Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Веганский кекс с кокосом, персиками и овсянкой

Веганский кекс с кокосом, персиками и овсянкой

Привет! Сегодня будем с вами печь ароматнейший кексик! Простой, вкусный да еще и веганский (читай постный) рецепт! Проверенный годами — всегда работает безупречно))) Обязательно к повторению!

Ингредиенты:

  • 250 мл кокосового молока
  • 200 г манки
  • 100 г овсянки
  • 80 г пшеничной муки
  • 200 г сахара
  • 120 г масла растительного без запаха
  • 2 ч/л разрыхлителя
  • 1 ч/л ванильного сахара
  • 3 нектарина/персика/яблоки или др фрукт
  • 50 г кокосовой стружки

Как готовить:

1. Духовку разогреть до 180 С.
2. Молоко подогреть и размешать в нем сахар.
3. Добавить все остальные ингредиенты и хорошо размешать, добавить 1 нектарин и половину кокосовой стружки и еще раз перемешать.
4. Форму смазать маслом и посыпать мукой. Вылить тесто, выложить оставшиеся нарезанные дольками фрукты и присыпать по желанию кокосовой стружкой.
5. Поставить в духовку и выпекать минут 40-50, первые 25 минут духовку не открывать. Готовый кекс остудить на решетке.

Вот и все! Приятного чаепития!!!


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Альтернативні дієти
Советы диетолога: Восстановительное питание после болезней
Грибной паштет
Вегетарианская долма
Крекеры с семечками
Блины на воде
Ризотто с фета и горохом
Запеченная тыква с соусом из тахини и кинзой
Салат с тыквой, фетой и кедровыми орехами
Маринованная красная капуста
Гуакамоле по-гречески
Овсяное печенье с апельсином
Мороженое манго-клубника на кокосовом молоке
Цуккини с чили и медом
Цветная капуста с томатным соусом и оливками
Дип из запеченного перца и грецких орехов

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian