Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » 14 способов как аюрведические знания могут изменить вашу жизнь

14 способов как аюрведические знания могут изменить вашу жизнь

1. Система здравоохранения, рожденная от Природы

С аюрведическим подходом нет никаких угадывающих игр, когда речь идет об науке, искусстве, знании и философии — вы знаете, что ваш подход к здоровью основан на элементах и принципах природы, и ваши решения помогут вам лучше согласовываться с Природой. Аюрведа трактуется, как «наука о жизни, прожитая в чистом сознании от рождения до смерти и знания, которое ведут за пределы знания».

2. Путеводитель для устойчивой здоровой жизни

Когда мы присоединяемся к Природе, мы развиваем врожденное чувство того, что является устойчивым. Все, что сдерживает поддержку жизни, неустойчиво. Мы не стремимся к совершенству в Аюрведе (это может вызвать только больше стресса), но мы учимся развивать наш повседневный образ жизни и ориентироваться на выбор, который наилучшим образом поддерживает все аспекты нашей жизни — физическое, умственное, эмоциональное здоровье. Результат — длительные решения, а не краткосрочные быстрые исправления.

3. Самоуправляемое знание здравоохранения — владейте им, живите, любите

Аюрведа предоставляет инструменты, которые нам нужны, чтобы понять, что такое здоровье, и что мы можем сделать для его поддержки. Мы узнаем, что мы можем делать каждый день, и какие решения мы постоянно делаем, что влияют на наше здоровье.

Это не значит, что мы не ищем руководства или экспертного совета — совершенно наоборот. Это учебный путь, и мы должны честно признаться, когда сталкиваемся с ограничениями и предпринимаем самолюбивые шаги, необходимые для поиска поддержки. С инструментами Аюрведы мы можем действительно взять на себя ответственность за наше здоровье.

4. Признание индивидуальной власти

Аюрведа помогает нам понять, что то, что неустойчиво для наших умов, также неустойчиво в наших телах, что также, вероятно, будет неустойчивым для нашего сообщества, города, планеты и т. д. Аюрведа призывает каждого из нас к действию в качестве уполномоченных сторонников нашего собственного индивидуального здоровья и признает, что забота о себе не является эгоистичной — она также является заботой обо всем.

5. Полная персонализация в здравоохранении

В Аюрведе нет модели единого правила. Мы не говорим, что вы уникальны, чтобы вы чувствовали себя хорошо — мы говорим об этом, потому что вы таковыми есть на самом деле. Аюрведа признает, что у всех людей есть уникальная конституция разума и тела, и излагаются три основных типа существующих конституций: Триодшас или Вата-Питта-Капха. Аюрведическое исследование учит нас природе этих качеств и тому, как их распознать, поэтому мы можем раскрыть, как они проявляются в нас самих и определяют наши уникальные потребности.

6. Влюбитесь в свой уникальный ум и тело

С индивидуальным аюрведическим подходом мы изучаем наши конституционные качества, ни хорошие ни плохие — они просто есть. Мы освобождаемся от самооценки и сравнивания себя с другими людьми. Например: у вас есть проблемы с удержанием веса и высоким содержанием Капхи в вашей конституции? Ваша неспособность похудеть может быть частично вызвана вашей конституцией, а не просто дисбалансом или недостатком. Или же наоборот, вы всегда были чрезвычайно худыми и никогда не могли набрать вес? Вата-доминантные конституции, естественно, тонкие и не имеют веса. Вы не можете изменить свою конституцию, но Аюрведа может помочь вам понять, что это такое, почему это происходит, и как вы можете взаимодействовать с этим лучше всего.

7. Улучшение качества понимания других и улучшение отношений

Аюрведа признает, что люди выражают не только свое физическое тело, но и свою личность в прямом отношении к их дошам «тело-разум». Признание того, что является конституционной чертой наших друзей, семьи и коллег, может стать ключом к установлению мира в ваших отношениях. Например: ваш друг обманывает вас каждый раз, когда забывает перезвонить вам или смешивает даты ваших планов? Вы можете начать принимать это лично, если это повторяющаяся картина; но, обнаружив, что ваш друг имеет преобладающую конституцию Ваты, вы можете понять, что это не личное — это конституционная черта, с которой, вероятно, у вашего друга много проблем. Вместо того, чтобы стать обиженным, вы обнаружите, что предоставление дополнительных напоминаний и двойное подтверждение планов помогает поддерживать бесперебойную работу ваших отношений. Если ваш друг узнает ваш конституционный характер, вы оба можете обменяться этим видом любящего внимания и понаблюдать за потребностями друг друга.

