Главная » Духовный опыт » Психология » 10 хороших ритуалов, которые следует завести

10 хороших ритуалов, которые следует завести

1. Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день.
Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

4. Просыпаясь утром, улыбаться.
Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

5. Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. Медитировать.
Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних.
Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность.
Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой.
Душ – это очищение.

10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
8 вещей, о которых стоит помнить, когда все идет не так
Первым это сказал Христос Иисус: "Возлюби Бога всем сердцем своим ..."
Как я стала жаворонком, выучила новый язык и прочитала в 5 раз больше книг за год
50 оттенков стыда
10 законов пути Дао
Виктор Юхимович: Принцип зеркала в отношениях. Часть 1
Как управлять своей судьбой
Эрих Фромм: "Несчастная судьба людей – следствие НЕсделанного ими выбора"
Как психологический настрой влияет на старение
Дипак Чопра: 5 принципов радикального благополучия
Нейробиолог Бахрах о тайнах подсознания и озарения: 15 впечатляющих рекомендаций
8 аффирмаций для отличного начала дня
Если вы начали помогать кому-то, будьте осторожны
Три уровня души — три уровня речи. Какой у нас уровень развития души?
Как переписать сценарий жизни? Практикум
Расставание во время войны: почему сейчас распадаются многие пары

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian