в медицине
Далай-лама. Как преодолеть трудности?
Семейные отношения по Ведам
4 секрета женственности
Почему ты жлоб, если твоя женщина пашет по 40+ часов в неделю
Марина Петрович: «Романтизм в семье навсегда»
Аюрведа: гнев – хорошо или плохо?
Смелость быть несовершенным – о погоне за правотой и страхе совершать ошибки
Четыре секрета гармонии (толтекская мудрость)

Login


Lost your password?