8. Улучшение совместной работы и производительности

На рабочие отношения влияют наши конституционные балансы так же, как и наши личные отношения. Аюрведа открывает нам понимание основных конституционных различий и то, как мы можем изменить наши ожидания и поведение для оптимального сотрудничества.

9. Простое определение болезни

Понимание конституции является одним из первых шагов, которые мы предпринимаем при изучении аюрведы. В Аюрведе есть конституция, есть также понимание дисбаланса или болезни. «Доша» определяется как «то, что может выйти из равновесия», поэтому Аюрведа в своей терминологии признает, что дисбаланс является постоянной частью жизни, а также дает нам основу для понимания того, что можно сделать для восстановления равновесия. Наша уникальная конституция ума и тела делает нас склонными к особым дисбалансам больше, чем другие, но опытный аюрведический практик сможет четко различать их.

10. Дорожный путеводитель по сезонам

Аюрведа объясняет какие элементы составляют каждый уникальный сезон, как они проявляются и когда обнаруживаются сезонные сдвиги, а также то, как сезонные качества влияют на доши в нашем уме и теле. Вы начинаете понимать, почему вы предпочитаете определенные сезоны и что вы можете сделать, чтобы сбалансировать свою систему, когда сезонные изменения начинают выводить вас из равновесия. Аюрведа поможет в выборе продуктов на основе их элементарных качеств, так что вы все равно сможете питаться на своем энергичном уровне независимо от сезона. Сезонные изменения не ограничиваются только питанием, и Аюрведа предоставляет множество инструментов для сезонной балансировки посредством упражнений, расслабления и образа жизни.

11. Подход к профилактической медицине

Аюрведическая система рассматривает болезнь как прогрессию, с несколькими стадиями дисбаланса, которые происходят до проявления заболевания, которое обнаруживается при обычных обследованиях. Например, диабет имеет в общей сложности 20 этапов развития в соответствии с Аюрведой. Жизнь аюрведического образа жизни помогает предотвратить заболевание от когда-либо проявляющегося, а медико-санитарная помощь обученного аюрведического практикующего дает возможность искателям здоровья выявлять болезнь на самых ранних стадиях.

12. Найдите решения для некоторых, казалось бы, загадочных, хронических проблем со здоровьем

Комплексный, превентивный подход к здоровью означает, что дисбаланс нацелен на коренную проблему, а не на лечение симптомов. С помощью тщательной оценки уникальной конституции, семьи и истории болезни человека применяется всеобъемлющий подход, учитывающий психические, физические и эмоциональные аспекты дисбаланса. Методы оценки также сканируют тонкие уровни заболевания с помощью таких инструментов, как диагностика пульса, которые могут выявлять дисбалансы, что могут быть пропущены обычными испытаниями.

13. Осветите путь вашей новой профессиональной судьбы

Изучение Аюведы — это исцеляющее путешествие, которое влияет на наше индивидуальное здоровье, отношения и карьеру, даже приводя к захватывающей новой карьере. Специалисты здравоохранения со всего мира открывают для себя силу Аюрведы и совершенствуют свою практику с помощью своей мудрости. Много профессионалов из разных слоев общества чувствуют себя призванными к изменению карьеры и погружению в изучение целостного здоровья.

14. Откройте для себя вдохновляющую жизненную философию

Аюрведа — это не религия или духовная система, хотя ее изящная, всеобъемлющая философия может вдохновить на глубокое чувство заземления и связности. Кроме того, Аюрведа — как и другие древние, целостные системы здравоохранения — сейчас более актуальна, чем когда-либо, в поддержке исцеления людей, а также нашей планеты в целом. Звучит слишком заманчиво, чтобы не попробовать!

Автор: Роса ТВ
Теги
Капха доша
Доши: три части вашей личности
Кашель. Аюрведа
Когда вегетарианство вредно? Ловушки "правильного питания"
Здоровье зубов
Есть ли жизнь без кофе, или Как я перестала быть кофеманкой
Зима на носу: советы специалиста по тибетской медицине
Каланхоэ — домашний лекарь и косметолог
Секреты здорового питания от гуру нетрадиционной медицины
6 лучших лекарственных трав для защиты печени
Кожных заболеваний нет! Какие болезни проявляются на коже
7 эффективных домашних упражнений для похудения
Лимон и чеснок моментально очищают сосуды от тромбов и мусора
Натуральные антибиотики: едим и лечимся
Рецепты Аюрведы: Лучшие специи для молока
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя

Login


Lost your password?