Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Аюрведические рекомендации для детского здоровья

Аюрведические рекомендации для детского здоровья

Древняя медицинская система Аюрведа уделяет большое внимание детскому здоровью и полагает, что начинать заботу о малыше следует задолго да его рождения, ведь психофизиологическое состояние будущих родителей до появления малыша, условия зачатия и течение беременности играют не меньшую роль, чем уход и воспитание ребенка после его появления на свет.

Рекомендации в отношении этого круга вопросов содержатся в одном из восьми основных отраслей аюрведического знания — балроге-чикитсе (от санскр. «бала» — «ребенок»), который также называется «кумара-бхритьей». В нём говорится о поддержании здоровья, профилактике и лечении различных заболеваний матери и ребёнка, уходе за новорожденным и послеродовом восстановлении, о детском иммунитете, режиме дня и питания, а так же некоторых традиционных индийских обрядах.

В основе аюрведического педиатрического подхода лежит идея того, что каждый ребенок индивидуален и, так же как и любой взрослый, имеет собственную конституцию и уникальные особенности строения тела и психики, которые важно учитывать при уходе и воспитании малыша. Полное и гармоничное раскрытие внутреннего потенциала маленького человека возможно только в том случае, если он растет в среде комфортной для конституции тела.

В организме малыша, так же как и в организме взрослого, действуют три жизненные силы (доши): Вата, Питта и Капха. Преобладание той или иной энергии обуславливает тип конституции человека, а значит и предпочтительный для него образ жизни.

Ребенок вата-конституции

Элементы: воздух и эфир. Гуна инерции.

Дети с преобладающей Вата-дошей обычно имеют более хрупкое телосложение, чем сверстники. Они обладают повышенной чувствительностью, нерешительностью, нестабильной работой пищеварительной системы, склонны к запорам. Такие детки часто просыпаются ночью, плохо переносят холод, пьют и едят по плавающему графику.

Холодные кисти и ступни ног, частое появление «мурашек» на коже, частая икота, беспричинный сухой кашель, скопление воздуха и срыгивания так же являются симптомами преобладания Ваты в организме. Вата-малыши предпочитают активное движение, быструю речь и требуют постоянной смены обстановки.

Они не усидчивы, не любят долгое время играть с одними и теми же игрушками. Легко обучаются, но могут быстро забывать приобретенные навыки. Быстро переключают свое внимание и способны заниматься несколькими делами параллельно.

Рекомендации для родителей:

Дети данной конституции могут испытывать приступы одиночества, чувствовать опустошенность и отчаяние, в эти моменты они особенно нуждаются во внимании и заботе родителей.

Обращайте внимание на то, как ведет себя ребенок во время сна. Даже в грудном возрасте вата-дети могут видеть яркие сновидения, по которым можно судить о состоянии ребенка. Плач или смех, улыбки или печаль на лице во время сна свидетельствуют о внутреннем состоянии малыша в данный момент. В более старшем возрасте спрашивайте у ребенка, что он видел сегодня во сне.

Учитесь мягко разрешать конфликтные ситуации и не отрицайте эмоции ребенка. Сопереживание и принятие – лучшие помощники в этом.

В зимнее время, при ветреной и сухой погоде, когда в природе происходит естественное увеличение Ваты, уделяйте более пристальное внимание питанию и режиму дня ребенка. Горячие напитки, пища, согревающие специи в небольшом количестве, влажные банные процедуры помогут сбалансировать энергии в организме малыша.

Температура в комнате ребенка должна быть теплой, а воздух влажным.

Ребенок пита-конституции

Элементы: огонь и вода. Гуна возбудимости.

Питта-дети имеют активный и решительный темперамент, крепкое телосложение, выразительные черты лица. Они очень подвижны, с самого раннего возраста отличаются целеустремленностью, предпочитают доминировать, раньше сверстников начинают выражать собственное мнение и утверждать «я». Такие дети имеют хорошую память, легко обучаются, но при этом могут быть вспыльчивы и раздражительны. Спят крепко, не слишком долго и редко просыпаются.

