Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Витаминный салат с грейпфрутом, чили и авокадо

Витаминный салат с грейпфрутом, чили и авокадо

Думаю организмы многих после зимы немного истощены и требуют витаминов, поэтому сегодня у меня очень простой, легкий, витаминнный и очень освежающий салатик )

На 2 порции:

  • 2 грейпфрута
  • 1 спелок авокадо
  • небольшой пучок кинзы
  • 1 чили
  • щепотка соли и перца по вкусу
  • 3 ст/л ол масла

Как готовить:

1. Грейпфрут очистить, разобрать на дольки и удалить все перепонки.
2. Авокадо очистить и нарезать на довольно крупные ломтики.
3. В миске смешать грейпфрут, авокадо, листья кинзы. Чили измельчить и добавить в салат. Заправить салат ол маслом и припраавить по вкусу солью и перцем.

Подавать к столу! Приятного аппетита!!!

Эдуард Насыров


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Пищевые сочетания, создающие токсины
Живая кухня
Упма. Аюрведическая кухня
Суп-пюре из тыквы
Пенне с овощами и орешками
Сэндвич-врап с салатом латук, клубникой и авокадо
Ароматный рис с карри и кабачком
Помидоры, фаршированные рикоттой с песто
Салат с кускусом и томатами
Шоколадно-миндальный соус-дип
Ризотто с белыми грибами
Салат из моцареллы и запеченных томатов черри
Кус кус с фетой, мятой и овощами
Салат летний с перцем и баклажаном
Брускетты с дипом из феты и припущенными цуккини
Запеченные корнеплоды в пряном соусе

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian