Главная » Йога и Аюрведа » Йога » 5 заблуждений о практике йоги

5 заблуждений о практике йоги

1. Йоги должны быть вегетарианцами.

Не все йоги принимают концепцию ахимсы, придерживаясь строгой вегетарианской диеты. Ахимса рекомендует нам делать все возможное, чтобы быть милосердными ко всем живым существам. Тем не менее не все мы придерживаемся вегетарианства. Но также ахимса говорит о неосуждении и непривязанности. Не будьте столь строги в своих взглядах и не осуждайте других за их действия.

2. Йоги чрезвычайно гибки.

Многие часто повторяют: я не могу заниматься йогой, я не гибкий. Начните с того, что умеете. Регулярная практика йоги, улучшит вашу гибкость, но в значительной степени она определяется генетикой. Примите ваши способности, а не боритесь за то, что вам недоступно.

3. Йоги сидят и медитируют каждый день.

Медитация может принимать различные формы. Иногда это может означать выход на прогулку или даже определенные виды спорта, такие как плавание или сноуборд. Они могут быть медитативными!

4. Все йоги стоят на голове.

Простое растяжение и правильное дыхание, Шавасана и другие позы также являются йогой. Вам совсем необязательно делать продвинутые и сложные асаны, чтобы получать пользу.

5. Йога только для стройных.

Йога наоборот позволит подтянуть тело, избавиться от вредных привычек и наладить режим питания, поскольку в ходе практики вы начнете чувствовать свое тело и откажитесь от того, что вредит вам. Йога не только для стройных, ей могут заниматься все!

Автор: Роса ТВ
Теги
Как начать жить в моменте «сейчас»?
300 документальных фильмов для расширения сознания
Это удивительное растение способно убить до 98% раковых клеток уже в течение 16 часов!
Самый простой секрет долголетия
Дрожжи и сахар — все ядовитее и изощреннее!
10 секретов здоровья
Как очистить организм от паразитов: советы Аюрведы
"Сурья намаскар" ( Поклонение солнцу) демонстрация исцеляющего комплекса йоги
Время понтов
Психосоматика: ларингит - это злость, запертая внутри
Снятие стресса: 14 неординарных способа от психолога
К 2030 году больницы уйдут в прошлое
150 лучших домашних рецептов китайской медицины
Геннадий Кирица: Аюрведа на каждый день. День 1, часть 3
Как психологический настрой влияет на старение
Елена Ульмасбаева: «Следую советам Аюрведы и собственной интуиции»

Login


Lost your password?