Главная » Йога и Аюрведа » Йога » 5 заблуждений о практике йоги

5 заблуждений о практике йоги

1. Йоги должны быть вегетарианцами.

Не все йоги принимают концепцию ахимсы, придерживаясь строгой вегетарианской диеты. Ахимса рекомендует нам делать все возможное, чтобы быть милосердными ко всем живым существам. Тем не менее не все мы придерживаемся вегетарианства. Но также ахимса говорит о неосуждении и непривязанности. Не будьте столь строги в своих взглядах и не осуждайте других за их действия.

2. Йоги чрезвычайно гибки.

Многие часто повторяют: я не могу заниматься йогой, я не гибкий. Начните с того, что умеете. Регулярная практика йоги, улучшит вашу гибкость, но в значительной степени она определяется генетикой. Примите ваши способности, а не боритесь за то, что вам недоступно.

3. Йоги сидят и медитируют каждый день.

Медитация может принимать различные формы. Иногда это может означать выход на прогулку или даже определенные виды спорта, такие как плавание или сноуборд. Они могут быть медитативными!

4. Все йоги стоят на голове.

Простое растяжение и правильное дыхание, Шавасана и другие позы также являются йогой. Вам совсем необязательно делать продвинутые и сложные асаны, чтобы получать пользу.

5. Йога только для стройных.

Йога наоборот позволит подтянуть тело, избавиться от вредных привычек и наладить режим питания, поскольку в ходе практики вы начнете чувствовать свое тело и откажитесь от того, что вредит вам. Йога не только для стройных, ей могут заниматься все!

rosa-pharm

В нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA Вы можете приобрести самые разнообразные аюрведические средства, фитопрепараты, масла, специи, благовония, косметику, продукты питания и напитки!

Автор: Роса ТВ
Теги
Переходим на зимнее время без ущерба для здоровья
Упражнения для здоровья поджелудочной железы
Лучшие продукты от боли
Работа с чакрами (Манипура)
ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ И ГОТОВИМ ДЕЗОДОРАНТ!
Мысль как причина болезни
Дрожжи и сахар — все ядовитее и изощреннее!
Йога для начинающих: плюсы и минусы ежедневной практики
Олег Макаров – Солнечное дыхание
Если хотите, чтобы Ваш организм был свободен от грибов, не кормите их
41 способ проживания негативных эмоций через тело
Волшебная точка Сань Инь Цзяо
Психотерапия в аюрведе
Скорая помощь для печени: Уникальные целебные свойства расторопши
Лимон и чеснок моментально очищают сосуды от тромбов и мусора
Два самых мощных и питательных продукта на Земле

Login


Lost your password?