Реже других имеют проблемы с пищеварением и аппетитом, хотя иногда имеют повышенную кислотность и чувствуют тошноту. Склонны к частому и жидкому стулу, страдают опрелостями, воспалениями кожи. Повышенное потоотделение, потребность в большом количестве жидкости и тот факт, что ребенок плохо переносит жару, также могут свидетельствовать о повышенном уровне Питты.

Рекомендации для родителей:

Внимательно следите за соблюдением режима дня ребенка. Переутомление и отсутствие стабильности в периодах сна и бодрствования наиболее сильно сказываются на детях конституции питта.

В конфликтных ситуациях учите ребенка критически, трезво и спокойно оценивать свои поступки и действия. Пытайтесь совместно искать пути решения.

Более пристального внимания дети с конституцией питта требуют в летний период, когда в природе активизируется энергия огня. Оберегайте их от прямых солнечных лучей и чрезмерной жары. Следите за тем, чтобы активная и игровая деятельность малыша приходилась на прохладное время суток, либо происходила в тени.

При выходе из равновесия питта-доши, успокоить ее поможет сладкая, горькая и вяжущая пища. Ограничьте употребление всего горячего, острого и жирного.

При выборе одежды для ребенка избегайте красных и желтых оттенков.
В комнате ребенка типа питта должно быть прохладно и не слишком влажно.

Ребенок капха-конституции

Элементы: вода и земля. Гуна равновесия.

Капха-дети обычно имеют более крепкое и плотное телосложение по сравнению со своими сверстниками. Они спокойны, уравновешены, сдержаны в поступках и эмоциях, малоподвижны. Про таких обычно говорят, что они не доставляют никаких хлопот родителям. Капхи ходят медленно и слегка в развалку, отличаются крепким здоровьем, привлекательной внешностью, мало болеют, чрезвычайно выносливы и жизнелюбивы.

Родителям с ними легко и просто, потому что в большинстве случаев такие дети необычайно послушны, добродушны, заботливы и сострадательны к окружающим. К отрицательным чертам можно отнести излишнюю медлительность и леность. Такие малыши любят сладко поспать и особенно трудно переносят ранние подъемы, холодную и сырую погоду. С трудом переносят зиму и раннюю весну, когда погода сырая и холодная.

Капха-дети чаще других болеют ОРВИ, заболеваниями воздушно-капельных путей, страдают отитами и гайморитами. При избытке в организме Капхи ребенок может чувствовать слабость, впадать в депрессивные состояния, проявлять жадность и упорство.

Рекомендации для родителей:

Задействуйте ребенка в активных и подвижных играх, чаще гуляйте с ним на свежем воздухе. Соблюдайте строгий режим дня, не позволяйте малышу слишком много спать и переедать. При избытке Капхи ограничьте потребление слишком холодной, жирной и сладкой пищи, молочных продуктов.

Помните, что в период грудного вскармливания у детей естественным образом преобладает Капха, поэтому мамам капха-малышей следует особенно внимательно следить за собственным рационом питания.
Особого внимания малыши с конституцией Капха требуют при смене погоды и в межсезонье, когда преобладает холодная и влажная погода.

Обратите внимание на то, что данные рекомендации помогают поддерживать здоровье малыша. В случае возникновения заболевания или серьезной разбалансировке в организме ребенка дош следует обратиться за консультацией к педиатру и детскому аюрведическому врачу, которые окажут своевременную помощь вашему малышу.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Секрет Древних Врачевателей! Всего одно движение улучшит Ваше здоровье!
Омоложение через очищение (Аюрведа)
Вкусное вегетарианство по Аюрведе
10 простых способов очищения лимфатической системы. Только натуральные средства
Диагностика здоровья по лицу
Как ешь, так и живешь. 12 золотых правил питания и оздоровления
Цельнозерновые продукты способствуют долголетию - ученые
Врач высшей категории и специалист по аюрведе Валентина Тимощук
Домашние средства Аюрведы от кашля
Лечение варикоза народными средствами
Упражнения для тех, кто не может уснуть
Грязелечение
Мы – то, что мы едим. Что такое саттвическая, раджастическая, тамастическая пища в Аюрведе
Аюрведический образ жизни - три примера из Мира
Здоровые легкие: аюрведические рекомендации
Аюрведа. Героиня мироздания – Вода

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian