Главная » Духовный опыт » Психология » 10 хороших ритуалов, которые следует завести

10 хороших ритуалов, которые следует завести

1. Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день.
Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

4. Просыпаясь утром, улыбаться.
Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

5. Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. Медитировать.
Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних.
Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность.
Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой.
Душ – это очищение.

10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Правила жизни Маленького принца
Мирзаахмат Норбеков
7 способов сделать свою жизнь лучше за 1 секунду
Чакровая система у детей
Ирина Маноха: Как научиться прощать?
Ирина Журавель: Родственная душа: как встретить? Ч.2: Мужской аспект
Узлы страха: что нужно знать про энергетические блоки
У человека не одно тело, а пять
Противоядие от разрушительной силы оскорблений
85 способов поднятия женской энергии
Ирина Медведева: "Отсутствие интимного стыда - признак шизофрении..."
10 идей, как освежить отношения
Истоки человеческой агрессии
Валерий Синельников: Метод подсознательного программирования
Аюрведа про борьбу со стрессом: как найти балланс
Любому мужчине известно, что его предназначение не мо­жет быть сведено к отношениям

Login


Lost your password?