Главная » Йога и Аюрведа » Йога » 5 заблуждений о практике йоги

5 заблуждений о практике йоги

1. Йоги должны быть вегетарианцами.

Не все йоги принимают концепцию ахимсы, придерживаясь строгой вегетарианской диеты. Ахимса рекомендует нам делать все возможное, чтобы быть милосердными ко всем живым существам. Тем не менее не все мы придерживаемся вегетарианства. Но также ахимса говорит о неосуждении и непривязанности. Не будьте столь строги в своих взглядах и не осуждайте других за их действия.

2. Йоги чрезвычайно гибки.

Многие часто повторяют: я не могу заниматься йогой, я не гибкий. Начните с того, что умеете. Регулярная практика йоги, улучшит вашу гибкость, но в значительной степени она определяется генетикой. Примите ваши способности, а не боритесь за то, что вам недоступно.

3. Йоги сидят и медитируют каждый день.

Медитация может принимать различные формы. Иногда это может означать выход на прогулку или даже определенные виды спорта, такие как плавание или сноуборд. Они могут быть медитативными!

4. Все йоги стоят на голове.

Простое растяжение и правильное дыхание, Шавасана и другие позы также являются йогой. Вам совсем необязательно делать продвинутые и сложные асаны, чтобы получать пользу.

5. Йога только для стройных.

Йога наоборот позволит подтянуть тело, избавиться от вредных привычек и наладить режим питания, поскольку в ходе практики вы начнете чувствовать свое тело и откажитесь от того, что вредит вам. Йога не только для стройных, ей могут заниматься все!

rosa-pharm

В нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA Вы можете приобрести самые разнообразные аюрведические средства, фитопрепараты, масла, специи, благовония, косметику, продукты питания и напитки!

Автор: Роса ТВ
Теги
Что выбрать: дезодорант или антиперспирант?
Простая ежедневная йога
Боннский суп: суперсжигатель лишнего веса
Аюрведа: Почему в организме накапливается избыточная слизь
Генетики доказали, что вера исцеляет и меняет генетический код организма
Весенние рекомендации для снижения капхи
Проснись и пой!
Лунный день
Узнайте почему нужно отключать wi-fi роутер по ночам
Как прекратить голодание внутренних органов?
Откуда берутся бородавки и как от них избавиться
Ключ к успеху: почему успешные люди выбирают медитацию?
5 женских симптомов сердечного приступа!
6 вкусов по Аюрведе
Рампури Баба "На Западе люди конструируют свою собственную йогу и тантру"
Хватит носиться с «надо» и «должен». 10 советов Романа Абрамовича

Login


Lost your password?